08/09/2026
توعية نفسية 💚
هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط.
في هذا الكتاب:
- طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه.
- تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟
- كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟
- سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟
- كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟
بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.
كتاب : توعية نفسية
للكاتبة : آلاء توفيق
متوفر لدينا مع خدمة التوصيل الى المنزل ! احجزوا نسخكم من الآن !
⤵ لمزيد من المعلومات زوروا موقعنا
🌎العنوان: صنعاء جولة ريماس امام دخلة مطاعم ريماس وحديقه السبعين
فرع تعز المدينه 🌎العنوان: تعز بداية عقبة شارع جمال جوار عالم العسل امام المعهد البريطاني الاكاديمي
خدمة توصيل الكتب لكل محافظات اليمن
واتس 772013055
:
