Namaste

19/08/2026

20/06/2026

🛒 QUE TUS COMPRAS SEAN CON CRITERIO!!!
No existe una lista de productos ideal para todos. Comprar con criterio significa elegir alimentos y suplementos según los objetivos, necesidades y hábitos de cada persona.
En la dietética, el asesoramiento es personalizado y profesional que ayuda a elegir las mejores opciones para cada necesidad, optimizando la compra y evitando gastos innecesarios. 🌱💚

13/06/2026

🦠Probióticos y probióticos mejoran la salud intestinal colaborando con el eje intestino-cerebro.
🥑vitabiosa kyojin vitaminway varias marcas y tipos disponibles

04/06/2026

👋La creatina es uno de los suplementos más estudiados en nutrición deportiva. Beneficios:
1. Aumento de fuerza y potencia 💪
Mejora el rendimiento en ejercicios de alta y mediana intensidad
Permite levantar más peso o hacer más repeticiones.
2. Incremento de masa muscular💪
Favorece la ganancia de músculo al mejorar el rendimiento y la recuperación.
3. Mejora de la recuperación👌
Reduce el daño muscular y la fatiga después del ejercicio.
Ayuda a recuperarse más rápido entre entrenamientos.
4. Más energía rápida🌈
Aumenta las reservas de ATP (la principal fuente de energía del cuerpo en esfuerzos cortos).
Ideal para actividades explosivas.
5. Beneficios cognitivos (en algunos casos)🤓
Puede mejorar la memoria y la función cerebral, especialmente en personas con bajos niveles de creatina (como vegetarianos).
6. Posible apoyo en salud general🦴
Se investiga su uso en enfermedades neuromusculares y envejecimiento.

22/04/2026

🥦 Los vegetales congelados son una opción práctica, nutritiva y muy adaptable en la cocina diaria. Su versatilidad los convierte en aliados ideales tanto para comidas rápidas como para preparaciones más elaboradas.
🍽️ Usos en la cocina
Se pueden incorporar fácilmente en distintas recetas:
Salteados rápidos con proteínas (pollo, tofu, carne)
Sopas, caldos o guisos
Tartas, rellenos o empanadas
Arroces, pastas o wok
Al horno como guarnición saludable
⏱️ Ahorro de tiempo
Vienen lavados, cortados y listos para usar, lo que reduce mucho el tiempo de preparación.
🧊 Disponibilidad todo el año
Permiten acceder a verduras fuera de temporada, manteniendo una buena calidad nutricional gracias al proceso de congelado rápido.
🥗 Conservación de nutrientes
El congelado ayuda a preservar vitaminas y minerales, muchas veces mejor que los vegetales frescos que pasan días almacenados.
💡 Menos desperdicio
Podés usar solo la cantidad necesaria y conservar el resto, evitando que se echen a perder.

22/04/2026

Gran variedad de medallones de legumbres y vegetales SIN TACC 🌱

22/04/2026

Época de comer una buena pasta SIN TACC 🌱💯

21/04/2026

🌿Llegó la temporada de las sopas!!!!
La sopa juliana de verduras deshidratadas es un producto muy práctico y nutritivo que destaca por su gran versatilidad en la cocina.

🥣 Rápida y fácil: solo requiere hidratación y cocción breve, ideal para comidas rápidas.
🍲 Base de múltiples platos: puede usarse como sopa, pero también como base para guisos, arroces, rellenos o salsas.
🥗 Adaptable: combina bien con legumbres, carnes, pollo o preparaciones vegetarianas.
🧂 Personalizable: se le pueden agregar condimentos, caldos o proteínas según el gusto.
🧺 Larga duración: al estar deshidratada, tiene buena conservación sin necesidad de refrigeración.
Es una opción práctica, nutritiva y muy flexible, ideal para resolver comidas saludables con poco tiempo.