Lira Magalhães

31/10/2025

conchinas ao molho de ontem...

11/10/2025

nao imaginava que um ponto cruz era tao facil de fazer...

20/09/2025

Além da comida ficar uma delicia esses temperos fazem muito bem pra saúde ! Sabiam ?

Montamos uma verdadeira feirinha de especiarias e sabores aqui no blog para você conhecer os 16 melhores tipos de temperos e arrasar na combinação quando preparar aquela receita especial . Vem conferir!

19/09/2025

gente... Dá pra fazer em casa... Muito fácil !
Movimentos para dores, e ansiedade !!

O tai chi chuan (taijiquan) é uma antiga arte marcial "interna" ou "suave" originada na China. Ele é muito praticado por quem deseja cuidar ao mesmo tempo da saúde física e espiritual. O tai chi chuan é não competitivo, delicado e...

19/09/2025

Bem que eu estava sentindo isso ...

O que os seguintes verbos têm em comum? Andar, nadar, cantar, dançar, pular, falar, jogar e ...

18/09/2025

Que Nosso Senhor abençoe o dia de todos aqui !!

17/09/2025

Esses são meus livros favoritos...

Autoestima é uma parte fundamental do bem-estar emocional e mental. É a maneira como nos vemos e nos valorizamos, e pode afetar todas as áreas da vida, desde a autoimagem até os relacionamentos pessoais e profissionais. Infelizmente, muitas pessoas lutam contra a baixa autoestima, o que pode res...

17/09/2025

Gente olha que emocionante que é essa marca de carro fez para esse cachorrinho deficiente !!

Uma cadelinha resgatada foi presenteada com uma cadeira de rodas personalizada da Mercedes Benz. A história da cadela foi compartilhada na página do Instagram dos protetores de animais Henry e Finn de...

17/09/2025

Gostaria muito que essa geração entendesse isso ! 😞

17/09/2025

lembro quando eu era menina minha vózinha fazia esses chás pra eu pegar no sono.... Receitas que nunca perdem o efeito !!

Camomila: É um tranquilizante leve, que ajuda a reduzir a ansiedade e a promover um sono melhor.

Valeriana: Conhecida por suas propriedades sedativas, a valeriana aumenta o tempo de sono e diminui os despertares noturnos.

Erva-cidreira: Acalma a ansiedade, melhora o humor e contribui para um sono mais tranquilo.

Passiflora (maracujá): Ajuda a tratar o estresse e a ansiedade, facilitando a chegada do sono.

16/09/2025

Fui na massagem essa semana e descobri o quanto isso faz bem na nossa idade ....

Você conhece os benefícios da massoterapia? 22 de fevereiro de 202416 de janeiro de 2023 Por Policonsultas A massoterapia é uma prática muito antiga e conhecida principalmente por seu estímulo relaxante. No entanto, muito mais do que uma massagem relaxante, a massoterapia é capaz de tratar div...

16/09/2025

é assim que penso ! k*k