Apotheek Van Holder

29/07/2026

🧠 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝟒𝟎% 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 .

💊 Leeftijd & dementie staan lang niet meer op één lijn... Maar toch, het kan lastig worden voor de persoon zelf & zijn of haar omgeving !
Een middel tegen dementie of medicatie blijft vooralsnog uit. Bepaalde medicijnen kunnen de achteruitgang remmen, maar stoppen de ziekte niet.

👩🏼‍🔬 Recent onderzoek bewijst dat 30% van alle dementiegevallen wereldwijd te herleiden is naar veranderbare risicofactoren, zoals diabetes, hypertensie, obesitas, onvoldoende lichaamsbeweging, depressie, roken en alcohol.

☝🏼 Dus een verandering in de leefstijl met de nodige inspanning, begeleiding en opvolging kan zeker bepalend worden. Het laat zien waar er ruimte is voor verbetering om het persoonlijke risico op dementie terug te dringen...

Werken aan een betere conditie & gezonde hersenen is sowieso voor iedereen verstandig, m.a.w. hoe eerder men daarmee begint, ook al is men pas 40, hoe meer men kan voorkomen.

☝🏼 𝗧𝗼𝘁 𝘀𝗹𝗼𝘁, 𝗼𝗳 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻:
Maastrichtse wetenschappers ontdekten dat drie leefstijladviezen centraal staan:

• 𝗕𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴: heb een doel: een hobby, iets leren, een eigen tuintje…
• 𝗘𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱: veel groente en fruit, olijfolie, rook niet.
• 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴: ga wandelen of zwemmen, blijf bezig, neem voldoende slaap en ontspanning.

💚 Bij twijfels of vragen, raadpleeg je arts of kom gerust langs in de apotheek voor advies, we helpen je graag verder 😉 !

https://www.gezondheid.be/artikel/dementie/30-procent-dementiegevallen-kunnen-voorkomen-worden-26052

Apotheek met extra advies rond sportvoeding, homeopathie, edm. Workshops over cosmetica en levering aan huis

28/07/2026

28/07/2026

🌍 Vandaag is het Wereld Hepatitis Dag.

Een goed moment om na te gaan of je vaccinaties nog up-to-date zijn. Vergeet ook niet om je vaccinatieschema volledig af te werken voor een optimale bescherming tegen hepatitis.

Heb je vragen over je vaccinaties of reisbescherming? Je apotheker helpt je graag verder. 💙

25/07/2026

☀ Verbrand door de zon? Dit kun je doen:

• Koel de huid af met bijvoorbeeld natte, koele doeken.
• Hydrateer je huid met een verkoelende aftersun. Vraag raad aan je huisapotheker.
• Ga onmiddellijk uit de zon zodra je merkt dat je verbrand bent. Een verbrande huid heeft gemiddeld 2 tot 5 dagen nodig om te herstellen. Blijf daarom de eerste 3 dagen zoveel mogelijk uit de zon, zodat je huid voldoende tijd krijgt om te genezen.

Voorkomen is beter dan genezen! Bescherm je huid daarom altijd goed tegen de zon. Smeer je regelmatig in met een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor (SPF) en vermijd de felste zonuren.

22/07/2026

❤️ Bij een hartstilstand telt elke seconde. Door snel te starten met reanimatie en een AED te gebruiken, vergroot je de overlevingskans aanzienlijk.

Een AED is veilig, eenvoudig te gebruiken en begeleidt je stap voor stap met gesproken instructies. Je hoeft dus geen medische opleiding te hebben om te helpen.

📍 Weet jij waar de dichtstbijzijnde AED zich bevindt? Het is goed om dat nu al te weten, voordat elke seconde telt.

22/07/2026

🦶 𝗛𝗲𝘁 𝗼𝗽𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗲𝘁𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗺𝗲𝗹𝘀, 𝗱𝗶𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘀𝗻𝗲𝗹 😬 !

👉 In zwembaden, sportzalen, douches… maar ook gewoon thuis!

🦶 Zo houd je je voeten schimmelvrij:

🦶 Was je voeten, gebruik niet te veel zeep!
🦶 Gebruik geen desinfecterende zeep.
🦶 Spoel goed af en droog ook tussen je tenen.
🦶 Blaas de eerste dagen ruimtes tussen de tenen met een haardroger droog.
🦶 Laat je voeten eerst goed drogen voor je sokken aantrekt.
🦶 Kies voor katoenen of wollen sokken, ze absorberen beter.
🦶 Vervang je sokken ook voorlopig 1 à 2 keer per dag.
👟 Wissel regelmatig van schoenen, je draagt best een losse schoen.
🩴 Draag altijd slippers in openbare douches & zwembaden.

Bij twijfel of blijven klachten langer dan 2 weken? Raadpleeg dan zeker een arts, daar het makkelijk kan terugkomen.

🍀 Spring gerust binnen voor meer advies, we helpen je graag verder 😉 !

Apotheek met extra advies rond sportvoeding, homeopathie, edm. Workshops over cosmetica en levering aan huis

20/07/2026

🥳 21 JULI - NATIONALE FEESTDAG 🥳

Dinsdag 21 juli zal onze apotheek gesloten zijn, verder staan we heel de week én heel de zomer nog met de glimlach voor je klaar.

Voor dringende medicatie kan je altijd terecht bij een collega van wacht. 😉

Geniet van deze vrije dag, dat doen wij ook!

APOTHEEK VAN HOLDER
00/3601722

15/07/2026

☀️ 𝗣𝗳𝗳𝗳𝗳𝗳... 𝗭𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻, 𝗮𝗳𝗸𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻, 𝘇𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻... 𝗶𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝘄𝗮𝗿𝗺 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗹𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗮𝗹 🥵 !

🧐 Ook al is het warm, overmatig zweten kan toch behoorlijk hinderlijk worden.

🌬️ Hier enkele tips om dit ongemak te verzachten en het tegen te gaan!

💦 Antitranspiratiemiddelen helpen de zweetproductie sterk te verminderen, in plaats van enkel de geurtjes te maskeren.

👉 Combineer met een paar simpele gewoontes:

👕 Draag dagelijks luchtige, frisse kleding van natuurlijke materialen zoals katoen, linnen of bamboe.
🚿 Was je regelmatig met een milde, pH-neutrale zeep of douchegel. Gebruik ze met mate om je huid in natuurlijke balans te houden.
🪒 Trim of scheer je oksels, zo verklein je de kans op geur- en vochtophoping.

🍀 Spring indien nodig gerust even binnen voor meer advies en ontdek ons gamma aan pH-neutrale & doeltreffende producten. Zo kan ook jij verfrissend makkelijk door de warmte 😉 !

Apotheek met extra advies rond sportvoeding, homeopathie, edm. Workshops over cosmetica en levering aan huis

10/07/2026

✈️🚗 Lange reis voor de boeg? Vergeet je benen niet!

Lang stilzitten vertraagt je bloedsomloop. Tijdens een vliegreis zorgen ook de lagere luchtdruk en droge cabinelucht ervoor dat het risico op bloedklonters toeneemt.

✅ Beweeg regelmatig: draai met je enkels, strek je benen en vermijd gekruiste benen.
✅ Sta om de 2 uur even recht en wandel een paar minuten.
✅ Drink voldoende water en beperk alcohol, koffie en frisdrank.
✅ Draag losse, comfortabele kleding en platte schoenen.
✅ Masseer je benen af en toe van onder naar boven.
🧦 Compressiekousen kunnen extra ondersteuning bieden. Vraag advies aan je huisapotheker!
✈️ In het vliegtuig: vermijd slaapmiddelen waardoor je te lang onbeweeglijk blijft zitten.

Zo vertrek je niet alleen comfortabel, maar kom je ook gezonder aan. Fijne reis! 🌍

08/07/2026

☀️🌈⛱️ 𝗗𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲, 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗼𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘇𝗼𝗻𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗼𝗳 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗱, 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁... 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗹 𝘃𝗼𝗹𝗱𝗼𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝗱 ?

Een overmatige en onbeschermde blootstelling aan de zon is de belangrijkste oorzaak van huidkanker en vroegtijdige huidveroudering. Het verminderen of het dagelijks berekenen van de blootstelling blijft de beste preventie!

👉 Top, nu nog alleen zorgen voor de juiste zonnebescherming en ze steeds bij de hand hebben 😉!

☀️ Kies daarom niet zomaar een zonnecrème; zonnecrèmes verschillen sterk, en het belang van een persoonlijk afgestemde bescherming stijgt elk jaar meer en meer🧴.

🧐 Stem je zonbescherming af op je huidtype en je vakantieplannen 🌴🌞!

☀️ SPF (Sun Protection Factor): beschermt tegen verbranding.
☀️ PPD (Persistent Pigment Darkening): voorkomt huidveroudering.
☀️ Waterbestendig: blijft beter zitten tijdens het zwemmen en voorkomt volledige afspoeling tijdens het douchen.

🌞 Spring zeker even binnen voor advies, zodat je tijdens je vakantie goed voorbereid kan genieten van de zon 🌈⛱️ !

👉 Vraag ook zeker naar onze lopende acties of milieuvriendelijke zonnecrèmes.

🍀 Vertrouw op ons… Ook op reis ✈️ 😀 !

Apotheek met extra advies rond sportvoeding, homeopathie, edm. Workshops over cosmetica en levering aan huis