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blessedsoul.ind

Casa
Argentina
Nueva Córdoba
blessedsoul.ind

INDUMENTARIA DEPORTIVA
Excelente calidad
Con mucha onda

04/01/2022

calza corta celeste
top celeste

3 6 y 12 cuotas sin interés
30% reintegro billetera Santa Fe
10%off efec/transf

amo estos sets ✨

04/01/2022

Esta estampa 😍

3 y 6 cuotas sin intereses
Billetera Santa Fe
10 %off efec/transf

03/01/2022

F I J I

Esta estampa se las trae, que opinan ?
3 y 6 cuotas sin interes
Billetera Santa Fe
10% off efec/transf

01/01/2022

C O L O R E S
disponibles en calza corta y biker
consulta talles disponibles

Billetera Santa Fe 30% de reintegro
3 y 6 cuotas sin intereses
10% off eff o transferencia

11/11/2021

Set cobre con top un hombro 🔥

Enamorada 🥰

10/11/2021

VOLVIMOS O EMPEZAMOS A ENTRENAR 🥳🥳🥳
|siempre es positivo|
Pero no les parece esta frase bastante habitual?

🙄

Parece que normalizamos (y naturalizamos) el hecho de empezar / retomar el ejercicio físico y no poder ni movernos al otro día. 🥲

🤔¿Esta bien esto? ¿Es necesario? ¿Provoca buenas adaptaciones?

Cómo sabemos el principio básico y elemental de todo programa de ejercicio / actividad debiera ser el de SOBRECARGA PROGRESIVA 📈

💡Por lo tanto, si a los días de empezar un entrenamiento te cuesta hasta caminar, quizás sea bueno revisar las variables de la carga de tu entrenamiento.

Recordar a modo de mantra: ✨Más, no siempre es mejor.✨ 😂

|SIN DEJAR DE MENCIONAR QUE: si nos duele el cuerpo, no vamos a querer ir al gym; y cuando volvemos, otra vez nos duele todo 🥵, círculo vicioso no deseado|

No obstante, si fuiste al gym y en los dias siguientes no te podes mover: VOLVÉ IGUAL!
Activa los músculos para eliminar los desechos (que es lo que nos causa el dolor)

Cuidarte también es parte del entrenamiento! 🏋🏻‍♀️

Si te gustó la info, ponele me gusta 🙃
Si te sirvió la info, compartila con quien creas que le puede servir! ☺️

Gracias por llegar hasta acá 🥰❤️

10/11/2021

Llevar una prenda es solo una cuestión de actitud! ✨

Este conjunto encabeza la lista de mis preferidos
por qué ?
1️⃣ Súper versátil! 🤩
2️⃣ calce y comodidad asegurada 🥰
3️⃣ dicen los que saben, que este tono es tendencia 😂

Vos? Que esperas para tener el tuyo ?v

05/11/2021

TONIFICAR
mmm vs dsis

Desde hace muuuucho tiempo se usa la palabra "tonificar" en el ambito de la actividad fisica, sobretodo en gimnasios.

Este es un concepto que se ha (mal)usado para referirse a (o por lo menos en la mayoría de los casos) fortalecer.

Pero la realidad es que | El “tono muscular” es un estado de ligera tensión que presentan los músculos | y guarda una estrecha relación con nuestro sistema nervioso.
| No creo que nadie vaya al gym buscando mejorar su tono muscular 🙄 |

PERO SI saber que las alteraciones del tono muscular incluyen hipertonía, hipotonía, distonía y paratonía las cuales si se pueden abordar en un gym, pero esa ya es otra historia 🤪

Con este posteo solo tengo la intención de hacerles saber que fortalecimiento no es sinónimo de tonificar y que muchas veces se usan como tales 🥰

de color:
en el ambito de la psicomotricidad, hay un concepto que guarda relacion con este tema: FUNCION TONICA
que hace referencia al “telón de fondo” que esta presente en cada una de las vivencias de las personas, esa actitud corporal que se adopta en todas y cada una de las sitaciones de la vida cotidiana.
En este sentido, la psicomotricidad hace una relacion entre las dimensiones "tono muscular" y "emociones". Solo un ejemplo para que, si te interesa el tema, sea más fácil comprender 🤍

Alguna vez usaste la palabra tonificar cuando llegaste a un gym ?
No te preocupes, yo también alguna vez lo hice 😬😂🤦🏻‍♀️

Si te ayudó o gustó la informacion dale mg
y compartilo con quien creas que le puede gustar.

Gracias por llegar hasta acá. 🥰✨

02/11/2021

probablemente sea la biker más pedida 🥳

y vuelve a ingresar! 🤯
No te quedes sin la tuya 😬

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