23/06/2022
Que as atividades físicas trazem muitos benefícios, todos nós sabemos. Mas será que vale a pena sair em um dia frio para treinar? Vale sim!
Uma das funções dos músculos é produzir calor e ajudar a regular a temperatura do corpo. Segundo um estudo recente do The Journal of Physiology, os exercícios, por aumentar a massa muscular, te deixam melhor preparado para aguentar o frio.
Além disso, no frio, o coração precisa bombear mais sangue para manter todo o corpo aquecido. Como a atividade física exige um esforço maior que o normal, f**a mais fácil cumprir essa função.
Então, se você estava sem ânimo de sair debaixo da coberta, levanta aí porque os benefícios são enormes!
nuanceBrasilia