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Higeia Espaço Cultural e Terapêutico

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Brasil
São Paulo, SP
Higeia Espaço Cultural e Terapêutico

A Busca do Sentido da Vida Começa Aqui!

Higéia Espaço Cultural e Terapêutico se inspira no conceito de higienização anímica, por meio de intervenções multidisciplinares, tais como: Psicoterapia com abordagem Psicossomática, Logosófica, Arte terapia entre outros recursos. Em complemento trabalha atuações terapêuticas no corpo, tais como: Massoterapia, Reiki, Expressão Corporal, Relaxamento Induzido, Dinâmicas de Grupo, Acupuntura e Chromoterapia.

23/08/2024

É disso que se trata a Vida!
De cores.
De espaço infinito.
De olhares.
De amplidão.
Céu com Sol.
Nascer.
Viver😉

25/02/2022

A palavra P**A vem carregada de conteúdo negativo e repleta de julgamentos. Mas quando se refere a um acontecimento que foi grandioso, ela toma ares de positividade. Veja: “Fui a uma p**a festa ontem!”
Mas no meio da conotação de libertinagem e grandiosidade há o meio termo. Esse é oculto por ter caráter expositivo e passivo de análise para tomada de decisões que abalariam a zona de conforto.

Além das sacramentadas p**as de rua e de outros locais específicos há também as p**as de marido. Sofrem caladas as agressões veladas de casa, comida e família.
São as p**as escravizadas por construções machistas da sociedade que as condenam se não forem como reza o manual do homem.

Quem são as p**as enjauladas que choram por liberdade cujo carcereiro, sempre em vigilância, as mantém alimentadas e de asas cortadas?
Elas se escondem por detrás dos “bons tratos” e invejam as p**as das ruas. Mas se calam nas falas e desabafam nas rezas, nas procissões, carregando o andor para aliviar sua dor.
E rezam: Em nome do Pai.
Em nome do Filho.
Em nome do Espírito Santo que as livre das prisões da mente e de todo mal que lhes causam. Amém
Mírian Cerqueira Leite

22/02/2022

RESPONSABILIDADE

O Sol nasce. O Sol se põe. A Lua é Cheia, Minguante, Crescente e Nova. E estrelas brilham na abóbada celeste.
Naturalmente você e eu já apreciamos extasiados um lindíssimo e colorido pôr do sol. Ou uma profusão de matizes clareando pouco a pouco o amanhecer.

Vemos a partir de uma referência. E o que vemos está além de nós. Ou seja, no mundo externo. Somos impulsionados a reagir ao que vemos. Por vezes o clima nos deixa mais ou menos tristes. Mais ou menos felizes. Em dias de chuvarada temos que enfrentar alguns desconfortos. Nosso ir e vir se torna um tanto quanto dificultoso. Ou ainda, quando por inépcia de políticas públicas, enfrentamos até tragédias incomparáveis.
Porém, se estamos em um lugar calmo de pessoas e embalados pelo vai-e-vem de uma rede, a chuva complementa nosso estar bem.
Assim é com o calor emanado do Sol. Subir uma ladeira carregando sacolas pesadas é muito desconfortável. Mas se estivermos nas areias da praia, o Sol é muito bem-vindo.

Este cenário nos influencia. Mexe com nossas emoções. E tudo está acontecendo fora de nós.

Vamos imaginar que estamos no comando destes fenômenos naturais. Que bagunça seria! Quero sol. Faça-se o Sol. Quero a Chuva. Faça-se a chuva. Mas e o outro? Pode ser que no mesmo instante os desejos sejam diferentes. E como lidar com os desejos?
O mundo precisa estar bom para que eu me sinta bem?

Agora vamos checar o que realmente ocorre.
O Sol não nasce. O Sol não se põe. É a Terra que se move.
Sendo assim, podemos pensar na possibilidade de sermos responsáveis por alguns movimentos a partir de nós.
Aquilo que vemos não corresponde àquilo que é. Mas acreditamos que nossa percepção nos norteia para a verdade.
O conhecimento das coisas nos capacita às ações assertivas. Nos possibilita distinguirmos a realidade da fantasia, o que é e a ilusão do que é.

Pois bem, baseados nos movimentos de translação e rotação da Terra, podemos entender que, sendo seres naturais daqui, também nos movimentamos e causamos fenômenos ao nosso redor.
Tudo parte de dentro de nós. Somos responsáveis por tudo o que nos acontece. Mas é difícil entender isso. Mais cômodo acreditar que somos vítimas do outro e não causadores das situações em que nos colocamos perante o outro.

Responsabilidade requer tomar a vida nas próprias mãos. Responsabilidade envolve equilíbrio para se manter no eixo.
Responsabilidade torna a existência mais humana e menos crédula.

No quê você acredita?
Convido você a visitar a sua caixinha de crenças e, com olhos de ver, veja quais ainda fazem sentido para você.
Quais apenas estão lá, guardadinhas. E que norteiam a sua vida para apreciar belíssimos pores de sol.
Psicóloga Mírian Cerqueira Leite

30/08/2021

Alertar as crianças é educar para a vida adulta.

27/08/2021

Hoje é apenas mais um dia de todos os outros nossos dias, mas é neste dia de hoje que deixamos isso mais claro.
Parabéns aos Psicólogos!

15/06/2021

A IMPORTÂNCIA DE NOMEAR OS SENTIMENTOS

Vamos exemplificar: você está andando na rua e ouve um “Psiu!”. Você se sente tentado em se virar para ver quem chama. Mas pode ser um chamado para qualquer pessoa, não é?
É mais evidente quando você ouve o seu nome. Ainda assim o chamado pode não ser exatamente para você. Sabemos que existem vários homônimos.
Uma verificação mais atenciosa vai dar a certeza de que o chamado é para você.
Com os sentimentos o caminho é o mesmo. Saber nomeá-los permite que possamos identificar e analisar a situação com propriedade.
Por que é tão difícil nomear o que sentimos?
Nomear sentimentos pode ser um grande aliado na aquisição da saúde emocional.
O caminho até nosso objetivo precisa de um roteiro. Da mesma forma que necessitamos de um mapa quando o percurso nos é desconhecido. Saber de onde partimos e onde queremos chegar.

O ponto de partida dos sentimentos, em nosso organismo, está situado no Sistema Rítmico. Este sistema abriga dois órgãos: Coração e Pulmões. Sendo a sede do Sentir.
Todas as situações pelas quais passamos nos afetam, em primeiro lugar, neste sistema. É a partir dele que reagimos. E se a nossa reação é imediata podemos nos complicar. Exemplo: você recebe uma crítica do seu chefe. Você imediatamente sente algo, mas não sabe bem o que é. A reação é inevitável. Você pode chorar, engolir o “desaforo” ou responder com certa agressividade. E todas estas reações afetam seu sistema emocional. Você pode entrar no reino da culpa, do coitadismo ou pior, no reino das incapacidades.
Ora, se o ponto de partida é no Sentir, precisamos acessar o que sentimos, antes de reagir.
O que estou sentindo?
Estou sendo criticado ou sou eu que estou pensando dessa forma?
Que sentimento é esse que me deixou surpreso?
Estou com raiva?
Estou triste?
Estou frustrado?
Pensamos sobre o sentimento.
Pronto. Agora podemos nomear o que estamos sentindo.

O que fizemos, então?
Levamos o sentimento para o Pensar.
No Sistema Neurossensorial, a sede do Pensar, temos um único órgão, o Cérebro. Depois de pensarmos o sentimento, voltamos ao Sistema Rítmico e só por esta via podemos fazer algo a respeito do que sentimos.

A sede do Querer ou Agir encontra-se no Sistema Metabólico Motor e Extremidades: todos os demais órgãos, braços e mãos, pernas e pés. Depois de agirmos a respeito do sentimento nomeado, voltamos à sede do Sentir para identificar nossa atitude.

No desenho do “oito” podemos seguir o caminho do sentimento.
Se você não sabe o que está sentindo, você poderá ter que lidar com as consequências das ações impensadas.

Vamos voltar ao caso da crítica do chefe. Se a sua reação for agressiva, poderá ser despedido.
Se você reagir baseado na frustração, você terá que lidar com sua falta de energia.
Se reagir tomado pela culpa, você poderá se considerar o responsável por toda e qualquer situação problemática na empresa. E portanto, incapaz de agregar valores.

Todas estas consequências abalam o emocional e causam desequilíbrio. E todo desequilíbrio é a causa de todas as doenças.

A tarefa não é simples. Nomear sentimentos nos ajuda a cumpri-la. Todo esforço neste sentido nos revela que, por não ser simples não quer dizer que seja impossível.
Psicóloga Mírian Cerqueira Leite

08/04/2021

DECRETOS DAS ARMAS: !

Chegou a hora de pressionar as(os) parlamentares a votarem pela vida, derrubando os decretos das armas. A votação deve ocorrer nesta quinta-feira (8).

Temos que garantir a manutenção da Avaliação Psicológica adequada para o porte de arma!

Saiba como pressionar seu parlamentar: https://bit.ly/3q8H5Do

Card com fundo preto, imagem de um stand de tiro e logotipo do CFP. Texto do card: Decretos serão votados hoje! Mobilize parlamentares de seu estado para derrubar os decretos das armas! Acesse o site especial: site.cfp.org.br/derrubadecretoarmas

26/03/2021

VIDAS PERDIDAS NA PANDEMIA: BASTA!

Ultrapassamos a lastimável marca de mais de 300 mil vidas ceifadas pela Covid-19. Entre elas, psicólogas e psicólogos que atuaram na linha de frente do enfrentamento à pandemia. Durante todos esses meses de pandemia, a Psicologia tem sido incansavelmente demandada pela sociedade, abatida pelo peso de tantas mortes que, a cada dia, geram impactos para a saúde mental de indivíduos e das coletividades.

Enquanto ciência e profissão, a Psicologia tem muito a contribuir durante o processo de luto das famílias. Mas, acima de tudo, enquanto categoria profissional, atuamos em defesa da vida e, nesse momento, isso significa lutar para que toda a população seja vacinada, bem como tenha condições de seguir as orientações de distanciamento e isolamento social emitidas pelas autoridades sanitárias competentes.

Cada vida perdida é um mundo que se apaga. Nossa solidariedade às famílias que estão em luto; às(aos) psicólogas que perderam entes queridos para a doença. Que a Psicologia possa, de alguma forma, levar alento e esperança às pessoas.

Card com fundo preto e logotipo do CFP. Texto do card: Mais de 300 mil vidas perdidas para a Covid-19. Para as famílias, nossa solidariedade. Para as autoridades competentes, nosso apelo: salvem vidas. .

03/01/2021

Caros clientes,

HIGEIA - Espaço Cultural e Terapêutico, na qualidade de sua equipe de psicólogos, Helena, Roberto, Elizabeth e Mírian, agradece a colaboração de todos vocês durante o ano de 2020.

Ano difícil e enigmático sob vários aspectos.
Ano de instabilidade física e emocional.
Ano de preces invocatórias onde a intercessão foi a demonstração da empatia acima de tudo.

Com a certeza de cumprirmos nossa função em ativar a saúde mental e emocional daqueles que nos chegam, esperamos que 2021 seja voltado para a prática do que aprendemos no que diz respeito à manutenção do equilíbrio e da Paz!

Seguiremos confiantes na busca do autoconhecimento para a conquista de um viver mais consciente e justo.
Tomar a vida nas próprias mãos e fazer do mundo ao nosso redor um lugar melhor de se viver são nossas metas a atingir.
Somos gratos!

16/12/2020

A escuta terapêutica segue observando o interdito. Trazendo à tona aquilo que não pode ser dito. Facilitando, através da fala do terapeuta, a voz que se cala no sentir.
Mírian Cerqueira Leite

"A gente ama não é a pessoa que fala bonito.
É a pessoa que escuta bonito.
A fala só é bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. Não aprendi isso nos livros. Aprendi prestando atenção."

- Rubem Alves

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