10/09/2026
Mais Saúde Lagos
Seu Corpo nao é uma lata de Lixo.
O nosso corpo sente os efeitos dos hábitos que repetimos todos os dias. 🧠❤️🫘🦴
Dormir pouco, consumir muito açúcar, exagerar em medicamentos, refrigerantes e alimentos ultraprocessados pode, ao longo do tempo, prejudicar diferentes partes do organismo.
🧠 Cérebro: dormir tarde com frequência e ter poucas horas de sono pode afetar a memória, a concentração, o humor e a disposição. Uma rotina de sono regular ajuda o cérebro a se recuperar e funcionar melhor.
🫘 Rins: o uso frequente ou inadequado de alguns analgésicos pode sobrecarregar os rins e aumentar o risco de problemas renais, principalmente quando usados em excesso ou sem orientação profissional.
🍬 Fígado: o consumo exagerado de açúcar, especialmente presente em doces, bebidas açucaradas e produtos industrializados, pode favorecer o acúmulo de gordura no fígado e outros problemas metabólicos.
🦴 Ossos: refrigerantes não precisam ser totalmente proibidos, mas seu consumo frequente pode substituir bebidas e alimentos mais nutritivos. Para manter os ossos fortes, é importante consumir cálcio, vitamina D, proteínas e praticar atividade física.
❤️ Coração: alimentos ultraprocessados, como hambúrgueres, salgadinhos, pizzas industrializadas e outros produtos ricos em sódio, gorduras e açúcares, quando consumidos em excesso, podem aumentar o risco de pressão alta, colesterol elevado e doenças cardiovasculares.
A ideia não é deixar de comer tudo o que gosta, mas buscar equilíbrio e moderação. Priorize alimentos naturais, beba bastante água, durma bem, pratique exercícios e evite usar medicamentos sem necessidade.
Pequenas escolhas feitas todos os dias podem fazer uma grande diferença para a sua saúde no futuro.
Quanto tempo você nao limpa seu corpo pelo lado de dentro?
Banho é Limpar por fora.
Agende sua consulta 21999136009 ou 41984844249
