30/11/2013
Você já ouviu falar nos sucos detox? São um mix de alimentos funcionais ricos em fibras, vitaminas e minerais e com propriedades antioxidantes, que são essenciais para o nosso organismo. Sua função é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Além de práticos e fazer bem saúdes são deliciosos.
Ficou com vontade de experimentar? Anote aí algumas receitas para você fazer:
SUCO DE COUVE COM LARANJA, CENOURA, MAMÃO E MAÇÃ
Ingredientes:
• 3 laranjas médias
• 4 folhas de couve manteiga orgânicas
• ½ cenoura crua (sem casca)
• ¼ de mamão papaya
• ¼ de maçã
Modo de Fazer: descasque as laranjas e deixe a pele branca. Passe na centrifuga ou passe no liquidificador com os outros ingredientes, se preferir coe e utilize água filtrada para bater.
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SUCO DE MALANCIA E HORTELÃ
• 1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias médias)
• 2 folhas de hortelã
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
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SUCO DE ABACAXI E HORTELÃ
• 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias)
• 2 folhas de hortelã
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
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SUCO DE COUVE E CENOURA
• 1 copo (200 ml) de água
• 1 colher de sopa de couve (crua – orgânica)
• 1 folha de chicória
• 1 cenoura média crua
• 1 maçã pequena
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SUCO DE MORANGO E HORTELÃ
• 1 copo (200 ml) de suco de morango (5 unidades)
• 2 folhas de hortelã
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
