26/10/2022
1. Faça com que o seu bebê saiba diferenciar o dia da noite
2. Crie um ritual para a hora de colocar o bebê para dormir
3. Deixe o bebê no berço apenas para dormir
4. Dê um banho morninho no bebê antes de dormir
5. Apague as luzes do quarto do bebê e diminua as da casa
6. Deixe o bebê alimentado, mas não muito