FITS

03/11/2021

Suti saree fron Tangail tat
Inbox for Details & order

02/11/2021

Pure suti saree from Tangail
Inbox for order & details

15/09/2021

https://www.facebook.com/940467952733506/posts/3384754998304777/

04/09/2021

https://www.facebook.com/230697353608371/posts/4647662485245147/

04/09/2021

https://www.facebook.com/252891408454022/posts/1303178030092016/

30/08/2021

FITS is coming up with delivery service.
Be fit stay with FITS 💪

25/08/2021

Be fit stay with FITS 💪
https://www.facebook.com/252891408454022/posts/1296273444115808/

21/08/2021

https://www.facebook.com/252891408454022/posts/1038253323251156/

18/08/2021

Be fit stay with FITS 💪
হাতের কাছে বাদাম থাকা চাই-ই-চাই, কুড়মুড়ে আর মজাদার স্বাদের জন্য অতুলনীয় হলেও ভিন্ন ভিন্ন বাদামের রয়েছে দারুণ সব পুষ্টি গুণ। কিছু বাদাম আছে যা মানুষের দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে, কোন বাদাম হৃদ রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে আবার কিছু বাদাম রয়েছে যা ক্যান্সারের মতো রোগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে।

বিভিন্ন ধরনের বাদামে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি গুণ........

# আমন্ড /কাঠবাদাম - এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম যা দুধের পুষ্টি যোগাবে এবং হাড় গঠনে সাহায্য করবে। এতে আরো রয়েছে ভিটামিন -ই যা ত্বকের জন্য খুব উপকারী।

# কেশনাট/ কাজুবাদাম - এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন, আয়রণ এবং জিংক। যারা ডায়েট করছেন তাদের জন্য দারুন এক উৎস হতে পারে পুষ্টি গুণে ভরপুর এই কাজুবাদাম।স্মৃতি শক্তি প্রহর করতেও এই বাদামের জুরি নেই। এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম বার্ধক্যজনিত স্মৃতিশক্তি লোপ থেকে বাচায়।

#চেস নাট - এ বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার এবং ভিটামিন-সি। চেস নাট ওজন কমাতে সাহায্য করে। যেহেতু এতে ফ্যাট ও ক্যালোরির পরিমান সব থেকে কম।

#হ্যাজেল নাট - আপনার যদি Homocystein এর লেভেল হাই হয়ে থাকে তবে হ্যাজেল নাট তা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।

# পেস্তা বাদাম- এতে রয়েছে বি-৬, যা শরীরের হরমোনকে ব্যালেন্সড রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা Lutein এবং zeaxanthin এই দুটি Antioxidants উপাদান চোখকে প্রটেক্ট করে।

# ওয়াল নাট / আখরোট - এতে থাকে সুপার antioxidant উপাদান যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আখরোটে থাকা মোনো আন সেচুরেটেড, হাই ফ্রেন্ডলি ফ্যাট ব্লাডের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। Omega-3 থাকায় মাছের বিকল্প হিসেবেও কাজ করে।

# ব্রাজিল নাট- দেখতে অনেকটা রসুনের কোয়ার মত গোটা গোটা। এই বাদাম খনিজ সেলেনিয়ামের একটি অন্যতম উৎস। থাইরয়েড হরমোনকে সঠিক ভাবে ফাংশন করতে সাহায্য করে। যাদের থাইরয়েড হরমোনের লেভেল কম থাকে তাদের জন্য এই বাদাম বেশ উপকারী। ৩-৪ টি বাদাম প্রতি দিন খেলে থাইরয়েড ব্যালেন্সে চলে আসবে।

ভেজাল দুনিয়ায় ফ্রেশ এবং গুনগত মানসম্মত বাদাম পাওয়া দুষ্কর। তবে সময়ের সাথে সাথে চাহিদার কথা মাথায় রেখে ফ্রেশ, গুনগত, মানসম্মত এবং সাশ্রয়ী মূল্যে কেবল আমরাই দিচ্ছি..........

05/08/2021

25/07/2021

https://www.facebook.com/100044236219228/posts/365880431563161/

Be fit stay with FITS💪