08/09/2026
¿Y si aquello que tanto te está afectando… no fuera exactamente como lo estás interpretando? 👀
Alguien no responde tu mensaje → “Me está ignorando.”
Tu jefe no reconoce tu trabajo → “No valora lo que hago.”
Tu pareja está distante → “Está molesta conmigo.”
¿Te das cuenta?
Tenemos un hecho… y rápidamente construimos una historia alrededor de él.
Y muchas veces sufrimos más por la historia que nos contamos que por el hecho en sí.
Desde el coaching ontológico podemos aprender a hacer una pausa y preguntarnos:
¿Qué sé realmente?
¿Qué estoy suponiendo?
¿Qué otras posibilidades existen?
No se trata de pensar “bonito” ni de justificar a los demás.
Se trata de no convertir una interpretación en una verdad sin haberla cuestionado.
✨ Antes de reaccionar, observa.
✨ Antes de concluir, pregunta.
✨ Antes de cerrar una posibilidad, escucha.
Tu interpretación puede ser una explicación… pero no necesariamente es la realidad.
Guarda este carrusel para la próxima vez que tu mente complete una historia por ti. 💙
Y ahora cuéntame algo:
¿Cuál es una interpretación que alguna vez diste por cierta y después descubriste que no era así?
👇
