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05/08/2025

Conforto é questão de escolha!Você pode continuar sentindo dor todos os dias...Ou pode dar aos seus pés o suporte que eles realmente precisam. A diferença entre uma rotina dolorosa e um dia leve pode estar em algo tão simples quanto a palmilha certa.

01/08/2025

A fascite plantar é uma inflamação na fáscia, um tecido que vai do calcanhar até a ponta dos dedos.

E nos corredores, ela é uma das lesões mais comuns. Mas por quê?

Repetição de impacto:
A corrida exige muito da pisada. A cada passo, a fáscia é esticada e sofre microtraumas, principalmente se o tênis não oferece o suporte necessário.

Pé desprotegido = maior sobrecarga:
Mesmo com bons tênis, muitos corredores não têm o amortecimento ideal para o tipo de pisada e o terreno. Isso gera sobrecarga na região do calcanhar.

Falta de prevenção:
Aquecimento, alongamento e fortalecimento dos pés são negligenciados.
E o resultado aparece em forma de dor, especialmente ao acordar ou logo no início da corrida.

Como prevenir?
• Use palmilhas com absorção de impacto
• Fortaleça a musculatura dos pés
• Alongue a região da panturrilha
• Evite correr com dores ou tênis gastos

As Palmilhas Soft da Ortopés foram desenvolvidas justamente para isso: aliviar a pressão, proteger a fáscia plantar e ajudar você a continuar correndo, com conforto e sem dor.

Endereço

Rua Itamarati
Ribeirão Pires, SP
09431130

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