13/09/2026
🏃♂️🔥 **TREINO CONCLUÍDO!**
Hoje foram **5,90 km** pelas ruas de Cametá! 💪
⏱️ **Tempo:** 29:57
🏃 **Ritmo médio:** 5:04/km
❤️ **FC média:** 166 bpm
Mais um treino, mais um passo na evolução. **Sem desculpas, só progresso!** 🚀
TreinoDeCorrida Superação 5K Evolução Runner