Saúde e Beleza do corpo

29/11/2020

29/11/2020

27/11/2020

23/11/2020

6 Dicas para reduzir a fome à noite e não prejudicar sua dieta:

1. Beba água
É comum algumas pessoas confundirem a sede com a fome, pois o hipotálamo é a área do cérebro responsável por enviar ao organismo a sensação de fome ou sede.
Assim, você pode confundir o indicativo de sede e de fome, causando um aumento do apetite e a vontade de comer.

2. Alimentos com fibras
As fibras aumentam a sensação de saciedade e isso faz com que você sinta menos fome. (Fyber day) =)

3. Alimentos com proteína
Portanto, consumir alimentos fontes de proteína nas últimas refeições pode te ajudar a sentir menos fome e vontade de comer antes de dormir.
Os suplementos proteicos, como o Whey Protein também podem ser uma boa opção, já que contém alta quantidade de proteína por dose.
E tem mais: proteína de alta qualidade. (shake01)
A proteína também ajuda no emagrecimento, pois colabora para o aumento de massa muscular e quanto mais massa muscular, maior é gasto calórico.

4. Fracione as refeições
Fracionar as refeições durante o dia e estabelecer o horário de cada refeição vai te ajudar a se organizar melhor.
Além de evitar que você consuma uma alta quantidade de calorias à noite e/ou fazer as refeições muito tarde.

5. Evite alimentos e bebidas estimulantes
Se você é uma pessoa ansiosa e/ou tem dificuldade em dormir, deve evitar alimentos e bebidas que atrapalham o sono ou dão mais energia.
Ter mais energia e disposição ou demorar muito para dormir podem aumentar a sua vontade de comer.

6. Evite carboidratos refinados
Os carboidratos refinados, como farinha de trigo, açúcar, arroz branco e outros possuem um índice glicêmico alto.
Ou seja, o açúcar desses alimentos são liberados rapidamente no sangue.
Com isso, há também um rápido aumento da insulina, gerando um estímulo para o cérebro – fome.
Esses alimentos, portanto, podem aumentar a fome e a vontade de comer, fazendo que você consuma uma maior quantidade de calorias e/ou que sinta mais fome poucas horas depois. 🔥🔥🔥🔥🔥

23/11/2020

8 Dicas simples e práticas de eliminar peso rápido e com saúde!!!
✅ Escolha fazer lanches nutritivos ( alimentos naturais ficos em água)
✅ Apimente tudo
✅ Não coma por ansiedade
✅ Não passe muitas horas sem comer
✅ hidrate-se
✅ movimente-se
✅ Beba chá para emagrecer

23/11/2020

Saúde e bem estar! Curta w compartilhe essa ideia! 💡😍

23/11/2020

Veja o resultado das pessoas que tomaram nossos produtos alinhados a reeducação alimentar e a prática de exercícios por 21 dias!!!!😱😱😱😱😱

23/11/2020

Desintoxica✅
Diminui a retenção de liquido✅
Elimina substancias inflamatórias✅
Ajuda a acelerar o metabolismo✅
Melhora a saúde das celulas✅
Pedidos no direct!
Aceleraaaa 💎 💎 💎 💎 💎
100% natural
sem glutem
sem lactose
sem açúcar

22/11/2020

Já pensou em em ter aquele corpo que vc sempre quis? Já imaginou você entrando naquela roupa que não cabia mais?? E o melhor de tudo, com muita saude e disposição!!! Curta e compartilha essa ideia
!!! Kit disponívelapenas para Maceio/Alagoas!
Pedidos no direct!!!!
Aceleraaaa!!!!!

22/11/2020

Já pensou em eliminar aqueles quilinhos que estão te incomodando? Já imaginou você entrando naquela roupa que não cabia mais?? E o melhor de tudo, com muita saude e disposição!!!
Adquira já o seu kit seca barriga!
Pedidos no direct!!!!
Aceleraaaa!!!!!

22/11/2020

Só para quem está em Maceio! PASTOR imune é um composto que vai levar sua imunidade para as alturas! Principalmente nesse momento de pandemia!!!! na dua !!! Xô

22/11/2020

Osteo Plus é um composto para você que tem mais de 50 anos e precisa estar cada vez mais forte e manter uma boa qualidade de vida.