Young CrazE

03/09/2014

আজ ৩ সেপ্টেম্বর। এই তারিখে জন্মগ্রহণ করায় পাশ্চাত্যমতে আপনি কন্যা রাশির জাতক বা জাতিকা। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা ৩ ও ৫। গুরুত্বপূর্ণ দিন বুধ ও বৃহস্পতিবার। শুভ রং—নীল, বেগুনি, ধূসর। শুভ রত্ন— এমিথিস্ট, পান্না। বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব—আল বেরুণী, আবুল মনসুর আহমদ, চিকিৎসাবিদ স্যার ম্যাকফারলেন বার্নার্ড। এবার চলুন জেনে নেওয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:
মেষ (২১ মার্চ-২০ এপ্রিল)
ব্যবসায়িক ভ্রমণ ফলপ্রসূ হতে পারে। বেকারদের কারও কারও জন্য আজ সুখবর আছে। ভেঙে যাওয়া প্রেমের সম্পর্ক জোড়া লাগতে পারে। কর্মস্থলে পদস্থদের আনুকূল্য পাবেন। তীর্থ ভ্রমণের জন্য দিনটি বিশেষ শুভ।
বৃষ (২১ এপ্রিল-২১ মে)
কর্মস্থলে বসদের কেউ কেউ আজ আপনার কাজের প্রশংসায় পঞ্চমুখ হবে। বেকারদের কেউ কেউ ঝুঁকিপূর্ণ বিদেশ যাত্রায় সফল হতে পারেন। আজ কারও প্রেমের আহ্বানে সাড়া দিতে হতে পারে। পেশাগত দ্বন্দ্বের অবসান হতে পারে।
মিথুন (২২ মে-২১ জুন)
শিল্পকলায় অবদানের জন্য সম্মাননা পেতে পারেন। কৃষিজীবীদের কারও কারও জন্য আজ সুখবর আছে। বেকারদের কেউ কেউ বিদেশ যাত্রার প্রচেষ্টায় সফল হবেন। প্রেমে সাফল্যের সম্ভাবনা আছে। রাজনৈতিক তৎপরতা শুভ।
কর্কট (২২ জুন-২২ জুলাই)
ব্যবসায়ে আগের ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার সুযোগ পাবেন। যৌথ বিনিয়োগ শুভ। পাওনা আদায়ে প্রভাবশালী কারও সহযোগিতা পেতে পারেন। প্রেমের ক্ষেত্রে ইতিবাচক সাড়া পাবেন। দূরের যাত্রা শুভ।
সিংহ (২৩ জুলাই-২৩ আগস্ট)
চাকরিতে কারও কারও বেতন বৃদ্ধির সম্ভাবনা আছে। পরিবারের কোনো সদস্য আপনার বিরুদ্ধাচরণ করতে পারে। ফেসবুকে কারও দেওয়া তথ্য প্রেমের ব্যাপারে আপনাকে আগ্রহী করে তুলতে পারে। আর্থিক লেনদেন শুভ।
কন্যা (২৪ আগস্ট-২৩ সেপ্টেম্বর)
ব্যবসায়িক ভ্রমণ ফলপ্রসূ হতে পারে। প্রিয়জনের মন পেতে হলে তাঁকে পছন্দের জিনিসটি উপহার দিন। আজ আয়-ব্যয়ের মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করা কঠিন হতে পারে। প্রেমিক-প্রেমিকার জন্য দিনটি বিশেষ শুভ।
তুলা (২৪ সেপ্টেম্বর-২৩ অক্টোবর)
ব্যবসায়িক যোগাযোগ শুভ। ভেঙে যাওয়া প্রেমের সম্পর্ক জোড়া লাগতে পারে। পাওনা আদায় হবে। আপনি একজন সংগীতশিল্পী হয়ে থাকলে এ ক্ষেত্রে আজ সম্মাননা পেতে পারেন। দূরের যাত্রা শুভ।
বৃশ্চিক (২৪ অক্টোবর-২২ নভেম্বর)
কর্মস্থলে আগের জমে থাকা কাজগুলো আজ সুষ্ঠুভাবে সম্পাদিত হবে। বেকারদের কেউ কেউ ঝুঁকিপূর্ণ বিদেশ যাত্রায় সফল হতে পারেন। পাওনা আদায়ে অন্যের সহযোগিতা পাবেন। প্রেমে সাফল্যের সম্ভাবনা আছে।
ধনু (২৩ নভেম্বর-২১ ডিসেম্বর)
ব্যবসায়ে শুভ পরিবর্তনের সম্ভাবনা আছে। পারিবারিক সমস্যার সমাধানে আপনার উদ্যোগ ফলপ্রসূ হতে পারে। সৃজনশীল কাজের স্বীকৃতি পাবেন। প্রেমিক-প্রেমিকার জন্য দিনটি বিশেষ শুভ।
মকর (২২ ডিসেম্বর-২০ জানুয়ারি)
দিনের শুরুতেই আর্থিক বিষয়ে কোনো সুখবর পেতে পারেন। আজ কারও প্রেমের আহ্বানে সাড়া দিতে হতে পারে। জমিজমাসংক্রান্ত বিরোধের নিষ্পত্তি হতে পারে। আর্থিক লেনদেন শুভ। সৃজনশীল কাজের স্বীকৃতি পাবেন।
কুম্ভ (২১ জানুয়ারি-১৮ ফেব্রুয়ারি)
ব্যবসায়ে আগের ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার সুযোগ পাবেন। বৈদেশিক যোগাযোগ শুভ। পারিবারিক সম্প্রীতি বজায় রাখার স্বার্থে অন্যের মতামতকে আজ গুরুত্ব দিতে হতে পারে। প্রেমে সাফল্যের দেখা পাবেন।
মীন (১৯ ফেব্রুয়ারি-২০ মার্চ)
ব্যবসায়িক কর্মকাণ্ডের সুবাদে বিদেশ যাত্রার সুযোগ আসতে পারে। ই-মেইলে পাওয়া একাধিক প্রেমের প্রস্তাব আপনাকে সাময়িক বিভ্রান্তিতে ফেলতে পারে। দূরের যাত্রা শুভ। কর্মস্থলে পদস্থদের আনুকূল্য পাবেন।

01/09/2014

https://www.facebook.com/video.php?v=691328810947338&set=vb.110283932385165&type=2&theater

01/09/2014

কাগজে-কলমে গ্রীষ্ম পেরিয়ে গেলেও ঋতুটির প্রভাব রয়ে গেছে এখনো। বৃষ্টির ফাঁকে ফাঁকেও চড়া রোদে নাজেহাল হতে হচ্ছে মানুষকে। প্রখর সূর্যালোকে অনেকেরই ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। সানস্ক্রিন, ছাতা, ছায়া ও স্বাস্থ্যকর কাপড়চোপড় না থাকলে সূর্যরশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রেহাই পাওয়া কঠিন। অতিবেগুনি রশ্মির আক্রমণে ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে। তবে সবচেয়ে তাৎক্ষণিক সমস্যাটি হচ্ছে ত্বক পুড়ে যাওয়া।
সূর্যের আলোয় পুড়ে যাওয়ার কারণে ত্বকের বাইরের স্তর বা এপিডার্মিসের কিছু কোষ মরে যেতে পারে। মার্কিন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নিয়াল শুলট্জ বলছেন, অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের কিছু কোষের অবাধ মৌলিক উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায়। এ সময় ত্বকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদানের অনুপ্রবেশ ঘটে এবং প্রদাহ সৃষ্টি হয়। ফোসকা না পড়লে অনেক সময় ত্বক পুড়ে যাওয়ার বিষয়টি তাৎক্ষণিকভাবে ধরা না-ও পড়তে পারে। ফোসকা না পড়লেও ত্বক পুড়তে পারে। বাহ্যিক চিহ্ন না থাকায় অনেক সময় ত্বকের এই অভ্যন্তরীণ বিপর্যয়ের বিষয়টি তাৎক্ষণিকভাবে কেউ না-ও টের পেতে পারে।
যুক্তরাষ্ট্রের হ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ডেভিড ম্যাকডেনিয়েল বলেন, ক্রমাগত রোদে পোড়ার ফলে যে ক্ষতি হয়, শরীরের প্রতিরক্ষাব্যবস্থা তা একপর্যায়ে আর ঠেকাতে পারে না। এতে করে ত্বকের অন্যান্য জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
তবে রোদে পোড়া নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। কারণ, মানুষের শরীরে সূর্যালোক প্রতিরোধী প্রাকৃতিক ব্যবস্থা থাকে। গায়ের রং পুড়ে তামাটে হয়ে গেলেও সেটি নিজে নিজেই আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসতে পারে। তার পরও তাৎক্ষণিক সুরক্ষায় সচেতন থাকা ভালো। গবেষকেরা রোদে পোড়া থেকে ত্বক বাঁচানোর জন্য কমপক্ষে ৩০ এসপিএফ মাত্রার সানস্ক্রিন বা সূর্যালোক প্রতিরোধক ব্যবহারের পরামর্শ দেন। আর বেশি বেশি ঘাম হলে বা সাঁতার কাটতে নামলে এই সানস্ক্রিন বারবার প্রয়োগ করতে হবে। কারণ ঘাম বা পানিতে ধুয়ে গেলে সানস্ক্রিন সরে গিয়ে ত্বক উন্মুক্ত হয়ে যায়।
সূত্র: হাফিংটন পোস্ট।

01/09/2014

IMPORTED FASTRACK WATCH
SKU / 3062PP12
COLLECTION / TEES
GENDER / UNISEX
COLOR / YELLOW
FUNCTION / ANALOG
PRICE / 1550 BDT (EVER LOWEST PRICE IN BD)
YOU CAN PRE ORDER NOW.

01/09/2014

01/09/2014

IMPORTED FASTRACK WATCH
SKU / NC749PP02
COLLECTION / CASUAL
GENDER / GUYS
COLOR / BLACK
FUNCTION / ANALOG
PRICE / 1850 BDT (EVER LOWEST PRICE IN BD)
YOU CAN PRE ORDER NOW.

31/08/2014

জীবনসঙ্গীকে শুধু বিশেষ মুহূর্তের চাহিদা পূরণের জন্য বিবেচনা করবেন না, পরিপূর্ণ মানুষ হিসেবে গণ্য করুন। এতে দাম্পত্য জীবনে আসবে দীর্ঘমেয়াদী শান্তি। যুক্তরাষ্ট্রের ম্যাসাচুসেটস অঙ্গরাজ্যের ব্রিজওয়াটার স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান বিভাগের গবেষক লরা রামসি ও তাঁর সহযোগীরা এ পরামর্শ দিয়েছেন। তাঁদের গবেষণা প্রতিবেদনটি সাইকোলজি অব উইমেন কোয়ার্টারলি সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। এতে বলা হয়, জীবনসঙ্গীকে সঠিকভাবে মূল্যায়নের অভাব পুরুষদের অনেকের মধ্যেই রয়েছে। তাঁরা সঙ্গিনীর ইচ্ছা-অনিচ্ছার মূল্য দিতেও অনেক সময় ভুলে যান এবং আধিপত্য বিস্তারের চেষ্টা করেন। এ ধরনের মনোভাব বর্জন করা উচিত।
সুত্রঃ আইএএনএস।

31/08/2014

লাল রংকে কেউ কেউ আত্মবিশ্বাসের প্রতীক বলেন। ফ্যাশনের জগতে এটি বেশ জনপ্রিয়। হলিউড চলচ্চিত্রের জনপ্রিয় তারকারা সম্প্রতি লালের দিকে ঝুঁকছেন। যুক্তরাজ্যে নারীদের ওপর পরিচালিত এক গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, ১৬ শতাংশ নারী লাল রঙে নিজেদের মধ্যে বাড়তি আত্মবিশ্বাস খুঁজে পান। দেশটির ফ্যাশন ডিজাইনার অলিভিয়া রুবিন চলতি বছরের হেমন্ত ও শীতে সাদাকালোর পাশাপাশি লাল এবং অন্যান্য উজ্জ্বল রঙের পোশাক পরতে ফ্যাশন সচেতনদের উৎসাহিত করছেন।

31/08/2014

শরীরের অতিরিক্ত ওজন এবং বাড়তি মেদের কারণে আপনি থাকতে পারেন বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে। আর বাড়তি মেদ সৌন্দর্যেরও অন্তরায়। তাই মেদ কমাতে অনেকেই নিয়ে থাকেন নানান উদ্যোগ। কেউ কেউ আবার বডি মাসাজের মাধ্যমে মেদ কমাতে চান। আসলেই কি এতে উপকার হয়? জেনে নেওয়া যাক বিশেষজ্ঞদের মতামত।
পারসোনা হেলথের প্রধান প্রশিক্ষক ফারজানা খানম বলেন, ‘বডি শেপিং বা টোনিংয়ের জন্য ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। তবে কার্ডিও অ্যাকটিভিটির পর বডি ম্যাসাজ করালে তা বেশ উপকারে আসে।’
ফারজানা আরও জানালেন, কিছুদিন ব্যায়াম করার পর ওজন কমলে যখন চামড়ায় কিছুটা ঢিলে ভাব চলে আসে, তখন শরীরের আকার ঠিক করার জন্য স্ট্রেংথ অ্যাকটিভিটি করতে বলা হয়। এরপর কার্ডিও অ্যাকটিভিটির পালা। কার্ডিও অ্যাকটিভিটি করলে শরীর কিছুটা উত্তপ্ত হয়। এই উত্তপ্ত অবস্থায় বডি ম্যাসাজ নেওয়া যেতে পারে।
আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা বলেন, ‘বডি ম্যাসাজের মাধ্যমে শরীরের মেদ কমানো যেতে পারে। এর ফলে রক্তসঞ্চালনও ভালো হয়। তবে ওজন কমাতে ব্যায়াম ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের কোনো বিকল্প নেই।’
বডি ম্যাসাজ সম্পর্কে তাঁর পরামর্শ—
নারকেল তেল বা অলিভ অয়েলে গোলমরিচ দিয়ে জ্বাল দিতে হবে। এ মিশ্রণটি দুই দিন রেখে দেওয়ার পর ছেঁকে নিতে হবে। তারপর এটি দিয়ে ম্যাসাজ করতে হবে।
বডি ম্যাসাজ করতে অবশ্যই অন্য কারও সাহায্য নিতে হবে। নিজেই নিজের বডি ম্যাসাজ করা যাবে না। কারণ, ম্যাসাজ করতে যথেষ্ট পরিমাণ চাপ প্রয়োগ করা প্রয়োজন, যা নিজে নিজে করা সম্ভব নয়।
পেট, পিঠ ও ঊরুতে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
শরীরের কোনো হাড়ের ওপর সরাসরি ম্যাসাজ করা ঠিক নয়।
বডি ম্যাসাজের পর স্টিম নেওয়া যেতে পারে। স্টিম নেওয়ার পর গোসল করা ভালো।
অল্প কিছুদিন ম্যাসাজ করালে তেমন কোনো উপকার হবে না। তিন মাস ধরে ম্যাসাজ নিলে উপকার পাবেন। সপ্তাহে দু-তিন দিন করে ম্যাসাজ নিতে হবে।
বডি ম্যাসাজ নেওয়ার পাশাপাশি অবশ্যই ব্যায়াম করতে হবে এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
নিজেকে মানসিক চাপ থেকে মুক্ত রাখুন। মানসিক চাপের কারণে অনেকে বুঝতে পারেন না, কখন বেশি খেয়ে ফেলছেন। এভাবে দীর্ঘদিন মানসিক চাপে থাকলে ধীরে ধীরে ওজন বেড়ে যেতে পারে।
পারলার বা জিমেও ম্যাসাজ করাতে পারবেন।

হট স্টোন পদ্ধতি
ম্যাসাজের জন্য বিশেষ পাথর কিনতে পাওয়া যায়। গরম পানিতে এ পাথর দিলে তা উত্তপ্ত হয়ে উঠবে। উত্তপ্ত পাথরে নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল লাগিয়ে এর সাহায্যেও বডি ম্যাসাজ করা যেতে পারে।

খাদ্য গ্রহণেও চাই সতর্কতা
খাওয়া শুরু করার ১০ মিনিট আগে পানি পান করুন।
খাবারের শুরুতে এক বাটি সালাদ খান।
একটি থালার এক-চতুর্থাংশ পরিমাণ ভাত খান। এর সঙ্গে রাখুন থালার এক-চতুর্থাংশ পরিমাণ আমিষজাতীয় খাবার। আর অর্ধেকটা থালার সমান সবজি খান।
খাওয়া সেরেই বসা বা শোয়া যাবে না। খাওয়ার পর অন্তত ১০ মিনিট পায়চারি করুন।
খাওয়ার সময় কথা বলা, বই পড়া এবং টেলিভিশন দেখা ঠিক নয়। এগুলো করতে থাকলে আপনি বেশি খেয়ে ফেলছেন কি না, তা খেয়াল রাখা কঠিন হয়ে যাবে আপনার জন্য।