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Livros técnicos sobre saúde e Educação física Livraria Desportiva - Livros voltados para a áreas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição.

05/06/2018

O livro mais vendido!

22/04/2018

Já conhece a Livraria Desportiva Phorte Oeste?

13/04/2018

Por que?🤔

09/04/2018

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Guia Completo de Treinamento Funcional

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27/03/2018

Existem métodos e técnicas específicas voltadas para essas capacidades físicas que quando treinadas aumentam o desempenho e o rendimento dos praticantes da modalidade melhorando a sincronia muscular e consequentemente o gesto motor do aluno/ atleta de corrida.

Você sabia que com isso pode-se melhorar e muito o seu tempo (PACE) de corrida?

Saiba que os exercícios que trabalham e desenvolvem a flexibilidade (alongamentos), por exemplo, devem ser parte integral de uma rotina de treinos para a corrida, sendo eles adequados de acordo com a necessidade do praticante após uma avaliação de sua flexibilidade. E no caso do treinamento de força não é diferente, pois ele influi consequentemente na melhora da performance do corredor, podendo ser aplicado de acordo com algumas variáveis como, o nível de condicionamento do praticante (iniciante, intermediário, avançado), sua frequência nas sessões de treinos, de acordo com os tipos de manifestações da força (máxima, dinâmica, potência, etc.) e com isso adequá-lo ao melhor sistema de treinamento de força de acordo com suas individualidades.

Quer saber mais sobre como melhorar sua corrida ou a corrida de seu aluno?
Leia o livro: Treinamento De Força e Flexibilidade Aplicado à Corrida de Rua, uma abordagem prática, de Alexandre Lopes Evangelista e obtenha melhores resultados na modalidade que mais cresce no mundo!

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26/03/2018

Conheça o livro Periodização na musculação de Luis Claudio Paolinetti Bossi.

Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, tanto os já praticados na musculação tradicional como os que objetivam definição muscular e condicionamento mais atléticos. Exemplifica sessões de treinamento e mostra as diferenças entre elas.
*
A obra destina-se a educadores físicos e a profissionais de áreas afins que desejam um maior esclarecimento sobre a musculação.

SUMÁRIO
Introdução
*Parte 1 – Conceitos
1 Aspectos mecânicos da força
2 Elaboração do treino
3 Planejamento
*Parte 2 – Técnicas e exercícios
4 Estruturas de treinamento
5 Exercícios
Referências
Sobre o autor

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25/03/2018

Dicas para ter um bom domingo:

- Desligue a tv;

- Leia um livro;

- E tenha um bom domingo!

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19/03/2018

Bom dia!
Abasteceu o cérebro nesse final de semana? 😉

12/03/2018

Para atender as necessidades de conhecimentos específicos em Biomecânica, a obra de Charro, Marquetti e Calheiros, é um guia dos diversos conceitos do movimento humano, envolvendo desde os fisiológicos até questões de controle motor, com aplicações teóricas e práticas, facilitando o entendimento do tema.

Contém inúmeras fotos ilustrando cada exercício, além das imagens técnicas de partes do corpo humano e tabelas explicativas e comparativas, Biomecânica Aplicada apresenta através dos seus cinco capítulos (Conceitos em Biomecânica, Sistema Ósseo, Sistema Articular, Biomecânica Neuromuscular e Exercícios), uma maneira inovadora na metodologia do treinamento da força muscular, respeitando a diversidade de objetivos específicos, para alcançar uma melhor performance na prática destas atividades minimizando possíveis erros de treinamento que geram lesões articulares e até mesmo musculares.

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11/03/2018

"Não tenha medo de pensar diferente dos outros, tenha medo de pensar igual e descobrir que todos estão errados!"
Eça de Queiroz

Bom domingo!

Endereço

Presidente Prudente, SP
19010010

Telefone

018996936144

Site

http://eshops.mercadolivre.com.br/PHORTE+OESTE

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