12/10/2026
Maravilhosos do meu ❤️ Um ano entre essas duas fotos. E muito mais do que quatro quilos de diferença.
Sei que a mudança física chama a atenção, mas o que realmente mudou em mim não cabe na balança.
Foram quatro quilos a menos, sim. Mas, principalmente, foi uma mudança de comportamento, de consciência e de prioridades.
Aprendi a olhar mais para mim, a respeitar meu corpo, a cuidar das minhas escolhas e a entender que transformação de verdade não acontece apenas no espelho. Ela começa dentro da gente, na maneira como pensamos, agimos e decidimos viver.
Não se trata apenas de emagrecer. Trata-se de amadurecer, de se escolher e de compreender que nunca é tarde para fazer diferente.
Hoje, não quero apenas parecer bem. Quero me sentir bem, viver bem e envelhecer com saúde, disposição e autoestima.
Porque a melhor versão de nós mesmas não é aquela que pesa menos, mas aquela que aprende a se cuidar mais. ✨
Um ano de diferença. Quatro quilos a menos. E uma nova forma de me olhar e de viver.
Gratidão a minha rede de apoio Alice Moura | Nutricionista
Unique Instituto | Treinamento Personalizado
Magda Souza da Costa
CLINF TERAPIAS AVANÇADAS
