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25/08/2025

Nesta palestra compartilho um tema muito especial: “Comportamento humano sob a ótica da neurociência: a importância do ambiente” 🧠✨

Link disponível na bio!!!!✅️

Falamos sobre como o ambiente influencia diretamente nosso comportamento, nossas emoções e até mesmo nossas decisões. Entender esses mecanismos é fundamental para quem busca autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e mudanças reais na vida. 🌍💡

Essa foi a minha primeira palestra oficial, realizada sexta passada na empresa que trabalho, e foi uma experiência transformadora! 🙌 Sou imensamente grata a todos que participaram presencialmente e agora tenho a alegria de disponibilizar esse conteúdo para você aqui no canal.

👉 Assista, reflita e compartilhe com quem também se interessa por neurociência e comportamento humano.

💙 Se gostar do conteúdo, deixe seu like e se inscreva para acompanhar os próximos vídeos!

Obs:
Tentei gravar pelo meu celular, não tinha outro equipamento para ajudar na qualidade, na noite anterior o microfone que iria usar não funcionou, então relevem o áudio rsrsrs.
Eu não paro quieta um segundo e por muitas vezes saí do enquadramento da câmera, mas o importante aqui é ouvir e entender o que tenho a dizer rsrsr.

22/08/2025

✨ Que manhã incrível! ✨
Hoje tive a honra de realizar minha primeira palestra: “Comportamento humano sob a ótica da neurociência: a importância do ambiente” 🧠✨️

Foi muito especial compartilhar sobre como o ambiente molda nosso comportamento, emoções e escolhas. 💡

Quero agradecer a cada pessoa que esteve presente, participou e tornou essa experiência única. Vocês fizeram parte de um marco muito importante na minha trajetória! 💙

Saio motivada e ainda mais confiante de que o conhecimento tem o poder de transformar vidas. 🚀

18/08/2025

Você se considera uma pessoa reclamona??

Neste episódio, vamos mergulhar na neurociência para entender:
🔹 Como o cérebro interpreta o esforço e quais áreas estão envolvidas (córtex pré-frontal, córtex cingulado anterior, ínsula, amígdala e sistema dopaminérgico).
🔹 Por que reclamar, se autocríticar e conviver com pessoas negativas “treinam” seu cérebro para desistir mais rápido.
🔹 Como aumentar gradativamente sua tolerância ao desconforto, fortalecer seus caminhos neurais e transformar dificuldades em desafios.
🔹 Estratégias práticas como gratidão, mudança de narrativa interna e flexibilidade comportamental para elevar seu limiar de esforço.

👉 Se você quer aprender a mudar sua percepção, expandir sua tolerância à frustração e se tornar mais resiliente, este vídeo é para você.

💡 Lembre-se: “Somos aquilo que contamos para nós mesmos.”
Então escolha narrativas que fortaleçam seu cérebro e sua vida.

Link na bio! 🧠✨️

02/08/2025

Você já ouviu falar em jejum de dopamina?
A internet diz que você precisa "zerar sua dopamina" pra limpar sua mente... mas será que isso faz sentido do ponto de vista neurocientífico?

Neste vídeo, vamos além dos mitos.

Com uma explicação clara, embasada na neurociência, você vai entender:

O que é dopamina de verdade (e por que você não vive sem ela)

Como o excesso de estímulos diários dessensibiliza seu cérebro

Por que você está perdendo prazer nas coisas simples

O que acontece no cérebro durante o silêncio e o tédio

E como fazer uma verdadeira limpeza mental sem radicalismos

Você vai aprender o conceito de atenção dirigida vs. atenção difusa e como o descanso intencional ativa as áreas criativas e restauradoras do seu cérebro.

🧠✨️ Não é sobre eliminar a dopamina. É sobre reconquistar o prazer real da vida simples.

---
Link do canal está na bio! 🧠✨️
🔔 Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre neurociência aplicada à sua vida.
🧠✨️ Compartilhe com quem precisa de um descanso mental.

26/07/2025

Você já parou pra pensar que mesmo achando que tudo tá ruim, a verdade é que você tá numa baita de uma zona de conforto? E esse impasse entre o que você sente e o que você vive só piora sua situação? 🧠✨

No vídeo de hoje, vamos explorar profundamente o que acontece no seu cérebro quando você está preso na zona de conforto. A neurociência explica como seu cérebro busca segurança e previsibilidade, mas também como ele pode ser treinado para ir além disso e alcançar novos níveis de crescimento!

🔍 O que você vai aprender:

- O que é a zona de conforto e como ela afeta suas decisões.

- Como o cérebro reage ao medo e ao desconforto.

- Quais são as áreas cerebrais envolvidas nesse processo.

- Estratégias baseadas em neurociência para quebrar barreiras e sair da zona de conforto.

Se você quer entender os processos cerebrais que moldam seus hábitos e aprender a superá-los, esse vídeo é para você! 🎯

Assista até o final e descubra como fazer do desconforto um aliado no seu desenvolvimento pessoal.

Link na bio! 🧠✨️

20/07/2025

🧠✨ Você já parou pra pensar por que parece que tudo dá certo pra todo mundo, menos pra você?

Nesse episódio, eu te convido a refletir sobre algo profundo (e necessário): será que você está tentando viver a vida no "modo copiar e colar"? Será que o motivo das coisas não estarem funcionando pra você é justamente porque você está tentando seguir uma fórmula que nunca foi feita pra sua realidade?

Vamos falar sobre:

Por que copiar a fórmula do sucesso dos outros não funciona;

A importância de se conhecer e ser autêntico;

O impacto mental de acreditar em promessas milagrosas;

O perigo das redes sociais e do "efeito Highlight";

E, principalmente, o que realmente funciona na vida real — spoiler: sem fórmulas mágicas.

Esse episódio é um convite pra sair da frustração e começar a construir uma vida que faz sentido pra você. Do seu jeito. No seu tempo. Com consciência e experimentação.

✨ Para de tentar ser alguém que você não é. Descubra quem você é de verdade e encontre o seu caminho.

Link na bio!

05/07/2025

Neste episódio, eu vou te mostrar como funciona o cérebro quando aprende algo novo e como aprender de forma eficaz e conseguir aplicar no seu dia a dia, seja na vida pessoal, na sua família, seja dentro da sua empresa, da sua equipe, qualquer área da vida, afinal de contas, seu cérebro é você!

Link do episódio está na bio! 🧠✨️

07/06/2025

Você já parou pra pensar por que não consegue mudar os seus comportamentos desadaptativos?
Neste episódio, explicamos como a autoestima e a autoconfiança são construídas no cérebro — e por que a ação é a chave para transformar seu comportamento!

Trazemos conceitos da neurociência e reflexões de Sartre e Epicteto pra mostrar que você não precisa se sentir pronto para agir. Você precisa agir para se sentir pronto.

📌 Assista, comente e compartilhe com quem precisa ouvir isso!

🧠✨️ Lino na bio!

🔔 Inscreva-se no canal para mais episódios como este.

31/05/2025

🔸 Você não aprende o que acha que já sabe.

Sabe por quê?
Porque, quando seu cérebro acredita que já entendeu algo, ele desliga os circuitos de aprendizado. Fecha as portas. Economiza energia.

Você entra no modo automático.
Lê sem realmente ler.
Ouve sem realmente ouvir.
E repete ideias, sem perceber que nunca parou pra questionar se elas são, de fato, verdadeiras.

É neurociência.
É filosofia.
É psicologia cognitiva.

O problema?
O que te impede de aprender não é a sua ignorância. É a ilusão de que você já sabe.

Neste episódio, eu te mostro:
→ Por que o cérebro faz isso.
→ Como os vieses cognitivos te sabotam.
→ O que a filosofia — de Sócrates ao Zen Budismo — ensina sobre isso.
→ E, principalmente, como quebrar esse ciclo e voltar a aprender de verdade.

Se você não se sente desconfortável… provavelmente não está aprendendo.

🎧 link na bio!
🧠 Episódio 22: “Por que você não aprende o que acha que já sabe”

Mente de principiante. Sempre. 🧠✨️

06/05/2025

“Você pode até não perceber, mas seu cérebro está em alerta constante.
Telas, barulho, informação sem parar.
O que ele realmente precisa… é de silêncio. De verde.
Hoje, a ciência explica como ambientes naturais restauram sua mente, reduzem o estresse e até reprogramam seu cérebro.”

Ep.19 no ar! Link na bio! 🧠✨️🍃🌊

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