Foco em saude

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08/01/2021

Olá, tudo bem?

Já parou para pensar que todo mundo diz a mesma coisa? Aaaa para você emagrecer você precisa parar de comer, você precisa investir em remédios, ou até mesmo já te falaram para você fazer cirurgia bariátrica.

E se eu te falar que isso é um baita de um mito inventado pela indústria para tirar o seu dinheiro? Você pode até emagrecer parando de comer ou tomando algum tipo de medicamentos, porém, isso vai te causar vários problemas e te digo de certeza, você vai engordar de novo.

Veja aqui a paginas completa🥰

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07/01/2021

ÁGUA COM LIMÃO FUCIONA MESMO?🤔

Sim o limão é um ótimo alimento para saúde do seu corpo😀

Intestino saudável. Além de eliminar substâncias tóxicas,

essa combinação estimula os movimentos intestinais e ajuda o

fígado a produzir a bile, ácido importante para a digestão. Efeito diurético.

Sistema imunológico fortalecido.

Equilibra o pH.

Limpa a pele. .

Dá energia.

Ajuda a emagrecer. Porem não faz milagre🤷‍♂️

A disciplina é fundamental para emagrecer 😀

Por isso separei um conteúdo para ajudar a você ❤❤

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17/11/2020

😍Detox
Tomar pela manhã, em jejum, por exemplo, facilita a absorção dos nutrientes e acelera o metabolismo. Já se for ingerido à noite, o organismo irá aproveitar mais os efeitos 'detox', já que esse é o período em que o fígado funciona melhor. Basear a alimentação em sucos detox é o mesmo que adotar uma dieta radical.😍👊

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15/11/2020

Ele é rico em vitamina A, C e B1 e possui ainda em sua composição minerais como o cálcio, fibras e proteínas. Por fornecer poucas calorias (100 gramas contém cerca de 30 kcal) o quiabo pode estar contido em dietas de restrições calóricas e com a vantagem de ser um alimento de fácil digestão.😍😍

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13/11/2020

Extremamente saborosa, os benefícios da melancia vão muito além do paladar. Por ter bastante água, a fruta traz hidratação para o corpo de uma forma completa. Além disso, ela possui muitas vitaminas e nutrientes importantes para o funcionamento dos órgãos! O melhor: tudo isso vem com pouquíssimas calorias – o equivalente a 30 a cada 100 gramas !Depois de almoçar ou jantar, que tal esta fruta de sobremesa? Garantimos que ela irá complementar o cardápio e te deixar bem satisfeito. Só vantagens! Ficou curioso? 😃😎
Próximo post 😃😎.
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11/11/2020

😎😍👀👇
O hormônio masculino é a testosterona. É ela a responsável pelo crescimento dos pelos, o engrossamento da voz e o aparecimento de barba. Ele também é visto como atuante no aumento da massa muscular. É por isso que uma boa suplementação pode incluir alguns nutrientes que aumentam a produção de testosterona pelo corpo, conseguindo um maior aumento nas proporções. Também é por isso que dizemos frequentemente que homens crescem mais em relação à hipertrofia do que mulheres.😍

Os hormônios femininos são o estrógeno e a progesterona. Eles possuem outras funções e preparam o organismo para uma gravidez. O crescimento de cabelo, a mudança no tom de voz e principalmente o desenvolvimento das mamas estão intimamente ligados à produção desses hormônios.👊
pensando em fazer uma dieta pra secar

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09/11/2020

❤😎
Confira as vantagens da corrida
Alivia o estresse. Correr é uma forma de extravasar o estresse acumulado. ...
Melhora a concentração. ...
Promove a circulação do sangue. ...
Acalma a mente. ...
Melhora a atividade cerebral. ...
Desperta a criatividade e a produtividade. ...
Afasta o cansaço. ...
Reduz os sintomas da ansiedade.

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05/11/2020

🏋️‍♀️💪8 motivos para se exercitar logo pela manhã
Não precisa se preocupar pelo resto do dia. ...
Suas escolhas alimentares serão melhores. ...
Atividades físicas pela manhã rendem mais. ...❤😄
Seu metabolismo ficará acelerado. ...
Seu humor vai melhorar. ...
Você vai dormir melhor. ...
Sua pressão arterial pode diminuir. ...
Você terá o resto da tarde e noite livres.😎😀

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05/11/2020

Basicamente, a musculação é uma modalidade de treinamento físico, conhecida também como treinamento de força. Tendo como objetivo, o aumento do tônus muscular, força e aumento da potência física do praticante através do uso de pesos externos. A modalidade exige ainda, exercícios de elevada intensidade, diversas repetições e pode ser personalizada em treinos curtos, médios e longos.

🖤😎Na prática, os exercícios de musculação, provocam algumas alterações neuromusculares. Ou seja, causam pequenas micro lesões na musculatura, sendo que, durante o período de descanso, ocorre o processo de recuperação, conhecido como “super compensação”.

Posteriormente à recuperação, as fibras musculares são reconstruídas e de certo modo, “programadas” pelo nosso corpo para serem mais fortes. Assim, somando-se vários desses episódios – a longo prazo – ocorre o que é chamado de hipertrofia. O que por sua vez, aumenta o tônus muscular.🏋️‍♀️💪😄❤

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03/11/2020

8 chás que ajudam a desinchar❤😎
Chá de chapéu-de-couro
Chá de hibisco
Chá verde
Chá de dente-de-leão
Chá de cavalinha
Chá de salsinha
Chá de funcho
Chá de cabelo de milho

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Florianópolis, SC
88045132

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