21/01/2021
đđāĻĻā§āĻļā§ āĻāĻžāĻāĻāĻŋ āĻā§ _ āϰāĻŋāϞāĻžā§ā§āĻŦāϞ āĻā§
đđ¸āĻĻā§āĻšā§āϰ āϰā§āĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰā§āϧ āĻ āϰāĻžāύā§āύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋāϤ⧠āĻā§ āĻāϰ āĻā§āύ⧠āĻā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻŽā§āϞāĻž āĻāĻžāϰ
đđ¸āĻāĻŋ- āĻŽāĻžāύāĻŦ āĻĻā§āĻšā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻĒāĻžāĻāϤāύā§āϤā§āϰ āĻāĻžāϞ⧠āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰ⧠āĻāĻŋāĨ¤
đđ¸āĻāϤ⧠āĻāĻā§ āĻāĻĒāĻāĻžāϰ⧠āĻĢā§āϝāĻžāĻ āϝāĻž āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāϞāϤāĻž āĻŦāĻžā§āĻžā§āĨ¤
đđ¸āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāĻžāϞ⧠āĻā§āϞā§āϏā§āĻā§āϰāϞ āĻŦāĻžā§āĻžāϤ⧠āĻ āĻāĻžāϰāĻžāĻĒ āĻā§āϞā§āϏā§āĻā§āϰāϞ āĻāĻŽāĻžāϤā§āĻ āĻā§āĻŽāĻŋāĻāĻž āϰāĻžāĻā§ āĻāĻŋāĨ¤
đ đ āĻļāĻŋāĻļā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŋ āĻāϰ āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž:
đđ¸āĻāĻŋ āϤ⧠āĻĒā§āϰāĻā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻāĻŽā§āĻāĻž- 3 āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽā§āĻāĻž -9 āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
đđ¸āĻāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻ,āĻĄāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻā§ āϏāĻŽā§āĻĻā§āϧāĨ¤
đđ¸āĻāĻŋ āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāϤā§āϤāĻŽ āĻā§āϏ āϝāĻž āĻļā§āĻļāĻŦā§āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĻā§āĻšāĻŋāĻ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻļ āĻāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύāĨ¤
đđ¸āĻāϤ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāύāĻžāϰā§āĻāĻŋ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻā§āϰā§āĻĨ āĻāĻŦāĻ āĻĄā§āĻā§āϞāĻĒāĻŽā§āύā§āĻ āĻ āĻāĻžāĻ āĻāϰā§āĨ¤
đđ¸āĻāϝāĻŧ āĻŽāĻžāϏā§āϰ āĻĒāϰ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāϤāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ⧠āĻāĻāĻā§ āĻāĻŋ āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻāĻāύ āϧāϰ⧠āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
đđ¸1 āĻā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŋ āϤ⧠āύāϝāĻŧ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
đđ¸āĻāĻŋ āϤ⧠āĻĒā§āϰāĻā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ DHA ( DHA, or docosahexaenoic acid) āĻĨāĻžāĻā§ āϤāĻžāĻ āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻŦā§āϰā§āĻāύ āĻĄā§āĻāϞāĻĒāĻŽā§āύā§āĻ āĻā§ āĻŦā§āϏā§āĻ āĻāϰ⧠āĨ¤
đđāĻĒā§āϰāĻžāĻāϏāĻ
đđ¸ā§§ āĻā§āĻāĻŋ = ā§§ā§§ā§Ģā§Ļ āĻāĻžāĻāĻž ( āĻĸāĻžāĻāĻžāϤ⧠āĻĢā§āϰ⧠āĻĄā§āϞāĻŋāĻāĻžāϰāĻŋ )
đđ¸ā§Ģā§Ļā§Ļ āĻā§āϰāĻžāĻŽ = ā§Ŧā§Ļā§Ļ āĻāĻžāĻāĻž
đđ¸ā§¨ā§Ģā§Ļ āĻā§āϰāĻžāĻŽ = ā§Šā§Ģā§Ļ āĻāĻžāĻāĻž
#āĻā§
#āĻāĻžāĻāĻāĻŋ_āĻā§
#āĻĻā§āĻļā§_āĻāĻžāĻāĻāĻŋ_āĻā§
#āĻāĻŋ