19/01/2022
Սպորտը առանցքային դեր ունի մարդու կյանքում: Այն բերում է ուրախություն, կերտում է բնավորություն, ամրացնում կամքի ուժը և կարգապահությունը:
Իսկ հիմա խոսենք սպորտի ընթացքում ինչպես ՃԻՇՏ խնամել մաշկը ♥️⛹️♀️
1-մեր՝հայերիս մեջ,շատ եմ նկատում քսված-դզված պարապող աղջիկների😟
Միանգամից ասեմ- սպորտն ու make up ը անհամատեղելի են աղջիկներ ջան 😉Մարզվելու ժամանակ մենք քրտնում ենք,իսկ կոսմետիկան խառնվելով քրտինքի հետ խցանում է մեր մաշկի ծակոտիներն ու վոալա- ունենում ենք մաշկի ցան կամ ՝պզուկներ՝ 😲. Միշտ լվացեք դեմքը՝ մարզասրահ գնալուց առաջ.
2-Սթրեսը ինչպես գիտենք,ազդում է մարդու առողջութրան և մաշկի վրա:Իսկ սպորտը նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը:Սպորտի ընթացքում աճում է նաև էնդորֆինների(երջանկության հորմոնի) քանակը,որոնք իրենց հերթին հզոր հակատարիքային ազդեցություն ունեն. Բոլորս էլ գիտենք,որ սպորտով զբաղվող կանայք ավելի երիտասարդ են երևում և ավելի ուշ են ծերանում
3-Սպորտը բարելավում է քնի որակը, ինչը նշանակում է, որ առավոտյան արթնանալը շատ ավելի հեշտ կլինի,իսկ մաշկն ավելի թարմ տեսք կունենա:Բացի այդ, սպորտով զբաղվելը կարող է բարձրացնել ինքնավստահությունը, ինչը անկասկած կհանգեցնի կյանքի բոլոր բնագավառներում օգտակար փոփոխությունների:
Դե ինչ սիրուններս,եթե մինչև հիմա սպասում էիք Երկուշաբթիին ՝սպորտի գնալու համար, նյութը կարդալուց հետո հավաքեք կամքի ուժն ու առաջ մարզասրահ՝առողջ մարմին ունենալու. Ու չմոռանաք մաշկի խնամքի մասին ♥️
Սպորտով զբաղվողներ ունե՞նք