21/08/2026
Votre enfant a besoin d'un petit coup de main ?
Et pourquoi pas faire appel à Laetitia Libert - Kinésiologue ?
Et si la rentrée était plus stressante qu’on ne le pense? 😰
La rentrée scolaire est un véritable bouleversement pour de nombreux enfants. Même lorsqu’ils sont heureux de retrouver leurs amis, leur cerveau et leur corps doivent s’adapter à beaucoup de changements en même temps.
Principales sources de stress :
* 📚 Le changement de rythme : après des semaines de vacances, il faut se lever plus tôt, respecter des horaires, rester concentré plusieurs heures et suivre un rythme plus soutenu.
* 👩🏫 Un nouvel enseignant : ne pas savoir comment il fonctionne, quelles seront ses attentes ou s’il sera bienveillant peut être source d’inquiétude.
* 👧 Une nouvelle classe : retrouver certains amis, en perdre d’autres ou devoir créer de nouvelles relations peut être déstabilisant.
* 🎒 La peur de ne pas réussir : certains enfants craignent de ne pas être à la hauteur, de faire des erreurs ou de décevoir leurs parents et leurs enseignants.
* 📝 L’augmentation des exigences scolaires : davantage de devoirs, de responsabilités et parfois un niveau plus difficile.
* 🌍 Les changements importants : entrée en maternelle, passage en primaire, au secondaire ou changement d’école sont des étapes particulièrement sensibles.
* 💔 La séparation : surtout chez les plus jeunes, quitter les parents après plusieurs semaines passées ensemble peut raviver une anxiété de séparation.
* 🔊 Un environnement plus stimulant : le bruit, les lumières, la cour de récréation, les interactions sociales… tout cela peut être très fatigant, notamment pour les enfants hypersensibles.
* 😰 La pression sociale : vouloir être accepté, trouver sa place dans le groupe ou éviter les conflits peut générer beaucoup de tension.
* 🧠 Les émotions accumulées : certains enfants ne verbalisent pas leur stress. Celui-ci peut alors s’exprimer autrement : maux de ventre, difficultés d’endormissement, irritabilité, crises de colère, pleurs, régression, agitation ou manque de concentration.
Cette période peut nécessiter un accompagnement. En aidant l’enfant à relâcher les tensions émotionnelles et à retrouver un meilleur équilibre, il peut vivre cette transition avec davantage de sérénité.
Laetitia Libert - Kinésiologue
0477/04 00 71
[email protected]
