PureHealth Supplements

PureHealth Supplements আমরা সারা বাংলাদেশ ক্যাশ অন ডেলিভারিত দিয়ে থাকি❤️

💥 যেকোনো ব্যথার অভাবনীয় কার্যকরী ফলাফল!🔥 সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান দ্বারা তৈরি কোন রকম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই! যা-যা- ...
26/05/2024

💥 যেকোনো ব্যথার অভাবনীয় কার্যকরী ফলাফল!🔥 সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান দ্বারা তৈরি কোন রকম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই! যা-যা- স্থায়ীভাবে নিরাময় করবে👇👇👇👇👇

ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, হাত ও পা ঝিন-ঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যায়

Zero Pain ফুড সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারে আপনার মাংসপেশি সুসংহত রাখে, শরীরের অতিরিক্ত পরিমাণে টক্সিন ক্লিয়ার করে,রগে ইউরিক এসি...
25/05/2024

Zero Pain ফুড সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারে আপনার মাংসপেশি সুসংহত রাখে, শরীরের অতিরিক্ত পরিমাণে টক্সিন ক্লিয়ার করে,রগে ইউরিক এসিডের পরিমাণ কমায়, স্নায়ু কোষ গুলো পরিপুষ্ট রাখে, অস্থিমজ্জা হাড়ের গঠন ও ক্ষয়গুলো রোধ করে, আথ্রাইটিস ও বাতের ব্যথা প্রতিরোধ করে, ঘার, জয়েন্ট, হাটু, মেরুদন্ড, কোমড়ের ব্যথা ও প্রচন্ড মাথা ব্যথা, শরীরের যে কোনো ব্যথা থেকে দেয় ঝটপট মুক্তি। এছাড়াও 'পেইন গার্ড' আপনার শরীরের ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করে শারীরিক দূর্বলতা দূর করে।

📣হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা কেন হয়, জানুন সমাধান:সাধারণত বয়স বাড়লে কিংবা ওজন বাড়লেও হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা হয়। তবে অনেকের আবা...
25/05/2024

📣হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা কেন হয়, জানুন সমাধান:
সাধারণত বয়স বাড়লে কিংবা ওজন বাড়লেও হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা হয়। তবে অনেকের আবার কম বয়সেও এ সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন মূলত তিনটি কারণে এই ব্যথা হয়। তিনটি কারণের মধ্যে রয়েছে আঘাতজনিত, ক্ষয়জনিত এবং বাতজনিত। আঘাতজনিত ব্যথা খেলাধুলার ইনজুরি বা কোনো দুর্ঘটনায় লিগামেন্টের আঘাত থেকে হাঁটু বা জয়েন্টে ব্যথা হয়ে থাকে। আবার হাঁটুর জয়েন্টের কাছে কারটিলিস নামের যে নরম হাড় থাকে, সেখানে ক্ষয় দেখা দিলে হাঁটুর ব্যথা হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, হাঁটু ব্যথা হলেই নিয়মিত ব্যথার ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। এতে আরও নানা রকম শারীরিক সমস্যা বাড়বে। সেক্ষেত্রে হাঁটু ব্যথা কমাতে ''ব্যবহার করুন জানজাবিল পেইন রিলিফ অয়েল"
ঘরোয়া পদ্ধতিতে আপনার ব্যথা কিছুটা হলেও উপশম হবে। জেনে নিন সেসব পদ্ধতিগুলো-

✅ কোনও চোট পেয়ে ব্যথার সূত্রপাত, নাকি আর্থাইটিস তা বোঝার চেষ্টা করুন। যে কোনও ধরনের ব্যথাই অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এর কারণ জানলে এবং যত্ন নিলে।

✅ যদি বেকায়দায় লেগে গিয়ে হাঁটু ব্যথা হয়, তবে সবচেয়ে বেশি জরুরি হলো বিশ্রাম। কয়েকটি দিন কম নড়াচড়া করলেই ব্যথা ধীরে ধীরে কমতে থাকবে। বিশ্রামের সময়ে পা একটু উঁচু জায়গায় রাখুন। তাতে কাজ আরও দ্রুত হবে।

✅ কোথাও ধাক্কা খেয়ে বা পড়ে গিয়ে হাঁটুতে ব্যথা পেলে কাপড়ে জড়িয়ে বরফ দিন। সঙ্গে সেই হাঁটুটি শক্ত করে ক্রেপ ব্যান্ডেজ দিয়ে বেঁধে রাখুন।

✅ সব সময়ে চোট লেগেই ব্যথা হবে, এমন নয়। হাঁটু ব্যথার একটি বড় কারণ হল ওজন। শরীরের ভার যত বাড়বে, হাঁটুর ওপর তত চাপ পড়বে। তার থেকে ব্যথাও বেশি হবে। এ কারণে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন।

✅ হাঁটুতে এক বার ব্যথা হলে সহজে কমতে চায় না। তাই কিছু ব্যায়ামেরও সাহায্য নিন।

✅ হাঁটুতে ব্যথার কারণ যাই হোক, ঠান্ডা-গরম সেঁক দিলে আরাম পাবেন। তবে কখনোই সরাসরি বরফ দেয়া ঠিক নয়। হয় কোনও আইস প্যাক ব্যবহার করুন কিংবা কোনও কাপড়ে বরফ বেঁধে নেবেন। ঠান্ডা সেঁক দেয়ার পরে হাল্কা করে কোনও ব্যথার তেল লাগিয়ে রাখুন। আরাম হবে।

⭐

🛡️জানজাবিল পেইন রিলিফ ন্যাচাারেল প্রোডাক্ট সম্পর্কে জানতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট https://shop.zatiqeasy.com/merchant/34617 এ, অথবা কল করুন ☎️ 01709-503886 এই নম্বরে।

সায়টিকা কি?সায়টিকার ব্যথা শব্দটার সঙ্গে আমাদের বরাবরের পরিচয় থাকলেও এর সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষই এখনও বিশ বাঁও জলে। সা...
25/05/2024

সায়টিকা কি?
সায়টিকার ব্যথা শব্দটার সঙ্গে আমাদের বরাবরের পরিচয় থাকলেও এর সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষই এখনও বিশ বাঁও জলে। সায়টিকা আসলে আমাদের শরীরের দীর্ঘতম নার্ভ বা স্নায়ু। কোমরের দুদিকের পেছনে দুটি সায়টিকা নার্ভ থাকে। কোমরের পেছন দিক থেকে বেরিয়ে পায়ের পেছন দিক দিয়ে গিয়ে নীচ পর্যন্ত এই স্নায়ু দুটি বিস্তৃত। কোমর সহ পায়ের ব্যথা কিংবা লো-ব্যাক পেনের একটা বড় কারণ এই সায়টিকা নার্ভের ওপর চাপ অথবা আঘাত। আর তার থেকেই সৃষ্ট লোব্যাক পেনকে সায়টিকা ব্যথা বলা হয়।

ভিটামিন ডি দেহের সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি পাওয়া যায় এমন সব খাবারের সংখ্যা খুবই কম। আর যেসব খা...
25/05/2024

ভিটামিন ডি দেহের সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি পাওয়া যায় এমন সব খাবারের সংখ্যা খুবই কম। আর যেসব খাবারে ভিটামিন ডি থাকে সেগুলো আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় খুবই অল্প থাকে। তৈলাক্ত মাছ,কলিজা,ডিমের কুসুম, মাখন, উন্নত প্রজাতির মাশরুম প্রভৃতি ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার। তবে সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি-র সবচেয়ে ভালো উৎস সূর্য।

শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পেতে পারে যদি প্রতিদিন ১৫ থেকে ২০ মিনিট সরাসরি রোদে থাকা যায়। খাবারে ভিটামিন ডি-র পরিমান কম এবং সূর্যরস্মির অভাবে শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি দেখা দেয়। শরীরের বিভিন্ন কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে ভিটামিন ডি। তবে যেসব প্রাণী মাঠে থাকে এবং প্রচুর সূর্যালোক পায় সেসব প্রাণীর দুধ, ডিম, যকৃতেও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়।

চলুন জেনে নেই এমন কিছু খাবার সর্ম্পকে, যেগুলো খেলে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণ হবে খুব দ্রুত।

•বেশ খানিকটা ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে দিনে ১০০ গ্রাম মাশরুম খেলে। মাশরুমে খনিজ উপাদানের সাথে ভিটামিন ডি আছে প্রচুর পরিমাণে। তাই খাদ্য তালিকায় নিয়মিত মাশরুম রাখতে পারেন।

• খাদ্য তালিকায় স্যামন মাছ রাখুন ভ

চোখ উঠলে করণীয় কি- বিস্তারিত কমেন্টে 👇
25/05/2024

চোখ উঠলে করণীয় কি- বিস্তারিত কমেন্টে 👇

Address

Chittagong
306535

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PureHealth Supplements posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category