10/09/2026
As chamadas “canetas emagrecedoras” podem reduzir bastante o apetite. E quando comemos menos, precisamos ter ainda mais atenção à qualidade dos alimentos que entram no nosso dia.
Por isso, um dos principais cuidados durante esse processo é priorizar a proteína, importante para a manutenção da massa muscular, e complementar a alimentação com alimentos nutritivos, com verduras, legumes e principalmente frutas.
⚠️ E um lembrete importante: nenhuma fruta, sozinha, promove emagrecimento, heim!
O resultado vem do conjunto de hábitos saudáveis, alimentação adequada e atividade física, sempre através de acompanhado por profissionais de saúde.
Fruta é uma parte importante de uma alimentação equilibrada e muito nutritiva! 🍎
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