05/02/2025
Que tal incluir grãos e sementes na sua alimentação? Eles são verdadeiros superalimentos, ricos em fibras, proteínas, vitaminas e gorduras boas!
Listamos nossos preferidos para um verdadeiro Mix de Saúde que você encontra a granel aqui na :
Chia - Rica em ômega-3, fibras, proteínas e antioxidantes. Ajuda na digestão, controle do açúcar no sangue e saúde cardiovascular.
Linhaça - Fonte de ômega-3, fibras e antioxidantes. Beneficia a saúde intestinal, reduz o colesterol e pode ajudar no equilíbrio hormonal.
Semente de Abóbora - Fonte de magnésio, zinco e gorduras saudáveis. Beneficia a saúde do coração, imunidade e qualidade do sono.
Gergelim - Rico em cálcio, ferro e gorduras saudáveis. Ajuda na saúde óssea, cardiovascular e na redução da inflamação.
Semente de Girassol - Contém vitamina E, selênio e gorduras saudáveis. Beneficia a pele, o sistema imunológico e a saúde cardiovascular.
Incluir esses alimentos no dia a dia, como em saladas, smoothies, iogurtes ou até em receitas de pães e bolos, pode ajudar na saúde do coração, na digestão e até na pele!
📍Rua Helio Tomba, 84, Itu Novo Centro, no Prime 100 (f**a bem em frente ao Absolutt Residencial)
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