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01/09/2026

¿Te pasa que sabés que no tenés hambre de verdad, pero igual sentís que necesitás comer algo?
A veces no es hambre fisiológica. Puede ser hábito, cansancio, aburrimiento, estrés o simplemente esa costumbre de buscar algo rico a determinada hora.

Antes de pensar en una pastilla o un suplemento, vale la pena mirar qué está pasando durante el resto del día: cómo comemos, cuánto picoteamos, si nuestras comidas realmente nos sacian, cómo dormimos y en qué momentos aparecen esas ganas de comer.

No se trata de tener más fuerza de voluntad. Se trata de entender qué está disparando ese impulso y empezar a cambiar hábitos.

¿Te pasa? Contame.

Silvia Rodríguez
Bioquímica y Farmacéutica

Buena información, mejores decisiones en salud.

29/08/2026

¿Dormís mal? Tal vez el problema no empiece a la noche. ☀️

Nuestro cerebro necesita señales claras para saber cuándo es de día y cuándo es de noche.

La 𝗹𝘂𝘇 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻̃𝗮𝗻𝗮 ayuda a sincronizar nuestro ritmo circadiano, ese reloj interno que participa en la regulación del sueño, el estado de alerta y muchas otras funciones del organismo.

Y no hace falta mirar directamente al sol: simplemente 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗿 𝗮𝗹 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗯𝗶𝗿 𝗹𝘂𝘇 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹, especialmente al comienzo del día.

A veces pensamos primero en qué tomar para dormir mejor… y nos olvidamos de algo mucho más básico.
𝗕𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

Silvia Rodríguez
Bioquímica y Farmacéutica (UNR)

Si tu descanso no es bueno y querés revisar qué hábitos pueden estar influyendo, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗺𝗲.

27/08/2026

¿Te dio bien la glucemia en el análisis? 🩸
Eso es una buena noticia… pero 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮.

Nuestro organismo puede mantener la glucosa dentro de valores normales durante bastante tiempo a costa de producir cada vez más insulina.

Por eso, cuando evaluamos la salud metabólica, 𝘂𝗻 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗶𝘀𝗹𝗮𝗱𝗼 𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮: hay que mirar el contexto y, cuando corresponde, otros parámetros del laboratorio.

🔬 𝗦𝗼𝘆 𝗯𝗶𝗼𝗾𝘂í𝗺𝗶𝗰𝗮, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘁𝗲 𝗹𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗼 𝗳á𝗰𝗶𝗹.

𝗕𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

Silvia Rodríguez
Bioquímica y Farmacéutica

25/08/2026

Guardás tus medicamentos en un pastillero? 💊

Puede parecer un detalle, pero el envase también forma parte del cuidado del medicamento.

Los blísteres están diseñados para protegerlos de factores como la humedad, la luz o el aire. Por eso, en algunos casos, sacarlos con mucha anticipación de su envase original puede no ser lo más conveniente.

Y atención con algo más: no todos los comprimidos pueden partirse, triturarse o masticarse. Especialmente cuando tienen sistemas de liberación modificada o prolongada.

👉 Antes de sacar un medicamento de su envase, partirlo o triturarlo, consultá.

A veces, un pequeño detalle puede cambiar la forma en que un medicamento se conserva o actúa.

Silvia Rodríguez
Bioquímica y Farmacéutica (UNR)

Buena información, mejores decisiones en salud.

22/08/2026

Hay síntomas que a veces naturalizamos: cansancio, inflamación, molestias digestivas, dolores, dificultad para bajar de peso…

Y muchas veces no se trata de buscar una solución rápida, sino de empezar a revisar cómo estamos viviendo todos los días.

🌿 Misión Posible es un programa de 21 días en el que te acompaño a incorporar cambios simples y posibles para cuidar tu salud.

📅 Próxima edición: 𝟮𝟴 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
Si querés que te cuente cómo funciona, escribime 𝗠𝗜𝗦𝗜𝗢́𝗡 por privado o por WhatsApp.

Silvia Rodríguez
Bioquímica y Farmacéutica (UNR)
Buena información, mejores decisiones en salud.

18/08/2026

🍊 ¿La vitamina C previene los resfríos?
No exactamente.

La vitamina C cumple funciones importantes en nuestro organismo y participa en el funcionamiento normal del sistema inmune. Pero tomarla no significa que vayamos a evitar un resfrío.

La evidencia muestra que, en quienes la consumen regularmente, puede ayudar a que el resfrío dure un poco menos y sea algo más leve.

Eso sí: más cantidad no significa más beneficio.

Y ningún suplemento reemplaza lo más importante: lavado de manos, ambientes ventilados, buen descanso, alimentación saludable, movimiento y hábitos que ayuden a cuidar nuestras defensas todos los días.

Buena información, mejores decisiones en salud.
Silvia Rodríguez
Bioquímica y Farmacéutica
Farmacia Rodríguez

¿Un medicamento deja de servir exactamente el día que vence? 🤔La respuesta no es tan simple.El programa SLEP (Shelf Life...
17/08/2026

¿Un medicamento deja de servir exactamente el día que vence? 🤔

La respuesta no es tan simple.
El programa SLEP (Shelf Life Extension Program) de la FDA mostró que muchos medicamentos, almacenados en condiciones controladas y evaluados mediante análisis, podían mantener su estabilidad más allá de la fecha de vencimiento original.

Eso no significa que podamos usar cualquier medicamento vencido sin más.

Especial atención con:
• gotas oftalmológicas una vez abiertas
• medicamentos reconstituidos
• insulinas y otros productos con condiciones específicas de conservación

También importa muchísimo cómo estuvo guardado: calor, humedad y luz pueden alterar su estabilidad.

Entonces, antes de tirar un medicamento… o antes de usarlo con dudas, consultá.

Soy Silvia Beatriz Rodríguez, Bioquímica y Farmacéutica, egresada de la UNR.

📲 Podés consultarme por WhatsApp desde el enlace de mi perfil.

Y vos, ¿sos de los que tira un medicamento apenas vence… o primero pregunta? 👀

Hoy celebro la infancia en todas sus formas: la que vivimos, la que acompañamos, la que vuelve cuando jugamos… y también...
16/08/2026

Hoy celebro la infancia en todas sus formas: la que vivimos, la que acompañamos, la que vuelve cuando jugamos… y también la que estamos esperando.

Que nunca nos falten motivos para reírnos, jugar, abrazarnos y mirar el mundo con un poquito de asombro.

Feliz Día del Niño!

Y feliz día también para ese niño que, por suerte, todavía llevamos adentro. ✨

💊 Hay errores con los medicamentos que se repiten tanto que terminan pareciendo normales.Tomar omeprazol automáticamente...
16/08/2026

💊 Hay errores con los medicamentos que se repiten tanto que terminan pareciendo normales.

Tomar omeprazol automáticamente con cualquier tratamiento, sumar analgésicos porque uno “no hizo efecto”, usar antibióticos ante un dolor de garganta o prolongar el uso de ciertos descongestivos nasales son algunos ejemplos que veo muy seguido en la farmacia.

Y el problema no es el medicamento en sí.

El problema aparece cuando lo usamos sin saber si corresponde, en qué dosis, durante cuánto tiempo o junto con qué otros medicamentos.

👉 Deslizá y revisá estos 4 errores.

Y acordate: antes de automedicarte, consultá.
A veces una pregunta de un minuto puede evitar un problema.

💚 Farmacia Rodríguez te acompaña.
Silvia Rodríguez
Bioquímica y Farmacéutica · UNR

16/08/2026

¿Un medicamento vencido se vuelve tóxico de un día para el otro? No necesariamente.

Programas como SLEP (Shelf Life Extension Program, FDA) mostraron que muchos medicamentos, correctamente almacenados y evaluados, pueden conservar estabilidad más allá de la fecha impresa.

Pero eso no significa que cualquier medicamento vencido pueda usarse sin criterio.
⚠️ Especial atención con:

• gotas oftalmológicas una vez abiertas
• medicamentos reconstituidos (jarabes, inyectables, etc.)
• insulinas y otros productos con condiciones específicas de conservación.

En estos casos, el tiempo de uso después de abiertos o preparados importa muchísimo.

Y vos… ¿sos de los que tira un medicamento apenas vence? ¿O alguna vez tomaste uno y después descubriste que estaba vencido y te asustaste? 😅

Ante la duda, consultá con tu farmacéutico.

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