Vivendo de Pudim

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Para viver um sonho, precisamos conhecer o caminho!
09/02/2023

Para viver um sonho, precisamos conhecer o caminho!

09/02/2023

Em breve lançaremos o nosso novo ebook com dicas e instruções para a maternidade!

09/02/2023

Se preparem! Está vindo novidade por aí!!

Faça psicoterapia para lidar com o estresse na maternidade
07/02/2023

Faça psicoterapia para lidar com o estresse na maternidade

07/02/2023

Além de delegar mais algumas tarefas, tente encontrar o apoio de alguém de confiança para você tirar um tempo para si. Afinal, como é possível lidar com o estresse na maternidade se você sequer pode praticar o autocuidado?

Sendo assim, considere solicitar que o seu parceiro ou parceira, ou até mesmo algum familiar próximo, dê-lhe esse suporte em algum momento. E tire um dia para descansar a mente, fazer algo que você gosta, praticar algum hobby, etc.

07/02/2023

Pode parecer algo óbvio, mas você já parou para refletir sobre o tanto de coisa que você faz sozinha por, simplesmente, não querer a ajuda de ninguém?

E não estamos nem falando daquelas atividades que você não gosta de fazer… Mas sim, também daquelas que lhe dão prazer, mas, que em excesso, podem sobrecarregar a sua mente e sua saúde. Pois é!

Pensar sobre isso vai fazer com que você abra a mente para a oportunidade de delegar algumas de suas tarefas, trazendo mais oportunidades de descanso e leveza para a sua vida.

06/02/2023

Faça um acampamento na sua sala com seus filhos e verá que tem um mundo novo dentro de sua casa!

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