05/02/2024
Bravo la ortiga! Que jugadora!
Lo equivocado que estaba el poeta José Martí cuando dijo “cardo ni ortiga cultivo”! Todas las propiedades que se estaba perdiendo!
Como ya vimos en otro posteo, el cardo mariano tiene un mundo de beneficios hepáticos. Pero quizás no sabías que la ortiga también es una planta amiga, a pesar de sus filamentos urticantes.
Por empezar, se trata de una planta que favorece la absorción de hierro, es mineralizante y estimulante del sistema circulatorio.
Esto sumado a la alta concentración de flavonoides, ayuda a reducir inflamación y daños en los tejidos, especialmente articulares, aliviando el dolor.
Tiene además un efecto depurativo y diurético, en ese sentido combina bien con la acción desintoxicante de otras hierbas como, justamente, el cardo mariano, el diente de león o la cola de caballo. La histamina presente en sus pelos urticantes aumenta las secreciones de jugo gástrico, enzimas y ácido clorhídrico, mejorando el funcionamiento del sistema digestivo en general.
Es rica en clorofila, flavonoides, taninos, ácidos orgánicos, sales minerales (hierro, azufre, manganeso, potasio), carotenos, histamina y acetilcolina, y vitaminas A, B2, K1 y ácido fólico.
Podés consumirla en forma de infusión y existen también cremas capilares y shampúes con ortiga que favorecen el crecimiento y salud del cabello.
Por todo esto, lo mejor que podés hacer es cultivar cardo y ortiga, o más facil: vení a comprarlos a Brivadi!
