07/06/2021
Melatonina 10mg 100 gomas importada 190 reais.
Indicações da suplementação de melatonina
Como a melatonina é um hormônio relacionado ao ciclo do sono, hoje essa substância é indicada para quem tem dificuldade de começar a dormir, de manter o sono ou de ter um descanso de qualidade durante a noite. Isso inclui as seguintes pessoas:
Idosos, que costumam ter a melatonina mais baixa naturalmentePessoas que trabalham em turnos noturnos e precisam dormir durante o diaVespertinos, ou seja, pessoas que só conseguem dormir e acordar mais tardeViajantes que precisam se recuperar do jet lag ou querem prevenir esse problema com os fusos horáriosPessoas com alguns graus de cegueira, que devido à má percepção de luminosidade têm dificuldades em produzir o hormônio.
Vale lembrar que melatonina pode ser interessante para o tratamento de alguns tipos de insônia, mas não funciona com todas, já que sua eficiência só é comprovada na indução inicial do sono.
