21/12/2020
🙋🏻♀️🙋🏻♀️မ်က္ႏွာအေရျပားထိန္းသိမ္းဖို့အတြက္
သိထားသင့္တဲ့ ဝက္ၿခံျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမ်ားႏွင့္ ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားမ်ား
ဝက္ၿခံဆိုတာလူတိုင္းေတြ႕ ၾကဳံဖူး ခံစားဖူးတဲ့
အေရျပားျပႆနာျဖစ္တဲ့အတြက္
စိမ္းတဲ့အရာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့
တေယာက္နဲ႔တေယာက္ဝက္ၿခံျဖစ္ရတဲ့
အေၾကာင္းအရင္းမတူတဲ့အတြက္
ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားလည္းတူနိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္တခ်ိဳ့သူေတြမွာ ဒီ skincareေၾကာင့္
ဝက္ၿခံေပ်ာက္သြားတတ္သလို
တခ်ိဳ့သူေတြမွာက် ဘာမွမထူးျခားဘဲ
ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
အရင္ဆုံးကိုယ့္မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ၿခံေပါက္လာၿပီဆိုရင္
ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဝက္ၿခံလဲ ⁉️⁉️
ဘာဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားလဲ⁉️⁉️ဆိုတာ
သိထားဖို့အတြက္ အမ်ားဆုံးျဖစ္တတ္တဲ့
ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားေတြကို ဗဟုသုတအျဖစ္
Hug me skincareမွ မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္....
😊ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားအေၾကာင္းေတြ
ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္.....
✅Comedones
အေရျပားဆဲလ္ေသေတြနဲ႔ အဆီေတြဟာ
ေမႊးညႇင္းေပါက္ေတြထဲမွာပိတ္ဆို့ရင္း
ျဖစ္ေပၚလာတတ္တဲ့ အျဖစ္အမ်ားဆုံးဝက္ၿခံ
အမ်ိဳးစားဘဲျဖစ္ပါတယ္။
Comedones ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဝက္ၿခံကိုမွ
အေရျပားေပၚမွာျမင္ရတဲ့
1️⃣အရည္ဖုလုံး (whitehead-close comedo )၊
2️⃣ဆား၀က္ၿခံ (blackhead-open comedo) နဲ႔
3️⃣အေရျပားအတြင္းမွာျမဳံေနၿပီး အနီသို့မဟုတ္ပန္းေရာင္အဖုဖုေတြနဲ႔ ေရာင္ရမ္းတတ္တဲ့(Papules) ဝက္ၿခံဆိုၿပီး (၃) မ်ိဳးျပန္ကြဲသြားပါတယ္။
ဒီလို၀က္ၿခံေပါက္တတ္သူေတြဟာ
မိမိႏွင့္မတည့္ေသာ အလွကုန္အမ်ိဳးအစားကို
ခ်က္ခ်င္းရပ္ဆိုင္းၿပီး ပုံမွန္အသုံးတည့္ေသာ
အလွကုန္ကိုသာေရြးခ်ယ္ၿပီး အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။
✅Pustules
သူလည္း ဘတ္တီးရီးယားပိုး၀င္ၿပီးျဖစ္တဲ့
Papulesလို ေရာင္ရမ္းဝက္ၿခံေနာက္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အဖုအထစ္အျဖဴသို့မဟုတ္အဝါေရာင္ျပည္ႏွင့္
ျပည့္ႏွက္ေနတတ္ပါတယ္။
ဒီ၀က္ၿခံအမ်ိဳးအစားက ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္(hormonal changes)လည္း
ေပါက္တတ္ပါေသးတယ္။ လက္နဲ႔ညႇစ္လို့
ထြက္လာတဲ့ အရည္ေတြကေန
ဘက္တီးရီးယားမ်ားပ်ံ႕ႏွံ့ေစနိုင္လို့
လက္ျဖင့္ဆိတ္စြတာမ်ိဳးေရွာင္သင့္ပါတယ္။
✅Nodules
ဒီဝက္ၿခံက အေရျပားရဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေအာက္
နက္ရွိုင္းတဲ့အလႊာမွာ acnes bacteriaေတြ
ေရာက္ေနၿပီးျဖစ္တတ္တဲ့အမ်ိဳးအစားပါ။
ထိမိရင္နာတတ္တဲ့အနီေရာင္ဖုလုံးႀကီးေတြေပါက္ၿပီး အသားတင္းေရာင္ရမ္းကိုက္ခဲေနတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
✅Cystic
ဒီဝက္ၿခံဟာ Nodules ထက္ကိုပိုနက္တဲ့
skinlayer အတြင္းထဲbacteriaကူးစက္မွုရဲ့
ရလဒ္ေၾကာင့္ အေတာ္ႀကီးႀကီးအဖုလုံးျဖစ္ၿပီး
အဆိုးရြားဆုံးဝက္ၿခံျဖစ္ပါတယ္။
အနာႀကီးလိုျဖစ္ၿပီး အဖုအလယ္မွာေသြးနဲ႔ျပည္ေတြ
စုေဝးေနတတ္ပါတယ္။ Infection ေၾကာင့္
အေရျပားပ်က္စီး(skin damaged)ေနၿပီ
ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပကိုျပသင့္ပါတယ္။
✅Steroid Acne
steroid ပါတဲ့skincaresေတြ၊ ေသာက္ေဆးေတြ၊နဲ႔
ထိုးေဆးေတြကို ၾကာရွည္စြာသုံးစြဲမိလို့
အသားအေရအရမ္းပါးလာၿပီး
bacteriaပိုးဝင္လြယ္ေစၿပီးျဖစ္ေပၚလာတဲ့
ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားဘဲျဖစ္ပါတယ္။
အစုလိုက္အျပဳံလိုက္ထြက္လာတတ္ၿပီး
မ်က္ႏွာတျပင္လုံးျပန႔္သြားတတ္ပါတယ္။
✅Acne mechanica
အေရျပားေပၚအပူ၊ ပြတ္တိုက္မွုနဲ႔ဖိအားမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ဝက္ၿခံမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္၊ စက္ဘီးစီးဦးထုပ္(helmet )သို့မဟုတ္ ေဘ့စ္ေဘာ ဦးထုပ္ကဲ့သို့ အားကစားပစၥည္းမ်ားကိုဝတ္ဆင္ျခင္းေၾကာင့္
အျဖစ္မ်ားတတ္တဲ့ ဝက္ၿခံမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
အားကစားသမားမ်ားတြင္မၾကာခဏ
ျဖစ္ပြားေလ့ရွိတာေၾကာင့္သူ႔ကို"sports-induced acne" လို့လည္းေခၚပါတယ္။
✅Maskne
ဒီဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားကေတာ့ အခုမွ ၂၀၂၀မွာ
ေရပန္းစားလာတဲ့ဝက္ၿခံေပါ့။
COVID-19 pandemic ကာကြယ္ဖို့
မ်က္ႏွာ/ႏွာေခါင္းစည္းေတြအျမဲတပ္ရင္း
ထြက္လာတတ္တဲ့ဝက္ၿခံျဖစ္လို့
mask-induced acne (or) maskne လို့ေခၚပါတယ္။ အဆီျပန္တတ္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြမွာ
ပိုအျဖစ္မ်ားတတ္ၿပီး Maskတပ္ထားရတဲ့အတြက္ ေနေရာင္ကိုအျပည့္အဝမရရွိနိုင္ျခင္း၊
ႏွာေခါင္းကမွုတ္ထုတ္လိုက္တဲ့ အခိုးအေငြ႕ေတြက အရည္အျဖစ္ေျပာင္းၿပီး မ်က္ႏွာမွာစိုစြတ္ေနျခင္း၊ အပူေငြ႕ျပန္ၿပီးမ်က္ႏွာေခၽြးပိုထြက္ျခင္း စတဲ့ factsေတြေၾကာင့္ မ်က္ႏွာရဲ့အေရျပားေပၚမွာ ဘတ္တီးရီးယားေတြကိုရွင္သန္ေစဖို့
ပိုအားျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။
Covid 19 ကာကြယ္ေဆးမရေသးသမၽွ
Mask ေတြကတပ္ေနရဦးမွာျဖစ္တဲ့အတြက္
တတ္နိုင္သမၽွ မိမိသုံးတဲ့ masks ေတြကို
သန႔္ရွင္းေအာင္းထားသင့္ပါတယ္။
reusable masks ေတြကိုသုံးမယ္ဆိုရင္လည္း ေသခ်ာေျခာက္ေသြ႕သန႔္စင္ေအာင္ျပဳလုပ္ၿပီးမွ တပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
အျပင္ကျပန္လာၿပီးရင္လည္း မ်က္ႏွာကို
ေသခ်ာသန႔္ရွင္းေအာင္ေဆးေၾကာၿပီး
sk'ncare လုပ္ၿပီး Maskne ဝက္ၿခံေတြ
မျဖစ္ရေအာင္ေရွာင္ရွားနိုင္ပါတယ္😊
❣️အားလုံးေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ❣️
Crd
