09/03/2022
COMO LIDAR COM OS MEDOS DE ENCARAR O PÚBLICO EM UMA DEFESA
Olá boa noite a todos estudantes desta comunidade académica, quem fala é o professor Abraão Bule e Eduardo Caputo Edca, que trazem para você mais uma sequência de aulas que facto irão melhorar a sua performance em defesas de trabalhos académicos.
Bem, actulmente muitos estudantes não conseguem defender um trabalho académico de forma eficiente por causa do medo, da ansiedade e outros factores, nesta aula iremos ajudar-te com algumas dicas de como lidar com os seus medos em uma defesa, de como estudar o trabalho e defender sem ter medo.
SINTOMAS DE PESSOAS COM MEDO DE FALAR AO PÚBLICO
Os sintomas mais comuns são:
- Boca seca;
- Suor e tremor;
- Mãos frias;
- Hesitações na fala;
- Desvios do olhar;
- Fala rápida demais;
- Pensamentos negativos.
Sentir medo ou timidez não é um problema que não possa ser resolvido, pelo contrário, é algo comum. O que devemos fazer é aprender a lidar com isso e praticar bastante para desenvolvermos essa habilidade, pois falar ao público não é um dom, todo mundo pode sim falar bem se facto praticar de forma ef**az
A NECESSIDADE DE CONHECER O INIMIGO
O medo é o seu inimigo e, embora pareça, ele não surge do nada. É importante que você se dedique ao auto-conhecimento para entender melhor quais são as causas e os gatilhos que esse sentimento provoca em você. Assim, você terá clareza sobre as suas maiores dificuldades, podendo trabalhá-las uma a uma para superar esse desafio.
Então, conheça os seus sintomas e passe a trabalhar nela de modo a superá-la, treine bastante.
DICAS PARA DEFENDER SEM TER MEDO
1- NÃO DECORE, ENTENDA
Decorar o texto de uma apresentação de final do curso pode ser perigoso, porque, se você já é uma pessoa tímida, provavelmente terá algum tipo de nervosismo, branco, ou hesitação quando começar a apresentar um trabalho.
Ter um texto todo decorado nesses momentos faz com que as chances de branco aumentem, você esqueça o que tem que falar e, na pior das hipóteses, nem tenha mais o que apresentar. Se você não esquecer por completo aquilo que decorou, seu discurso ainda assim, não será natural, como uma fala normal de apresentação. Por isso, decore os tópicos da apresentação, não um texto.
Saiba sempre que na defesa não é para decorar o que esta exposto no trabalho, mais sim para explicar o que você entendeu sobre a pesquisa feita.
A principal causa de muitos f**arem em frente colando, ler o slide durante toda apresentação ou até mesmo com papel é pelo simples facto de não estudarem o suficiente.
2- OLHE PARA O PÚBLICO AO APRESENTAR TRABALHOS ACADÉMICOS
Faça contato com os olhos de seus ouvintes. Isso pode parecer extremamente difícil para quem tem medo de falar em público, mas é uma forma de conseguir mais confiança no que está falando, especialmente se você focar em amigos e colegas que te dão apoio. Além de evitar aquela impressão de que você está falando para o teto da sala de aula, essa estratégia garante mais segurança nas palavras ditas por você.
3- NÃO LEIA O SLIDE
Perceba que o slide serve apenas como um guia para sua apresentação, então, não se prenda no slide, pois se assim o fizeres não terás uma apresentação natural, mas sim mecânica
Ler em apresentações é uma péssima ideia. Muitas pessoas que têm problemas com timidez acabam adotando essa estratégia, ainda que sem planejar acabam fazendo devido ao nervosismo na hora da apresentação.
No entanto, essa é uma maneira equivocada de contornar a vergonha, já que sua apresentação vai se tornar extremamente monótona. Além disso, sua avaliação de desempenho provavelmente será ruim.
4- PRATIQUE BASTANTE
Praticar é diferente de ensaiar uma apresentação. Praticar signif**a aproveitar ao máximo as oportunidades que você tem para superar essa timidez de falar em público — por exemplo, não hesite em fazer perguntas no meio da aula.
Responder aos questionamentos dos professores, sem ter medo de errar ou de expor suas dúvidas, também é uma forma de praticar para fazer boas apresentações. Com o tempo, essas manifestações em público vão se tornar cada vez mais naturais, e você chegará ao mercado de trabalho com mais habilidade, preparo, desenvoltura e competência para fazer boas apresentações.
5- ESTUDE MAIS DO QUE AQUILO VAI EXPOR
Um estudante sabe que quando o assunto é defesa, o seu conhecimento deve ir mais além do que aquilo que vai expor, pois isso irá lhe ajudar a responder as dúvidas de forma eficiente.
Se o trabalho for em grupo nunca aceita estudar apenas uma parte do trabalho, procure estudar todo trabalho em si.
Como estudante aconselhamos-vos a buscarem sempre mais, a terem cede pelo conhecimento, ter curiosidade de como as coisas funcionam.
6- TERMINE EM GRANE
Para você que irá defender uma monografia ou um TCC, perceba que esta defesa é muito importante, pois dependes dela para terminares mais um ciclo académico, e é nessa defesa que irás mostrar o tipo de estudante que a sua instituição formou.
Então, termine em grande, dê seu melhor, e sobre tudo não se esqueça de orar que tudo vai correr bem
DICAS PARA SUPERAR O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO EM DEFESAS
1- Analisar cuidadosamente o tema;
2- Fixar objetivos;
3- Organizar as etapas da exposição;
4- Adequar a linguagem ao público alvo;
5- Cuidar da expressão vocal;
6- Criar um estilo pessoal;
7- Treinar, treinar e treinar.
- Falar em público é uma arte que só melhora com o tempo. Aplique-se a ela;
- Medo é vencido pela determinação e pelo treinamento;
- Encare o público como seu aliado. Transmita sempre o sentimento de: “Sinto-me feliz por estar na companhia de vocês”;
- Você não precisa e não deve demostrar seu medo. Mantenha sua privacidade.
ENTÃO, ESSA FOI MAIS UMA AULA DE DEFESAS DE TRABALHOS ACADÉMICOS, ESPERAMOS FORTEMENTE QUE VOS AJUDE NA VOSSA CAMINHADA ACADÉMICA,
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Recomendamos que sigam os perfis dos professores Abraão Bule e Eduardo Caputo, assim, poderás também beneficiar-se das lições e motivações que têm dado.
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