Order

22/08/2026

🥜আস্ত চীনা বাদাম:

মূল্য: ২৫০ গ্রাম ১৫০ টাকা, ৫০০ গ্রাম ২৭৫ টাকা, ১ কেজি ৫০০ টাকা

আড্ডা হোক কিংবা বিকেলের নাস্তা—এক মুঠো মুচমুচে দেশী চীনা বাদাম না থাকলে কি চলে? 🥜💪

​আমাদের এই বাদামগুলো আকারে ছোট হলেও স্বাদে অতুলনীয় এবং পুষ্টিতে ভরপুর।

​✅ কেন আমাদের বাদাম সেরা?

👌 ​১০০% দেশী এবং অকৃত্রিম স্বাদ।​👌 স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে প্যাকেটজাত।
👌 কোনো ভেজাল নেই।
👌 সেরা স্বাদের নিশ্চয়তা।
👌 বিকেলের নাস্তায় বা মুড়ির সাথে জম্পেশ কম্বিনেশন।

চীনা বাদামের উপকারীতা:
🫀 হার্ট ভালো রাখে
​💪 প্রোটিনের দারুণ উৎস
​⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
🧠 মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি
🩸 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
🦴 হাড় মজবুত করে
​🥜 উজ্জ্বল ত্বক ও চুল

​🛒 অর্ডার করতে: আপনার নাম, ঠিকানা এবং ফোন নম্বর লিখে ইনবক্স করুন।

🚛 সারা বাংলাদেশে ক্যাশ অন ডেলিভারি সুবিধা রয়েছে।

#আস্তচীনাবাদাম #চীনাবাদাম #বাদাম #পুষ্টিকরখাবার #অর্গানিক #স্বাস্থ্যকরনাস্তা

22/08/2026

🥜দেশী চীনা বাদাম:

মূল্য: ৪৫০ টাকা

আড্ডা হোক কিংবা বিকেলের নাস্তা—এক মুঠো মুচমুচে দেশী চীনা বাদাম না থাকলে কি চলে? 🥜💪

​আমাদের এই বাদামগুলো আকারে ছোট হলেও স্বাদে অতুলনীয় এবং পুষ্টিতে ভরপুর।

​✅ কেন আমাদের বাদাম সেরা?

👌 ​১০০% দেশী এবং অকৃত্রিম স্বাদ।​👌 স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে প্যাকেটজাত।
👌 কোনো ভেজাল নেই।
👌 সেরা স্বাদের নিশ্চয়তা।
👌 বিকেলের নাস্তায় বা মুড়ির সাথে জম্পেশ কম্বিনেশন।

চীনা বাদামের উপকারীতা:
🫀 হার্ট ভালো রাখে
​💪 প্রোটিনের দারুণ উৎস
​⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
🧠 মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি
🩸 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
🦴 হাড় মজবুত করে
​🥜 উজ্জ্বল ত্বক ও চুল

​🛒 অর্ডার করতে: আপনার নাম, ঠিকানা এবং ফোন নম্বর লিখে ইনবক্স করুন।

🚛 সারা বাংলাদেশে ক্যাশ অন ডেলিভারি সুবিধা রয়েছে।

#দেশীচীনাবাদাম #চীনাবাদাম #বাদাম #পুষ্টিকরখাবার #অর্গানিক #স্বাস্থ্যকরনাস্তা

22/08/2026

চিয়া সীড:

মূল্য: ২৫০ গ্রাম: ১৭০ টাকা, ৫০০ গ্রাম: ৩২০ টাকা, ১ কেজি: ৬০০ টাকা

প্রয়োজনীয় সুপারফুড, এখন হাতের মুঠোয়! 🌿

​সুস্থ থাকতে চান? প্রতিদিনের ডায়েটে যোগ করুন চিয়া সীড (Chia Seeds)।

ছোট এই দানাগুলো পুষ্টির এক বিশাল ভাণ্ডার যা আপনাকে সারাদিন রাখবে এনার্জিটিক এবং ফিট।

​কেন আমাদের চিয়া সীড সেরা?

✅ ১০০% বিশুদ্ধ ও প্রিমিয়াম কোয়ালিটি।
✅ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর।
✅ উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ, যা ওজন কমাতে দারুণ কার্যকর।
✅ হজম শক্তি বাড়াতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

​🥛 খাওয়ার নিয়ম: পানি, দুধ, দই কিংবা স্মুদিতে ভিজিয়ে রেখে সহজেই খেতে পারেন। সালাদ বা ওটসের সাথেও এটি দুর্দান্ত!

​আপনার সুস্থতার পথে এক ধাপ এগিয়ে যেতে এখনই অর্ডার করুন।

​📍 অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা ভিজিট করুন আমাদের পেজে Order

#অর্ডার #চিয়াসীড #অথেনটিক #নিরাপদ #সুপারফুড

22/08/2026

মিক্সড বুস্টার:

চিয়া সীড, তিসি, কালোজিরা, এবং মেথি ইত্যাদি বীজ একসাথে মিশিয়ে খেলে অনেক স্বাস্থ্যগত উপকার পাওয়া যায়।

এই বীজগুলোতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান থাকে, যা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। নিচে এই মিক্সের কিছু প্রধান উপকারিতা আলোচনা করা হলো:

​১. হজমশক্তির উন্নতি ও ওজন নিয়ন্ত্রণ:

​এই বীজগুলোর মিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এই ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।
​ফাইবার পেট দীর্ঘ সময় ভরা রাখতে সাহায্য করে, ফলে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকা যায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সুবিধা হয়।
​চিয়া বীজ ও মেথি পেটে জল শোষণ করে ফুলে ওঠে, যা ক্ষুধা কমাতে এবং দীর্ঘক্ষণ তৃপ্তি অনুভব করতে সাহায্য করে।

​২. হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস:

​চিয়া ও তিসিতে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা "খারাপ" কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে এবং "ভালো" কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে সাহায্য করে।
​এই মিশ্রণে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

​৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ:

​মেথি এবং চিয়া বীজের ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এরা কার্বোহাইড্রেট শোষণের গতি কমিয়ে দেয়, ফলে খাবারের পর হঠাৎ করে রক্তের শর্করা বেড়ে যায় না।
​কালোজিরা ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

​৪. হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি:

​চিয়া সীড, তিসি এবং মেথিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো খনিজ পদার্থ থাকে, যা হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং হাড়ের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

​৫. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস:

​কালোজিরা, চিয়া সীড এবং তিসিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো শরীরের কোষকে ফ্রি রেডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, প্রদাহ কমায় এবং সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

​৬. ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য:

​এই মিশ্রণে থাকা পুষ্টি উপাদান, বিশেষ করে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
​মেথি এবং কালোজিরা চুলের গোড়া শক্ত করতে, চুল পড়া কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধি ঘটাতে সাহায্য করে।

​৭. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:

​কালোজিরায় থাকা "থায়মোকুইনোন" নামক উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ কার্যকর।
​এই মিশ্রণের সম্মিলিত পুষ্টি উপাদান শরীরকে সংক্রমণ ও রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

​এই মিক্স ব্যবহারের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার কোনো নির্দিষ্ট উপাদানে অ্যালার্জি নেই। এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অভ্যাস।

22/08/2026

সুপারফুড মিক্স (সীড শরবত):

মূল্য:

২৫০ গ্রাম: প্রাইস ২২৫ টাকা, ৫০০ গ্রাম: ৪৩০ টাকা, ১ কেজি: ৮০০ টাকা কেজি

চমৎকার একটি স্বাস্থ্যসম্মত কম্বো! এই মিশ্রণটি ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পাওয়ারহাউস।

​🌿 সুস্থ থাকতে চান? প্রতিদিনের রুটিনে রাখুন এই ‘সুপারফুড মিক্স’! 🌿

​প্রকৃতির সেরা ৫টি উপাদান— তোকমা, সাদা তিল, হালিমদানা/শাহীদানা, ইসুবগুলের ভুসি এবং চিয়া সীড-এর এক অসাধারণ সংমিশ্রণ এখন একসাথে!

​আপনার শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই মিশ্রণটি কাজ করে ম্যাজিকের মতো।

এই মিশ্রণের জাদুকরী উপকারিতা:

​হজম ও পেটের সমস্যায়: ইসুবগুল ও চিয়া সীডের ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে।

​ওজন নিয়ন্ত্রণে: এই মিক্সটি দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে, ফলে আজেবাজে খাবার খাওয়ার ইচ্ছা কমে এবং ওজন দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসে।

​হাড়ের সুরক্ষায়: সাদা তিল ও হালিমদানায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও আয়রন থাকে, যা হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা কমাতে এবং হাড় মজবুত করতে অত্যন্ত কার্যকরী।

​এনার্জি বুস্টার: প্রোটিন ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ এই খাবারটি সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে আপনাকে রাখে চনমনে।

​ডিটক্স: এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে রক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

​🥤 খাওয়ার নিয়ম:

​১ চামচ মিশ্রণ এক গ্লাস পানিতে ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রেখে ইফতারে অথবা রাতে ঘুমানোর আগে পান করুন। স্বাদ বাড়াতে সামান্য লেবুর রস বা মধু মিশিয়ে নিতে পারেন।

​🛒 অর্ডার করতে ইনবক্স করুন, কমেন্ট করুন বা কল করুন 01726430044

🚚 সারা দেশে দ্রুত হোম ডেলিভারি সুবিধা।

​ #সুস্থ_জীবন #অর্গানিক_ফুড

21/08/2026

মিক্সড নাটস:

মূল্যঃ ১,৬০০ টাকা কেজি

বিশেষত্বঃ প্রিমিয়াম কোয়ালিটির রোস্টেড কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, পেস্তা বাদাম, আখরোট ও রোস্টেড চীনা বাদাম।

কাজু বাদামের উপকারিতা:

💢 ​হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
💢 ​হাড় মজবুত করে
💢 ​ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য
💢 ​মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি
💢 ​ডায়াবেটিস প্রতিরোধ
💢 ​রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
💢 ​হজমশক্তি বৃদ্ধি

​কাঠ বাদামের উপকারিতা:

💢 ​হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
💢 ​মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি
💢 ​ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য
💢 ​হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য
💢 ​ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
💢 ​ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য
💢 ​হজমশক্তি বৃদ্ধি
💢 ​রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
💢 ​ক্যান্সার প্রতিরোধ

পেস্তা বাদামের উপকারিতা:

💢 হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
💢 ​ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
💢 ​চোখের স্বাস্থ্য
💢 ​রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ
💢 ​হজমশক্তি বৃদ্ধি
💢 ​রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
💢 ​স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য

​আখরোটের উপকারিতা:

💢 ​মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি
💢 ​হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
💢 ​ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
💢 ​ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
💢 ​ক্যান্সার প্রতিরোধ
💢 ​হাড়ের স্বাস্থ্য
💢 ​হজমশক্তি বৃদ্ধি
💢 ​ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য
💢 ​মানসিক চাপ ও হতাশা কমায়
​
​চীনা বাদামের উপকারিতা:

💢 ​প্রোটিনের চমৎকার উৎস
💢 ​হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
💢 ​ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
💢 ​মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি
💢 ​অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
💢 ​হজমশক্তি বৃদ্ধি
💢 ​হাড়ের স্বাস্থ্য

#অর্ডার #অথেন্টিক #অরিজিনাল #মিক্সড_নাটস #কাজু_বাদাম #কাঠ_বাদাম #পেস্তা_বাদাম #চীনা_বাদাম #আখরোট

21/08/2026

মিক্সড ড্রাই ফ্রুটসঃ

মূল্য: ১,৬০০ টাকা কেজি

বিশেষত্বঃ গুনগত মানসম্পন্ন ড্রাই ফ্রুটসের মিশ্রণ

👌কাজু বাদাম
👌কাঠ বাদাম
👌পেস্তা বাদাম
👌আখরোট
👌চীনা বাদাম
👌এপ্রিকোট
👌পামকিন সীড
👌সানফ্লাওয়ার সীড
👌কালো কিসমিস
👌সোনালী কিসমিস
👌সবুজ কিসমিস
👌লাল খুরমা

ড্রাই ফ্রুটস কেন খাবেন?

এখন বিশ্বের অনেক দেশের স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ ড্রাই ফ্রুট খাচ্ছেন। ড্রাই ফ্রুটসে রয়েছে অনেক উপকারিতা। এবার জেনে নিন ড্রাই ফ্রুটস কি কারণে খাবেন?

সম্প্রতি প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলছে, প্রতিদিন ড্রাই ফ্রুটস খেলে কার্ডিওমেটাবলিক হেলথ ভালো থাকে, পাশাপাশি পেটও ভালো থাকে। তা ছাড়াও, ড্রাই ফ্রুটসে আখরোট, বাদাম, কিসমিস বা খেজুরের মতো উপাদান থাকে যা শরীরে অন্যান্য উপকারও করে।

একাধিক রোগ থেকে মুক্তি দেয় ড্রাই ফ্রুটফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টসে ভরপুর থাকে ড্রাই ফ্রুটস। যা প্রতিদিনের ডায়েটে থাকলে ডায়াবেটিস ও ওবেসিটির মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ড্রাই ফ্রুট অন্ত্রের সমস্যা বা ক্যানসারের মতো রোগ থেকে দূরে রাখে।

কিসমিস বা অ্যাপরিকটসে ফেনল থাকে, যা হার্ট ডিজিস, ডায়াবেটিস, ব্রেন ডিজিসের মতো রোগ থেকে দূরে রাখে। তা ছাড়াও কোষ্টকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।

প্রাকৃতিকভাবে ড্রাই ফ্রুটে চিনি থাকে, অ্যানিমিয়া রোধ করে শুকনো খেজুর সারা বছরই পাওয়া যায় বাজারে। যা দিনে একটা অন্তত খেলে সারাদিন অ্যাকটিভ থাকা যায়। এতে প্রচুর পরিমাণে এনার্জি থাকে। এতে প্রাকৃতিকভাবে চিনি থাকে, তাই এগুলো খেলে চিনি খাওয়ার প্রয়োজন পড়ে না আলাদা করে। আর শরীরকে এনার্জিও দেয়। ড্রাই ফ্রুটে আয়রন থাকে যা অ্যানিমিয়া দূর করে। প্রেসনেন্সির সময় ফেটাস তৈরি হতে সাহায্য করে ড্রাই ফ্রুটস।

কয়েকটি সমীক্ষা বলছে, সূর্যরশ্মিতে ফল শুকালে তাতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস বেড়ে যায়। অনেক ড্রাই ফ্রুটস এক সঙ্গে যে কোনো হেলদি মিলের পরিবর্তে খাওয়া যেতে পারে। শারীরিক গঠনে সাহায্যকারী মাইক্রোনিউট্রিয়েনটস, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, মিনারেলসে ভরা থাকে ড্রাই ফ্রুটস। যা যে কোনো বাচ্চার শারীরিক গঠনে সাহায্য করে। বাচ্চাদের ডায়েটে ড্রাই ফ্রুটস থাকলে তাদের স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও এটি সাহায্য করবে।

#অর্ডার #অথেনটিক #নিরাপদ #মিক্সড_ড্রাই_ফ্রুটস #কাঠ_বাদাম #চীনা_বাদাম #কাজুবাদাম #আখরোট

21/08/2026

20/08/2026

হোমমেড ধনিয়া গুঁড়া:

মূল্য: ১০০ গ্রাম: ৫০ টাকা, ২৫০ গ্রাম: ১২০ টাকা, ৫০০ গ্রাম: ২২৫ টাকা, ১ কেজি: ৪৫০ টাকা

ধনিয়ার উপকারিতা:

হজমে সহায়তা: হজমে সমস্যা যেমন- পেট ফোলা, গ্যাস্ট্রিক, ডায়রিয়া, বমি বমিভাব ইত্যাদি দূর করতে ধনিয়া সাহায্য করে।

কোলেস্টেরল কমায়: ধনিয়া খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। .

ডায়াবেটিস উপশম: এই ক্ষুদ্র বীজ ওজন কমানো এবং অনাকাঙ্ক্ষিত চর্বি কমায়।

ত্বক ও চুল সুস্থ রাখে: ধনিয়া বীজে আছে ভিটামিন কে, সি, বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আরও রয়েছে বিভিন্ন খনিজ উপাদান। এগুলো ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী।

#অর্ডার #অথেনটিক #নিরাপদ #ধনিয়ার_গুঁড়া #ডায়াবেটিস

20/08/2026

হোমমেড জিরার গুঁড়া:

মূল্য: ১০০ গ্রাম: ১৩০ টাকা, ২৫০ গ্রাম: ৩২৫ টাকা, ৫০০ গ্রাম: ৬৩০ টাকা, ১ কেজি: ১,২০০ টাকা

মসলা হিসেবে পরিচিত হলেও জিরা আসলে নানা ঔষধিগুণ সম্পন্ন। খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরের অনেক সমস্যার সমাধানও করে জিরা। পেটের বিভিন্ন অসুখ কমানোর পাশাপাশি হজমক্ষমতাও বাড়ায় জিরা। সেইসঙ্গে অ্যাজমার সমস্যা কমায়, বাড়ায় ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য। জিরার রয়েছে অনেকগুলো উপকারিতা।

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় সমাধান দেয়:

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় সমাধান দিতে পারে জিরা। পেটে ব্যথা কমাতেও এটি দারুণ কার্যকরী। হজমক্ষমতা বাড়াতেও কাজ করে জিরা। যাদের হজমে সমস্যা আছে তারা দিনে তিনবার জিরা দিয়ে তৈরি চা পান করবেন। এতে উপকার পাবেন।

অনিদ্রা দূর করে:

অনিদ্রার সমস্যা দীর্ঘদিন থাকলে এটি আরও অনেক অসুখের কারণ হতে পারে। আপনারও এই সমস্যা থাকলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক চামচ চটকানো কলার সঙ্গে আধা চামচ জিরার গুঁড়া মিশিয়ে খেয়ে নিন। জিরা ও কলা একসঙ্গে খেলে মস্তিষ্কে মেলাটোনিন নামে এক ধরনের কেমিক্যালের ক্ষরণ বেড়ে যায়। এই কেমিক্যাল ভালো ঘুমের ক্ষেত্রে সাহায্য করে।

জ্বরের প্রকোপ কমায়:

জিরার আছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা ঠান্ডা লাগা বা জ্বরের প্রকোপ কমাতে কাজ করে। এই প্রকৃতিক উপাদানরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। যে কারণে ফলে ভাইরাল ফিভারের প্রকোপ কমে। এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ জিরা এবং সামান্য আদা মিশিয়ে নিন। এরপর সেই পানি ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। সেই পানি দিনে ২-৩ বার পান করতে হবে। এতে জ্বর কমে যাবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে:

জিরায় আছে প্রচুর ফাইবার, যা অনেকগুলো এনজাইমের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। জিরা খেলে তা পাইলসের কষ্ট কমাতেও সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ ভাজা জিরা গুঁড়া মিশিয়ে খেয়ে নিন। এতে উপকার মিলবে।

জিরা খাওয়ার উপকারিতা:

* বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত জিরা খেলে তা রক্তকে তরল করে দিতে পারে। অতিরিক্ত জিরা খেলে তা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

* জিরা বেশি খেলে তা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ কমিয়ে দিতে পারে। এর ফলে হঠাৎ রক্তচাপ কমে যেতে পারে।

* জিরার তেল অতিরিক্ত ব্যবহার করলে তা অতিরিক্ত প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

#অর্ডার #অথেনটিক #নিরাপদ #জিরা_গুঁড়া