14/06/2026
Eet jij? Of di-eet jij?
Jarenlang dacht ik dat gezond eten iets was wat ik moest doen om er anders uit te zien.
Vandaag kijk ik daar heel anders naar.
Ik eet bewust. Niet uit straf, maar vanuit zorg voor mijn lichaam.
Mijn lichaam draagt mij elke dag. Het ademt voor mij, beweegt voor mij, herstelt voor mij.
Gezond eten voelt voor mij als een dankbetuiging aan mijn lichaam. Een manier om te zeggen: "Ik zie je. Ik waardeer je. Ik zorg voor je."
Sinds ik op die manier naar voeding kijk, wordt gezond eten steeds gemakkelijker en bewuster. Ik geniet nog steeds van lekker eten, maar ik heb minder nodig.
ongezond eten is eigenlijk zeggen: "Ik vind mezelf niet belangrijk genoeg om goed voor te zorgen."
Zelfliefde zit niet alleen in de woorden die je tegen jezelf zegt. Ze zit ook in de keuzes die je elke dag maakt.
Dus de vraag is niet: "Hoe weinig kan ik eten?"
Maar: "Hoe goed kan ik voor mezelf zorgen?"
Eet jij of di-eet jij?