23/08/2021
✨Check list autocuidado.✨
Nada como iniciar o dia cuidando da pessoa mais importante nesse mundo todo, VOCÊ! 🥰
O processo de auto cuidado ao contrário do que muitos pensam, pode ser algo simples e habitual.
Pra começar faz aquele café/chá de cada dia e prepara uma refeição linda com as comidas que tu mais gosta. Começar o dia tomando aquele café gostoso e demorado pode ser reparador!
Após esse tempo para nutrir o corpo, tire um momento pra sentar em um lugar tranquilo, fazer algumas respirações, alongamentos ou até mesmo algumas posturas de ioga, utilize teus cristais para auxiliar na concentração e conexão com o teu corpo, depois deixa-os ao sol para energizar.
Depois desses pequenos momentos tu já vai estar te sentindo energizada e motivada para iniciar o dia, então te arrumar para o trabalho, faculdade ou qualquer atividade que tens planejada para o dia, usa teu colar com um cristal e um blend para dar aquele UP e bora fazer um lindo dia!
Se não quiser (e tiver a opção) de não fazer nada, tudo bem, é importante respeitar teu corpo e mente, tem dias que só queremos dormir até mais tarde sem se preocupar com nada, o importante é que tu te sinta confortável!
