02/03/2025
ON DOIT FINIR AVEC TIMIDITÉ CETTE ANNÉE
🎤La prise de parole en public: De la Peur à l’Assurance.
Il fut un temps où parler en public était ma plus grande angoisse. Dès qu’il fallait prendre la parole devant un groupe, mon cœur s’emballait, mes mains devenaient moites et mon esprit se brouillait.
La peur du jugement, la crainte de ne pas être à la hauteur, la peur de dire quelque chose de “pas assez bien”… tout cela me paralysait.
Je me souviens de ces moments où, même avec des idées claires en tête, je préférais me taire plutôt que de risquer d’être mal perçue. Je me cachais derrière la discrétion, me convainquant que ce n’était pas grave si je ne parlais pas, que les autres diraient sûrement mieux que moi. Mais à l’intérieur, je savais que cette peur me limitait, qu’elle m’empêchait d’exister pleinement.
Le déclic : sortir de l’ombre
J’ai compris que cette peur ne disparaîtrait pas d’elle-même. Il fallait que je la déconstruise, que je travaille sur moi en profondeur. Et c’est là que mon véritable voyage intérieur a commencé.
✔ J’ai appris à changer mon regard sur moi-même.
Je pensais que ma valeur dépendait du regard des autres, mais j’ai réalisé que c’est d’abord moi qui devais me valider.
✔ J’ai construit mon identité personnelle.
Je suis partie à la découverte de qui je suis réellement, au-delà des attentes et des standards. Quelles étaient mes valeurs, ma voix, mon message ?
✔ J’ai appris à m’aimer et à assumer qui je suis.
Finies les comparaisons, finie l’auto-sabotage. J’ai choisi d’incarner pleinement ma vérité, sans chercher à plaire à tout prix.
✔ J’ai construit mon Personal Brand en toute authenticité.
Parce qu’être visible, ce n’est pas jouer un rôle, c’est être soi, mais avec assurance. J’ai appris à mettre en avant mon unicité, à raconter mon histoire avec confiance et à affirmer ma présence sans me censurer.
Aujourd’hui… j’ai dompté la peur.
Aujourd’hui, je prends la parole devant des centaines de personnes sans que l’ombre d’une hésitation ne m’effleure.
Lorsque mon cœur veut commencer à s’emballer, je rappelle à mon esprit que c’est un phénomène normal et que c’est l’adrénaline qui monte pour m’aider à donner le meilleur de moi.
Le regard des autres ? Il ne me définit plus. Le jugement ? Il ne m’arrête plus. Parce que je suis alignée avec qui je suis et que je n’ai plus besoin de l’approbation extérieure pour exister pleinement.
Et si je l’ai fait, toi aussi tu peux le faire. La peur n’est qu’une construction, une illusion que l’on peut déconstruire, un mur que l’on peut traverser. Tout commence par un choix : celui de se libérer et d’oser enfin prendre sa place.
