06/01/2026
Este mês é marcado pelo Janeiro Branco, iniciativa que tem o objetivo de promover a saúde mental e incentivar reflexões sobre bem-estar emocional no Brasil. Em 2026, tem como premissa “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental.”, em meio a uma tendência que o mundo vive de "excesso de estímulos, conflitos, ruídos, demandas e instabilidades que exaurem a capacidade humana de respirar e existir" .
Hábitos saudáveis de alimentação e de sono, exercícios físicos, manejo do estresse e hormônios equilibrados são essenciais para uma vida em equilíbrio. Fique atento aos seus sintomas físicos, fisiológicos e emocionais e marque suas consultas médicas e de saúde mental.