Delícias do Pará Guanabara

08/09/2022

08/09/2022

08/09/2022

Bolo de Amendoim e Aveia Fit 🥜🥜

Ingredientes
1 xícara de aveia em flocos finos
2 ovos
1 xícara de amendoim triturado (só bater no liquidif**ador)
3 colheres de sopa de manteiga derretida
2 bananas bem maduras
3 colheres de sopa de Uva passa (opcional)
1 colher de café de essência de baunilha (opcional)
1 colher de sopa de fermento em pó

* Não precisa de açúcar

Modo de Preparo
Bata no liquidif**ador por uns 2 minutos os ovos, as bananas e a manteiga;
Transfira esse batido para uma vasilha e misture os outros ingredientes;
Unte uma forma e se preferir que fique mais escurinho como na foto, use para untar cacau em pó, leve ao forno médio, pré-aquecido por 30 minutos aproximadamente.

Dicas: a aveia pode ser a em flocos finos ou normal em flocos e untar a forma com cacau em pó/chocolate ou açúcar mascavo, deixa assim escurinho.

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08/09/2022

PÃOZINHO DE MINUTO ZERO SUPER SAUDÁVEL😍

INGREDIENTES 📝
(xíc. medidora 240 ml)

2 ovos
1 xíc. de batata-doce cozida e amassada (deve ser cozida no v***r)
1 xíc. de leite em pó integral
2 c. de chá de fermento químico (para bolo)
1 c. de sopa de azeite extra virgem
Sal a gosto

PREPARO:
Bata bem os ovos com um garfo ou um fouet, acrescente a batata-doce, o azeite, mexa e em seguida coloque o leite, o sal, o fermento e mexa até que esteja homogêneo. Pegue pequenas porções com uma colher, e molde com as mãos umidecidas com água filtrada.

Distribua em uma assadeira untada e enfarinhada e leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por uns 10 minutinhos ou até que esteja um pouco corado em cima.

🆘 ⏩Fique de olho, assa muito rápido!!! Pincele manteiga por cima e polvilhe queijo ralado.

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08/09/2022

Banana Bread para substituir o pão do seu café da manhã?

É muito fácil de fazer!
⠀
• 3 bananas maduras
• 3 ovos
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1/2 copo de água
• 1/2 xícara de farinha de coco
• 1/2 xícara de farelo de aveia
• 1 colher de sopa de fermento

Modo de Preparo
Bata no liquidif**ador os ovos, o óleo de coco e as bananas. Acrescente a água e as farinhas e bata um pouco mais. Por último, acrescente o fermento e misture. Leve para assar no forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 35 minutos

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08/09/2022

Bolo de limão 🍋

Receita 👇
• 3 ovos grandes
• 1 iogurte natural
• 3 cs de óleo de coco
• 2 limões espremidos
• 2 xícaras de farinha de amêndoas
• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 3 cs de xilitol
• 1 cs de fermento químico

👉 No liquidif**ador, coloque os ovos, o iogurte, o óleo de coco e os limões, bata bem.

👉 Em um bool, coloque as farinhas e o xilitol. Misture bem! Após, acrescente a mistura do liquidif**ador, misturando tudo novamente e por último o fermento.

👉 Unte uma forma e despeje a mistura. Leve ao forno pré aquecido a 180° por 30 minutos ou até assar.

PARA CALDA 👇
• 1/2 xícara de leite em pó
• 1/4 de leite ou de água
• 1/2 caixa de creme de leite (opc)
• 3 cs de xilitol
• 1 limão espremido

👉 Em uma panela, acrescente todos os ingredientes, leve ao fogo baixo e mexa até engrossar, depois de pronto, só colocar por cima do bolo. 😋

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08/09/2022

Bolo prestígio maravilhoso ❤
Massa:
Ingredientes:
4 ovos
3 xícaras de açúcar ( medida da xícara 200 ml)⠀
300 ml de leite⠀
2 colheres (sopa) de margarina⠀
meia xícara de óleo. .⠀
4 xícaras de farinha de trigo.⠀
meia xícara de cacau em pó ou chocolate em pó⠀
1 colher (sopa) de fermento em pó⠀
Modo de preparo
Separe a farinha de trigo (peneirada) e o fermento e coloque em uma tigela. Bata os outros ingredientes no liquidif**ador por 4 minutos. Em seguida, misture o creme do liquidif**ador com a farinha e o fermento. Misture bem e leve para assar em fôrma untada e enfarinhada (por ser bolo de chocolate eu prefiro o chocolate em pó do que a farinha, quando desenforma f**a mais bonito) e leve ao forno pré aquecido à 180 graus por mais ou menos uns 30 minutos. Faça o teste do palito, se o mesmo sair seco o bolo estará assado.
Recheio Prestígio 😋👇
Ingredientes
4 gemas
1 litro de leite
2 latas de leite condensado
1 garrafinha de leite de coco (200ml)
100g de coco ralado
4 colheres de sopa de amido de milho
gotas de essência de baunilha
Modo de Preparo:
Em uma panela, misture todos os ingredientes.
Leve ao fogo, mexendo sem parar até engrossar.
Retire do fogo e espere esfriar antes de empregar no bolo

08/09/2022

Que tal um BOLO de BANANA 🍰 🍌🍰 mega saudável e cheio de fibras?

Ingredientes:
🌱5 bananas bem maduras 🍌🍌🍌;
🌱3 ovos 🥚🥚🥚;
🌱2 xícaras de aveia;
🌱1 xícara de damasco picado;
🌱1/2 xícara de ameixa picada;
🌱1/2 xícara de nozes picadas;
🌱1/2 xícara de uva-passa preta;
🌱1 colher de sopa de fermento para bolo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de fazer:
🌱Bater as bananas com os ovos no liquidif**ador até formar um creme homogêneo;
🌱Em um bowl misture os outros ingredientes;
🌱Depois incorpore o creme de banana com ovos aos outros ingredientes. Deixe o fermento por último, e misture levemente;
🌱Unte uma forma e leve ao forno pré-aquecido por 40-45min a 180 graus (cuidar a potência do forno).
🌱Deu, prontinho! Muito fácil né! E f**a maravilhoso 💛💚💛

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08/09/2022

Hambúrguer de Brócolis 🍔🥦

Ingredientes:
1 brócolis grande
1 ovo grande
½ cebola
2 colheres de chá de alho picados
⅓ xícara de queijo parmesão ralado
⅓ xícara de farinha de amêndoa
1 colher de chá de sal
¼ colher de chá de pimenta preta
Azeite para pincelar

Modo de Preparo:
1 - Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente
2 - Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes, até que o brócolis seja picado
3 - Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha e parmesão
4 - Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos)
5 - Acrescentar o sal e pimenta na mistura
6 - Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro
7 - Pincelar com azeite e levar ao forno
8 - Assar por 15 minutos em cada lado até dourar

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08/09/2022

DRINK!!!

INGREDIENTES:
1 Smirnoff ice (na versão sem álcool troque a smirnoff por uma soda)
5 morangos picados
1 yakult
Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:
Coloque e macere o morango na taça.🍓🍓
Adicione o yakult, a Smirnoff ice e o gelo.
Mexa bem e está pronto!
Use um morango e um canudo para decorar.

08/09/2022

Bolo de Queijadinha no Liquidif**ador ❤

- Ingredientes:
4 ovo
1 pacote de queijo ralado
1 pacote de coco ralado
2 xícaras (chá) de leite
2 xícaras (chá) de açúcar
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de margarina

- Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidif**ador e bata até obter uma mistura homogênea.

Despeje em uma forma com 20 cm de diâmetro untada e leve ao forno, preaquecido, em temperatura média, por 30 minutos ou até f**ar bem dourado. Desenforme morno e sirva frio.

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