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31/12/2021

QQ ué todos renovem suas esperanças em 2022!

25/12/2021

Evite fazer dietas restritivas:
Dietas que cortam drasticamente as calorias ou algum componente específico, como os carboidratos por exemplo, são consideradas restritivas. Para perder com saúde o esperado é perder entre meio quilo e um quilo por semana. Mais do isso pode ser sinal de que você não está realizando a dieta mais adequada.
A alimentação monótona e com pouca variedade de alimentos não traz todos os nutrientes que o corpo precisa, podendo até afetar a imunidade e o corpo mais vulnerável a doenças. Dieta dos shakes, dieta sem glúten e dieta da sopa são alguns exemplos de dietas restritivas.

22/12/2021

Perder peso além de nos deixar bem com nossa autoestima reduz o risco de doença.

Reduzir o risco de doenças potencialmente fatais é um importante benefício para sua saúde. Muitas pessoas sentirão que a melhor recompensa para a perda de peso é o fato de se sentirem mais saudáveis e de verem melhoria. Uma das coisas que notará é a melhoria de sua condição física, fazendo que você tenha mais energia.

22/12/2021

Prever o risco de obesidade

Medir a circunferência corporal é mais preciso que prever o risco de obesidade. A distribuição da gordura corporal é uma importante variável capaz de prever o risco de obesidade. As circunferências do braço, cintura, quadril e coxa são consideradas quando queremos uma estimativa da composição corporal.

Poderá ficar com uma ideia mais clara sobre a distribuição da gordura em seu corpo, observando a relação entre sua cintura e o quadril. Se tiver uma quantidade relativamente grande de gordura abdominal, o risco de doença é superior. A relação cintura / quadril, cintura / coxa, as circunferências da cintura ou do pescoço fornecem informação sobre o nível de risco de hipertensão, síndrome metabólica, diabetes tipo 2, dislipidemia, doenças das artérias coronárias e morte prematura.

22/12/2021

Benefícios gerais de perder peso:

Aumento da massa magra e redução da massa gorda
Aumento da eficiência do uso de gorduras e carboidratos dos alimentos
Aumento do metabolismo e gasto de energia mesmo em repouso
Melhoria da eficiência cardiovascular
Diminuição da pressão arterial
Redução do risco de desenvolvimento de problemas cardiovasculares e doenças metabólicas
Redução do colesterol LDL (colesterol mau), triglicérides e gordura acumulada e visceral.
A prática regular de exercício permitirá que você perca peso de forma mais fácil que as pessoas que têm um estilo de vida mais sedentário. Para beneficiar realmente da perda de peso, um programa completo de atividade física deve incluir exercícios de força, aeróbicos, para aumentar a musculatura e tonificação corporal, uma vez que os músculos são importantes para queimar calorias e promover a perda de peso.

01/11/2021

Faça uma hidratação capilar periodicamente
Para aumentar o fortalecimento do cabelo, é essencial fazer uma hidratação capilar, pelo menos, uma vez a cada quinze dias. A hidratação não age profundamente nos fios como a reconstrução, porém é tão importante quanto — afinal, ela deixa os cabelos mais maleáveis e sedosos.

Em casa, também é possível obter bons resultados. Basta acrescentar vitaminas, Bepantol líquido e óleos de coco e argan junto ao creme de tratamento para potencializar o efeito.

Além de ajudarem no fortalecimento e no brilho dos fios, os óleos ajudam a fechar a cutícula do cabelo, favorecendo a hidratação, a resistência e a disciplina das madeixas.

$Fortalecer o cabeloSeus cabelos estão fracos e quebradiços e os fios têm caído com frequência? Saiba que esses problemas...$

01/11/2021

Fortalecer o cabelo

Seus cabelos estão fracos e quebradiços e os fios têm caído com frequência? Saiba que esses problemas podem estar relacionados ao entupimento dos poros presentes no couro cabeludo, ao descuido com os fios, à falta de nutrientes ou à presença de alguns tipos de química.

A verdade é que cada mulher tem um tipo de cabelo. Seja ele mais grosso, seja ele mais fino, se a espessura do fio tem apresentado mudanças ao longo do tempo, é preciso ter atenção, pois isso pode ser um sinal de enfraquecimento dos cabelos.

É claro que há diversos fatores que podem influenciar a queda e a fragilidade dos fios, como a predisposição genética e a dificuldade do organismo em absorver as vitaminas e os nutrientes necessários para a saúde do cabelo. Contudo, em ambos os casos, a única maneira de devolver a força e o brilho aos fios é apostando em cuidados diários e em produtos de qualidade.

07/06/2021

Pés de galinha👀

Essa é uma das rugas que mais aterroriza as pessoas. Os pés de galinha são encarados como os primeiros sinais de envelhecimento entre 84% das mulheres, segundo um estudo. De acordo com Roberta Padovan, médica pós-graduada em dermatologia e medicina estética, o motivo da tamanha flacidez na área é que a pele ao redor dos olhos é a mais fina do corpo. “Para começar, não há tanto colágeno e elastina na região, então, quando você começa a sofrer os danos do sol, é um dos primeiros lugares do rosto a enrugar”, elucida.

18/05/2021

😱O que é Celulite?

Lipodistrofia Ginóide é o nome técnico e correto da "celulite’, já que o termo também se refere à infecção bacteriana do subcutâneo, mas fora da esfera medica o termo ja está consagrado.

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados na e/ou em "casca de laranja".

É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

A celulite não é uma condição médica grave, mas pode causar desconforto nas mulheres por causa da aparência que confere à pele.

15/05/2021

Como prevenir novas estrias

Evitar o ganho de peso rápido e manter a pele sempre muito hidratada é a melhor forma de evitar que as estrias se formem na pele. Cerca de 8 a cada 10 mulheres grávidas ficam com estrias, e nem todas vão desaparecer espontaneamente. No entanto, quando a mulher não engorda muito rápido na gestação e tem o cuidado de aplicar cremes e óleos diariamente em sua pele, o risco de ter estrias é menor.

Os cremes para estrias são mais eficazes nas estrias novas, que são as vermelhas ou roxas. Nesse caso o creme deve conter Q10 ou ter efeito tensor, por exemplo. Deve-se aplicar o creme com uma massagem local todos os dias depois do banho e pode ser reaplicado várias vezes por dia. Esse mesmo tipo de creme pode ser usado para prevenir o aparecimento de novas estrias nas áreas mais afetadas como mamas, barrigas, coxas e bu**um.

Endereço

Alameda Montes Claros
Montes Claros De, GO
76255000

Telefone

+556233701620

Site

https://braip.com/

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