26/08/2014
Dicas de alimentos para o cabelo crescer mais rápido!
Os alimentos para o cabelo crescer mais rápido são alimentos ricos em proteína, vitamina A, C, ferro ou zinco, como:
Carne, peixe, ovo, leite, queijo, iogurte, gelatina sem açúcar;
Cenoura, tomate, manga, abóbora;
Laranja, limão, morango, kiwi, abacaxi, acerola;
Fígado, feijão, beterraba;
Ostras, sementes de abóbora, amêndoa, amendoim.
Uma boa forma de usar quase todos os alimentos com esses nutrientes é fazendo uma vitamina com leite, cenoura, laranja e sementes de abóbora, por exemplo.