03/03/2023
MACA(Lepidium meyenii) হল শালগমের আকৃতির শাকসবজির মতো একটি মূল যা 12,000 ফুট উচ্চতায় বৃদ্ধি পায় এবং এটি শুধুমাত্র পেরু এবং ইকুয়েডরের উচু উচু আন্দ্রেসে পাওয়া যায়।
#মাকা
মাকা আসলে কি?
মাকা একটি সুপারফুড।মাকা একটি ঔষধি গাছ যা পেরুভিয়ান জিংস্যাং নামেও পরিচিত মূলত মধ্য পেরু অঞ্চলে খুব রুক্ষ কঠিন প্রাকৃতিক পরিবেশে উচু পাহাড়ি মাটিতে এটি জন্মায় ও বেড়ে উঠে।এই গাছের শেকড় প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে খাওয়ার উপযোগী করা হয় শত শত বছর ধরে এই মাকা নানানভাবে ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
মাকার স্বাস্থ্য উপকারিতা
•ভিটামিন, মিনারেলসে ভরপুর মাকা শক্তির একটি চমৎকার উৎস।বিশেষ করে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, কপার ও আয়রন এর মাত্রা উল্লেখযোগ্য।
•মাকা নিয়মিত সেবনের ফলে নারী ও পুরুষ উভয়ের মধ্যে সেক্সুয়াল হরমোনের উন্নতি হয় ফলে যৌন ইচ্ছা ও ক্ষমতা সমুন্নত রাখে অর্থাৎ সুদীর্ঘ সময় ধরে S*x Drive Active রাখে।
•পুরুষের বন্ধ্যাত্ব বা Infertility প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে।প্রতিদিন মাকা সেবনের ফলে কয়েক মাসের মধ্যে পুরুষের শুক্রাণুর কোয়ালিটি ভালো হয়।
•মেয়েদের শরীরে ইস্ট্রোজেন ও প্রজেস্টেরন ব্যালেন্স ঠিক রেখে PMS and menopause সমস্যায় যেসব শারীরিক ও মানসিক অসুবিধা হয় তা থেকে স্বস্তি পাওয়া যায়। উল্লেখ্য PMS (Premenstrual Syndrome) সাধারনত পিরিয়ড হওয়ার দুই সপ্তাহ আগে দেখা দেয়।এই সময়ে অনেকের আবেগের পরিবর্তন, খাবারের চাহিদার পরিবর্তন, দুর্বলভাব, বমিভাব, মানসিক উদ্বেগ বা মুড সুইং হয়।ফলে মারাত্মক হতাশা, সব সময় মেজাজ খিটমিট করা, রাগারাগি করা, দ্বিধাগ্রস্ত এসব সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।অন্যদিকে একটি নির্দিষ্ট বয়সে মেয়েদের মেনোপোজ হয় কিন্তু এর লক্ষণ দেখা দেয় বেশ কিছু বছর আগেই।এরমধ্যে অনিয়মিত ও স্বল্প সময়ের পিরিয়ড, খুব সামান্য অথবা মাত্রাতিরিক্ত ব্লিডিং, সেক্স ড্রাইভ কমে আসা ফলে দাম্পত্য সম্পর্কের অবনতি হওয়া বিশেষ উল্লেখযোগ্য।যেহেতু মাকা একটি হরমোন বুস্টার সুপারফুড তাই উপরোক্ত সমস্যাগুলোর উপশম চাইলে নিয়মিত এটি সেবন করতে পারেন।
•এছাড়া থাইরয়েড ফাংশনকে সচল রাখতেও এটি সহায়তা করে।
•হাড় মজবুত করে এবং হাড় ক্ষয় প্রতিরোধ করে হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
•মানসিক অবসন্নতা (Depression), হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে।
মাকা সেবন পদ্ধতি:
প্রতিদিন সকালে এবং রাতে একটি করে বড়ি খাওয়ার পর খেতে পারেন।এটির পুষ্টিগুন পানিতে দ্রবণীয় তাই এর বেশি পান করলে তা শরীরে জমা থাকবে না ফলে অপচয় হবে।
যেহেতু মাকা একটি সুপারফুড তাই এটি নির্বাচন করতে গিয়ে অবশ্যই আপনি অর্গানিক ও প্রাকৃতিক উপায়ে প্রস্তুতকৃত মাকা নির্বাচন করবেন।জাপানের তৈরি Daiso Maca Root অর্গানিক।
এই সুপার ফুডের দাম মাত্র ৪০০ টাকা (২০ দিনের জন্য প্রতি প্যাকেট)
অর্ডার করতে ইনবক্স করুন