29/02/2024
O colesterol é uma substância fundamental para o nosso organismo, porém quando os níveis estão elevados, pode ser sinônimo de problemas sérios.
Níveis elevados de LDL (colesterol ruim) podem gerar acúmulo de gordura nas artérias, obstruindo a passagem do sangue. Por isso, estão diretamente ligados ao aparecimento doenças cardíacas, como a aterosclerose, o AVC, infarto e hipertensão.
O diagnóstico de distúrbios lipídicos é feito por exame de sangue, que pode mostrar tanto o nível de HDL (o colesterol bom), quanto de LDL (o colesterol ruim).
Indivíduos que apresentam taxas de colesterol acima do considerado normal devem procurar fazer uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regulares para ajudar a normalizar a taxa dessas substâncias na corrente sanguínea.
Por isso, para manter bons níveis de colesterol é muito importante fazer os exames, procurar ajuda do seu médico, do nutricionista e do educador físico 😉
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