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A grande maioria das mulheres não treinam ou não gostam de treinar os superiores achando que vão ficar muito musculosas....
22/04/2025

A grande maioria das mulheres não treinam ou não gostam de treinar os superiores achando que vão ficar muito musculosas. Isso lógico é ilusão!
A grande verdade é que treinar os superiores influencia diretamente nos resultados de músculos inferiores.

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