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Daily Health Notes

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06/08/2026

☀️ Buenos días

Estírate, respira y recibe el día con energía ☀️ Cada mañana es una nueva oportunidad para cuidarte. ¿Cómo empiezas tu día? 👇

06/08/2026

📖 Momento para ti

Anota 3 cosas por las que te sientes agradecida hoy 🙏 Un minuto de reflexión puede cambiar todo tu ánimo. ¿Escribes un diario? 💬

06/08/2026

🫚 Té de jengibre y limón

Jengibre + limón: una combinación reconfortante para cualquier momento 🍋 Calientita y llena de sabor. ¿Ya lo has probado? 👇

06/08/2026

🍵 Té verde

Una taza de té verde es un pequeño ritual de calma 🌿 Perfecto para una pausa consciente en tu día. ¿Té verde por la mañana o por la tarde? 💬

06/08/2026

🥑 Tostada de aguacate

Pan integral + aguacate + tomate = simple y buenísimo 🥑 Grasas buenas para empezar bien el día. ¿Le pones huevo o así tal cual? 👇

06/08/2026

🍯 Yogur con granola

Yogur, granola y un toque de miel 🍓 El snack perfecto: cremoso, crujiente y satisfactorio. ¿Desayuno o merienda? 💬

06/08/2026

🥗 Ensalada fresca

Verde, fresca y llena de vida 🥑🍅 Una buena ensalada nunca falla y se prepara en minutos. ¿Qué le pones tú a la tuya? 👇

06/08/2026

🍊 Cítricos

Naranjas, limones y toronjas: dulces, frescos y llenos de vitamina C ☀️ Un toque cítrico alegra cualquier día. ¿Cuál es tu cítrico favorito? 💬

06/08/2026

🧘‍♀️ Yoga suave

Unos minutos de yoga por la mañana despiertan el cuerpo y calman la mente 🌿 No necesitas ser experta, solo empezar. ¿Practicas yoga en casa? 👇

06/08/2026

🥣 Avena / Oatmeal

Un tazón de avena con fruta = el desayuno que te mantiene con energía toda la mañana 🍌🫐 Simple, calientito y delicioso. ¿Avena dulce o con frutas? 💬

Endereço

Santa Maria De Horácio
Novo Cruzeiro, MG

Telefone

+33988876648

Site

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