Ana Paula aromaterapeuta integrativa

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Aromaterapeuta em medicina Integrativa com foco em modulação intestinal e Ortomolecular ( exames e suplementação)
Valorizando a prevenção de doenças!
💆‍♀️massagens aromaterapêutica personalizadas com Óleos essenciais

Ficou faltando alguma coisa ? 😃🥰 Comenta aqui o que mais você acha chique…
14/08/2026

Ficou faltando alguma coisa ? 😃🥰

Comenta aqui o que mais você acha chique…

Você sabia que algumas vitaminas do complexo B trabalham em conjunto em processos fundamentais para o nosso organismo?A ...
10/08/2026

Você sabia que algumas vitaminas do complexo B trabalham em conjunto em processos fundamentais para o nosso organismo?

A vitamina B6, B9 (folato) e B12 participam de vias metabólicas importantes relacionadas à metilação, formação das células sanguíneas, sistema nervoso, síntese de neurotransmissores e metabolismo da homocisteína.

💡 Quando estão adequadas, contribuem para:

🧠 Função cerebral e neurológica — participam da síntese e do funcionamento de neurotransmissores.
⚡ Metabolismo energético — ajudam o organismo a utilizar nutrientes para produzir energia.
🩸 Formação das células sanguíneas — B9 e B12 são especialmente importantes para a formação adequada das células do sangue.
🧬 Metabolismo da homocisteína — B6, B9 e B12 participam de sua metabolização.
🧪 Síntese de DNA e divisão celular — especialmente importante para tecidos que estão constantemente se renovando.
🧠 Sistema nervoso — a deficiência de B12, por exemplo, pode estar associada a alterações neurológicas.

E aqui está um ponto importante: não basta olhar uma vitamina isoladamente. Nutrição é sinergia. É preciso avaliar alimentação, absorção intestinal, uso de medicamentos, exames laboratoriais e necessidades individuais.

⚠️ Cansaço, formigamentos, alterações de memória, anemia ou homocisteína elevada não significam automaticamente deficiência dessas vitaminas, mas são sinais que podem justificar uma investigação adequada.

✨ Seu corpo precisa das peças certas para que o metabolismo funcione bem.

📲 Quer saber se você está oferecendo ao seu organismo as vitaminas e nutrientes que ele realmente precisa?

Comente “COMPLEXO B” aqui embaixo ou me chame no direct. Vamos avaliar isso de forma individualizada! 💚

Suplementos + Óleos Essenciais: uma associação inteligente para potencializar o cuidado com o seu organismo!Na Medicina ...
04/08/2026

Suplementos + Óleos Essenciais: uma associação inteligente para potencializar o cuidado com o seu organismo!

Na Medicina Integrativa, não olhamos apenas para os sintomas. Buscamos entender o organismo como um todo e utilizar estratégias que atuem em sinergia. Quando bem indicados, suplementos e óleos essenciais podem caminhar juntos, promovendo um cuidado ainda mais completo.

✨ Morosil + Óleo Essencial de Toranja (Grapefruit)
Excelente combinação para quem busca apoio ao metabolismo de gorduras, bem-estar metabólico e mais disposição para um estilo de vida saudável.

✨ Cromo + Hortelã-Pimenta
O cromo auxilia no metabolismo da glicose, enquanto o aroma refrescante da hortelã-pimenta pode ajudar na sensação de foco e bem-estar e durante os momentos de maior vontade por doces.

✨ Berberina + Canela
Uma dupla clássica para quem deseja dar suporte ao metabolismo da glicose e ao equilíbrio metabólico diminuindo a resistência insulina

✨ PeptiStrong® + Copaíba
Enquanto o PeptiStrong® oferece suporte para a manutenção da massa muscular, a copaíba complementa a rotina de recuperação, conforto e equilíbrio do organismo.

✨ Probióticos + ZenGest®
O intestino saudável é a base da saúde. Essa associação oferece suporte ao equilíbrio da microbiota e ao conforto digestivo.

✨ Ômega 3 + Copaíba, Orégano, Gengibre e Cúrcuma
Uma combinação voltada ao suporte da resposta inflamatória saudável do organismo, favorecendo articulações, cérebro, coração e bem-estar geral.

✨ Magnésio + Lavanda, Camomila, Laranja, Tangerina e Bergamota
Perfeita para quem deseja relaxar, desacelerar a mente e favorecer uma rotina de sono restaurador.

✨ Vitamina D + Gerânio, Sálvia, Rosa, Copaíba, Tomilho e Orégano
Uma estratégia integrativa para complementar hábitos saudáveis, oferecendo suporte ao sistema imunológico, equilíbrio hormonal e vitalidade.

🌱 Lembre-se: os óleos essenciais não substituem suplementos ou tratamentos médicos, mas podem fazer parte de uma abordagem integrativa quando utilizados de forma adequada e individualizada.

Quer descobrir quais suplementos e óleos essenciais fazem sentido para o seu caso? Escreva “EU QUERO” nos comentários ou me chame no direct.

Óleo de orégano é altamente potente e precisa muito cuidado ao ser usado, sempre consulte um profissional para usá-lo da...
04/08/2026

Óleo de orégano é altamente potente e precisa muito cuidado ao ser usado, sempre consulte um profissional para usá-lo da forma correta pois ele pode causar irritação grave na pele até mesmo internamente..

Mas também é necessário todo mundo ter em casa para uma emergência.

Encomende o seu. Duvidas estou a disposição..

A maçã cozida vai muito além de um alimento reconfortante… Ela pode ser uma grande aliada da saúde intestinal!Quando a m...
04/08/2026

A maçã cozida vai muito além de um alimento reconfortante… Ela pode ser uma grande aliada da saúde intestinal!

Quando a maçã é cozida, sua pectina (uma fibra solúvel naturalmente presente na fruta) se torna mais fácil de ser aproveitada pelo organismo. No intestino, ela forma um gel que ajuda a proteger a mucosa intestinal, alimenta as bactérias benéficas da microbiota e contribui para um trânsito intestinal mais equilibrado.

Além disso, a pectina pode:
✨ Favorecer a saúde da microbiota intestinal.
✨ Promover maior saciedade.
✨ Ajudar no equilíbrio da absorção de glicose.
✨ Contribuir para níveis saudáveis de colesterol.
✨ Ser uma excelente opção para quem está com o intestino sensível ou em recuperação digestiva.

Uma dica simples e deliciosa é cozinhar a maçã com um pouquinho de água e canela. F**a nutritiva, aromática e perfeita para qualquer momento do dia.

Na Medicina Integrativa, entendemos que pequenos hábitos, quando praticados diariamente, podem gerar grandes transformações na saúde.

E você? Já tem o hábito de consumir maçã cozida? 🍎
Conte aqui nos comentários em qual período do dia você prefere: manhã, tarde ou noite? 👇

Salve este post para lembrar dessa dica e envie para alguém que precisa cuidar melhor do intestino de forma natural.

24/07/2026

O toque cura. O acolhimento transforma. A natureza potencializa. 🌿🤲

Vivemos em um mundo onde tudo é corrido, mas o nosso corpo continua precisando daquilo que nunca saiu de moda: cuidado, presença e conexão.

Quando unimos o poder do toque terapêutico com os óleos essenciais puros, proporcionamos um momento que vai muito além do relaxamento. É um convite para que o corpo desacelere, a mente encontre paz e as células recebam estímulos que favorecem o equilíbrio e o bem-estar.

Cada movimento, cada aroma e cada respiração despertam no organismo respostas naturais de conforto, relaxamento e renovação. Porque cuidar de você não é um luxo… é uma necessidade. 💛

Permita-se sentir a diferença de um atendimento pensado para cuidar de você por inteiro.

📅 Agende sua Massagem Aromaterapêutica e experimente o poder do toque aliado à natureza.

💬 Me envie um “QUERO” no direct ou clique no link da bio para reservar seu horário.

🌿 Seu corpo fala todos os dias. Talvez hoje seja o momento de começar a escutá-lo.

Seu hemograma pode dar pistas importantes sobre a saúde do seu intestino!Muitas vezes, alguns detalhes do leucograma pas...
16/07/2026

Seu hemograma pode dar pistas importantes sobre a saúde do seu intestino!

Muitas vezes, alguns detalhes do leucograma passam despercebidos, mas quando analisados em conjunto e associados aos sintomas e à história clínica, podem levantar a suspeita de um desequilíbrio da microbiota intestinal.

👉 Alguns marcadores que costumo observar são:

✔️ Monócitos acima de 8%
Podem indicar que o organismo está respondendo a um processo inflamatório ou infeccioso. Em alguns casos, quando associados a outros sinais, podem sugerir alterações na saúde intestinal como bactérias ruins, fungos e parasitas.

✔️ Eosinófilos acima de 3%
Podem estar relacionados a alergias, sensibilidade alimentar, parasitoses ou inflamação da mucosa intestinal. Sempre precisam ser interpretados dentro do contexto clínico.

✔️ Índice MEB (Monócitos + Eosinófilos + Basófilos)
A soma desses três parâmetros pode fornecer mais uma informação sobre a atividade do sistema imunológico e uma possível inflamação intestinal. Quanto maior o índice, maior a necessidade de uma investigação individualizada.

⚠️ Importante: nenhum desses marcadores fecha diagnóstico de disbiose. Eles são apenas sinais que podem indicar a necessidade de investigar melhor a saúde intestinal por meio da avaliação clínica e, quando necessário, exames complementares.

Na Medicina Integrativa, não tratamos apenas um exame. Avaliamos o paciente como um todo: sintomas, alimentação, estilo de vida, histórico, exames laboratoriais e o funcionamento do organismo.

💬 Você já ouviu uma explicação clara do seu hemograma por essa perspectiva? Deixe sua dúvida nos comentários ou envie uma mensagem.

Um simples ajuste na sua rotina pode influenciar muito no seu corpo.Não é sobre beber mais água… é sobre se hidratar de ...
16/07/2026

Um simples ajuste na sua rotina pode influenciar muito no seu corpo.

Não é sobre beber mais água… é sobre se hidratar de verdade.

Geralmente nosso corpo está carente de minerais e
o sal integral, quando utilizado com equilíbrio, fornece minerais que ajudam o organismo a manter um bom estado de hidratação e o equilíbrio dos eletrólitos.

Alguns dos benefícios que muitas pessoas relatam ao adotar esse hábito de forma adequada são:

✨ Mais disposição e energia.
✨ Melhora da performance física.
✨ Mais clareza mental.
✨ Auxílio no equilíbrio da temperatura corporal.
✨ Sensação maior de saciedade.
✨ Pode ajudar a reduzir dores de cabeça relacionadas à desidratação.
✨ Contribui para um sono de melhor qualidade.

🥄 Como consumir?
Uma colher de café de sal integral em 1 a 2 litros de água ao longo do dia pode ser uma estratégia para algumas pessoas, principalmente em dias de muito calor ou maior perda de suor.

🌿 Na Medicina Integrativa, olhamos para o organismo de forma individual. Nem sempre o problema é beber pouca água — muitas vezes falta o equilíbrio adequado de minerais para que a hidratação aconteça de forma eficiente.

💬 Você já experimentou água com sal integral? Conte sua experiência nos comentários!

Demorei para me encontrar no que realmente eu gostava de fazer e não conseguia entender na época, mas parecia que Deus s...
11/07/2026

Demorei para me encontrar no que realmente eu gostava de fazer e não conseguia entender na época, mas parecia que Deus sempre me conduzia a ajudar as pessoas de alguma forma, sendo uma indicação, um cuidado, um chá, um remédio,, muitas vezes era tachada de a “sabe tudo” mas hoje eu entendo o porque do meu arquétipo de mãe ( Deméter ) e de curandeira ( a mulher medicina)… mas sempre vim seguindo a mesma linha durante minhas formações aos longos dos anos dentro das áreas de pessoas, até mesmo quando comecei empreender com produtos Tupperware que também não deixava de ser um cuidado com a família dentro da cozinha de como armazenar e manusear melhor os alimentos para nossa saúde..

É difícil traçar uma caminhada para se encontrar no realmente faz sentido e propósito na nossa vida sem mentor, sem te dar uma direção, sem fazer com que você enxergue além porque agente se sabota que nunca seria capaz de fazer o que faz, hoje tudo faz sentindo, hoje consigo entender tudo, Deus não falha, nossa história já está escrita só precisamos ter paciência com o processo e continuar fazendo o que seu coração gosta e manda.

Sobre os meus arquétipos:

O Arquétipo da Curandeira (A Mulher medicina) um dos modelos mais fortes do Sagrado Feminino.
*O Dom: Conexão profunda com a natureza, intuição aguçada e sabedoria ancestral sobre plantas, ervas e remédios.
*Características: É a parteira, a fitoterapeuta, a psicóloga natural. Ela enxerga o corpo, a mente e o espírito como uma coisa só e sabe exatamente qual o “remédio” necessário para curar uma dor física ou emocional.
*Pontos Fortes: Empatia profunda, capacidade de regeneração, escuta e acolhimento.

A Mãe (Deméter): Representa o cuidado básico, a enfermagem, o toque e a nutrição física que restauram as forças de quem está doente.

E você já sabe qual é seu propósito? E seus arquétipos?

11/07/2026

Você já sabia disso?? Acredito que não neh ?
Muito profissionais não indicam como o dr mesmo fala
“Não conte ao seu ginecologista”, uma pena porque você e seu filho iam ter uma saúde muito melhor até o final da gestação e no desenvolvimento do seu filho.

Não faça por conta própria, cada pessoa tem uma dosagem certa, e exames precisam ser analisados.

Mais informações me chama no direct ou pelo WhatsApp o link está na bio.

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