23/03/2021
Dia de Yoga 🧘♀️
Virabhadrãsana
•Postura do guerreiro
Alonga e fortalece os músculos das pernas e braços. Intensifica o equilibrio, determinação, força, ativa a intuição, olhar para objetivo e disciplina. Ativa o anãhata cakra, plexo cardíaco e manipura cakra, plexo solar.