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Haz Nutrition

Promover saúde e bem estar aos seus assistidos com orientação adequada e personalizada para cada um.

11/11/2016

Fala galera 💪💪💪💪 mandem suas dúvidas e sugestões por direct porque o CANAL DA HAZ tá vindo com tudo!!!! 👏👏👏 vamos tirar grandes dúvidas e falar mais sobre nosso trabalho!

09/11/2016

Fazer oq né!... vamos fazer umas contas... Um treino de musculação ( mulher, media 70kg) queima em media de 200 a 300kcal... se vc treina 3 vezes por semana, o mês tem quatro semanas... façamos as contas 200 x 3 = 600... 600 X 4 = 2400.... resumindo a grosso modo a senhorita vai gastar uma media de 2400kcal mês.... top né?!... vamos fazer mais contas: uma taça de vinho seco ( pq vc é fitness) tem em media 220kcal... sabadão... vc faz aquela social... toma no máximo 3 taças (660kcal), fazendo a fina... são 4 sabados no mês ( 660 x 4= 2640kcal.... legaaaaal... vc gastou 2400kcal de treinos ( que sofrimento) e consumiu 2640kcal so de “social”... preciso explicar mais?... vou ser mais legal ainda... Beber muito ou mesmo ocasionalmente aumenta a liberação de cortisol no corpo – o hormônio que quebra músculos e retém gordura. Essa perda de músculo pode significar uma grande desaceleração no metabolismo, fazendo com que seja mais fácil ganhar peso, e por isso afirma-se que o álcool engorda. Além disso, o álcool causa uma queda na testosterona nos homens, um hormônio que ajuda a queimar gordura.
O álcool também evita que o corpo queime gordura. Pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition reportou que o metabolismo de gordura pode ser reduzido em até 73% após apenas duas doses de vodka e limonada em um período de uma hora. O álcool inibe a habilidade do corpo de acessar depósitos de gordura para energia... posso continuar? Ou já chega?.... te espero no retorno!

Antes que as ovelhinhas começem a berrar.
Nota 1: Não estou dizendo para vc parar de beber. Isso é uma opção sua e não minha.
Nota 2: Não estou dizendo que o vinho é do mal!
Nota 3: Não estou dizendo que nunca mais vc vai beber vinho!
Nota 4: Não estou dizendo que o vinho vai te deixar brocha, são os estudos e pesquisas da comunidade cientifica.( joga no google , tem vários)

24/10/2016

Assistiu? Assim como sua massa encefálica precisa ser estímulos, o corpo onde habita pequeno ser também! Nutrição aliada a pratica de atividades físicas - promovem o melhor funcionando do seu corpo. Ficar sarado (a), musculoso( a) é uma opção. Ser saudável NÃO ! Escolhas , são sempre elas ...
Algumas pessoas sentam em meu consultório e jogam - OLHA, eu não quero ser atleta. 🤔faço um minuto de silêncio para este ser e mentalmente me pergunto - essas pessoas sabem o que dizem ?🤔
Ser a atleta é a ponta do Iceberg e você está na base nadando para ver se consegue se equilibrar . Então para algumas pessoas isso só seria possível se reencarnar em uma pessoa com coragem e força de vontade.
A questão aqui - não é ser atleta , não é ser sarado , não é bla bla e mimimi é VIDA BABY!
Viver mais e aproveitar mais ! Saúde se constrói com hábitos saudáveis.
Você já deve ter ouvido - ou você muda , ou a vida muda você !
QUAL SUA DESCULPA DE HOJE OVELHINHA??😛

17/10/2016

A melhor vista foi aquela que não saiu na foto!l ... viva mais, agradeça mais, sinta mais, ame mais,... boa semana a todos!..pq a minha já começou perfeita!

13/10/2016

Haz Girls💪
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with
・・・
Chamas as amigas pra treinar e da nisso! 💪🙏🙅💕 Academia tava linda com a e a 💕💪
LOOK:
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Diversão do feriado garantida!

07/10/2016

BOA SEXTA !!! ESTAMOS A TODO V***R! Agenda de apenas um membro se nossa equipe! E você já agendou sua consulta? Aqui trabalhamos com HONESTIDADE E RESULTADOS, com respeito ao suor de nossos clientes!
A DICA DA SEXTA É: TRABALHE MAIS !💪😘💪 vem ser ovelhinhas!

23/09/2016

Estamos com stand na Unit ! Venha conhecer um galera que trabalha diferente ! Com verdade é respeito a você!
Contamos com grandes amigos e parceiros para lhe oferecer o melhor!!!
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
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🔺E VOCÊ !
Já decidiu que resultado quer ter ? QUALIDADE DE VIDA ?
Aumento de massa magra ?
Perder aqueles gordurinhas ?
Melhorar a saúde e seu corpo !
Faça do jeito certo ! Faça mais ! Faça NUTRIHAZ💪💪 O novo de Aracaju !

17/09/2016

Ontem a vencedora do sorteio resolveu da o ar da graça! E veio preparada pra ser
💪 Parabéns , e sem muitos MIMIMIS vamos começar a montar essas dieta !

12/09/2016

Pois é... De miss gordinha do cuscuz a campeã brasileira!... Em quantos meses mesmo?... Não tenho tanto pra falar... Muita gente me acha grosso, ignorante, sincero demais,devo ser... Mas sou o único que acredita que todo mundo pode dar o melhor de si, a maior derrota é a própria acomodação,... Jully demorou pra entender que tudo tá na cabeça e não no estômago, mas quando entendeu 🔥🔥🔥pegou fogo.... Fez praticamente tudo sozinha, eu só fui o expectador!.... Venci... Levei mais um troféu, não de um campeonato, mas de uma pessoa que mudei o estilo de vida... "O melhor aço é forjado nas maiores temperaturas"... Quanto a .... Vc já era a campeã antes de subir no palco!

09/09/2016

Hoje iniciamos os atendimentos na Empire, toda equipe Haz Nutrition.

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