14/10/2022
স্বাস্থ্যই সম্পদ,স্বাস্থ্যই সুখের মূল।
শরীর ভল না থাকলল মন ভাল থালক না এবং মন ভাল না থাকলল প্রকৃ ত সুখ-শান্তি পাওয়া যায় না। শারীন্তরক সুস্থ্তা
মানব জীবখনর এক অমূলয সম্পদ। রুগ্ন রুষ্ট শরীর যার, তার পলে সুখ ও সলিাষ লাভ করা প্রায়ই অসম্ভব।
শরীলরর সলে মলনর সম্পকক অন্তবলেদয।
সুস্থ দদলে সুন্দর মননর বসতত। সুন্দর ও উৎফু ল্ল মলনই সুখ ন্তবরাজ কলর। শরীর ভাল না থান্তকলল মন-দমজাজ ঠিক
থালক না, কাজ কলমকসৎসাে-উন্তিপনা থালক না। মলনালযাগ ও আগ্রে না থাকলল দকান কাজ সুষ্ঠুভালব সমাধান করা যায় না।
অথচ সুখ লালভর জনয কলমকসাফলয লাভ একাি অপতরহার্য।
যালদর শরীর দরাগাক্রাি বা দুবকল তালদর পলে সমাজ সংস্কৃতত, ধমযকমযনকান দান্তয়ত্ব পালন সম্ভব েয় না। তালদর
দমজাজ ন্তখন্তখখলে থালক এবং তারা সব ন্তকছু লত ন্তবরন্তি দবাধ কলর। সবকদা মনন ন্তবষন্ন দবদনায় কাোয়। তালদর মলন আনন্দ-
উল্লালসর সঞ্চার ঘলে না। অপার আনন্দ ও উপকরণ তালদর প্রভান্তবত করলত পালর না।
অসুস্থ বযন্তি কথায় বাতয ায় আনন্দ উপখ াগ কখর না,এমনতক আোলরও আনন্দ পায় না।
আমালদর স্বালস্থযর দুটি মাত্রা আলছ- মানন্তসক ও শারীন্তরক। মানন্তসক ও শারীন্তরক স্বাস্থয এলক অপলরর ওপর ওতলপ্রাতভালব
ন্তনভক রশীল। তাই আমরা সচরাচর বলল থান্তক, সুস্থ শরীলর সুস্থ মন থালক এবং সুস্থ মনই ন্তনন্তিত করলত পালর একো সুস্থ শরীর।
আমরা দকউই মৃতুযঞ্জয়ী নই, তলব মানন্তসক ও শারীন্তরক স্বালস্থযর যলের মাধযলম বাধকলকযও আমরা জরা-বযান্তধমুি সুস্বালস্থযর
অন্তধকারী েলত পান্তর। আপনার স্বাস্থয আপনার সম্পদ- প্রন্ততন্তদন এর যে ন্তনন। সুস্থ থাকা ন্তকন্তু একো ভীষণ ন্তনয়ামলতর বযাপার।
আপনার বয়স যা-ই দোক না দকন, আজ দথলকই শারীন্তরক ও মানন্তসক যলের মাধযলম আপন্তন ন্তনজ শরীর ও মলনর গুণগত
উন্নয়ন করলত পালরন। অন্তধকন্তু আপনার দদখালদন্তখ আরও অলনলক আপনালক অনুসরণ কলর শরীর ও মলনর যে দনয়া শুরু
করলত পালর।
সুস্বাস্থ্য রক্ষায় করনীয়,স্বাস্থয রোর জনয প্রলয়াজন ন্তনয়ন্তমত বযায়াম, পন্তরন্তমত পুন্তিকর আোর, সলচতনতা ও পন্তরেন্নতা।
সুন্দরভালব জীবন-যাপন করার জনয প্রচুর দলখা-পড়া করা ও ভাল কাজ করা একাি দরকার। স্বাস্থয ভাল থাকললই আমরা
তা করলত সেম েলবা।
পতরখশখে আমরা বলখত পাতর অখথযর নেখয় দামী হল সুস্বাস্থ্য,। সুস্বাস্থ্যই সকল সুখের মুল।
