Fitness Plus Distribuidora

23/04/2023

06/04/2022

Nós não temos a inércia a nosso favor, se há algo em nossas vidas que não gostamos, devemos nos esforçar para mudar. Ninguém fará isso por nós! Somos os grandes responsáveis pela nossa vida, por tudo de bom e de mau que nos acontece, por todas as nossas realizações e frustrações. Tudo que fazemos diariamente, das coisas mais simples até as mais complexas interferem no curso de nossa vida.
Se há algo que lhe inquieta, que lhe deixa triste, infeliz, inseguro, ou que lhe tira a paz, reflita e tente descobrir o que você pode fazer para mudar, para melhorar. Nunca esqueça que você tem o poder de transformar a sua vida, não foque nos desafios e obstáculos, foque nos seus objetivos, foque no que é bom. Confie no seu poder de realização.

Só você é capaz de saber o que realmente lhe faz bem e lhe faz mal e reagir a isso. Respire fundo, olhe para dentro de si e desperte a força adormecida dentro de você. Confia no seu poder de transformação.

05/04/2022

TAMPAR O UMBIGO.

Uma dica para você que sente muita energia negativa ao seu redor, seja no trabalho com intrigas ou seja em casa com discussões e brigas.
Para se livrar dessas energias ruins, inveja, ciúmes, mau-olhado, olho gordo, raiva, ódio, é muito simples.
Faça você mesma(o) o teste:
Quando alguém estiver brigando com você, te deixando pra baixo, triste, te jogando energias negativas, feche o seu umbigo com uma das mãos, discretamente, e perceba como as sensações ruins que essa pessoa estava lhe passando, cessaram.
O umbigo é a região onde está localizado o Plexo Umbilical , quatro dedos acima do umbigo,f**a localizado o Plexo Solar, o chakra mais importante, responsável por captar as energias das pessoas ao seu redor. Fechando o umbigo você não receberá mais essas energias ruins.
Feche o seu umbigo com um esparadrapo por sete dias, tire para tomar banho depois coloque de novo. Depois retire por sete dias alternando de sete em sete dias.
Você vai se sentir muito mais forte e as energias negativas das pessoas não chegarão a você.

26/03/2022

1. Ganho de peso sem explicação.

2. Desequilíbrios hormonais.

3. Acne, pele muito oleosa ou outros problemas de pele.

4. Dor articular ou muscular crônica.

5. Dores de cabeça recorrentes.

6. Ansiedade ou depressão.

7. Cansaço constante.

8. Dificuldade de concentração.

9. Amarelecimento dos olhos e da pele (icterícia).

10. Sono em qualquer hora do dia.

11. Transpiração excessiva.

12. Alterações intestinais, como diarreia, prisão de ventre ou gases.

13. Urina escura.

14. Distensão e dor abdominal aguda.

15. Mau hálito crônico.

Para melhorar a função hepática e evitar problemas no fígado, é necessário incluir alimentos saudáveis na dieta, bem como incorporar algumas mudanças que podem
ajudar a evitar a sobrecarga no trabalho feito pelo órgão:

– Optar por uma dieta saudável e equilibrada, incluindo, nozes e sementes, alimentos fermentados, proteína animal magra, legumes, alimentos integrais, cereais, gorduras saudáveis, etc.

– Beber bastante água de boa qualidade, entre 6 e 8 copos por dia.

– Comer alimentos ricos em fibras, tais como couve, brócolis, acelga, alcachofras, alface, beterraba, cenoura, linhaça, sementes de chia, etc.

– Reduzir o consumo de frutose (leia-se frutas) a 20 ou 25 gramas diárias.

– Não consumir álcool ou reduzir a sua ingestão.

– Consumir diariamente alimentos que são fonte de enxofre, como brócolis, ovos, alho, cebola e couve.

– Beber em jejum a mistura de um copo de água morna com um limão espremido na hora.

– Aumentar o consumo de folhas verdes , pois elas contêm magnésio, folato, vitamina B e vitamina C.

– Eliminar completamente de sua dieta açúcares refinados.

– Aumentar o consumo de gorduras saudáveis, como o óleo de coco e o de linhaça.

– Eliminar os óleos "inflamatórios" da sua dieta, como canola, milho, soja ou o de girassol não prensado a frio

– Aumentar o consumo de alimentos orgânicos, que não contêm substâncias tóxicas.

– Evite alimentos industrializados como salsichas e outras carnes processadas.

18/03/2022

Para ilustrar o impacto do álcool no cérebro, os cientistas compararam as reduções do órgão com as que ocorrem com o envelhecimento. Assim, passar de uma unidade diária para duas, causa uma mudança equivalente a envelhecer dois anos, de duas para três, envelhecimento de três anos e meio, mas a diferença entre zero e quatro bebidas foi superior a 10 anos de envelhecimento cerebral.

ARTIGO Nature Communications - DOI: 10.1038/s41467-022-28735-5.

17/03/2022

Porque o ozônio medicinal tem sido utilizado como tratamento complementar da esclerose múltipla, garantindo mais celeridade ao processo de recuperação e diminuindo o uso de remédios.

Recentemente, os efeitos do O3 para tratamento da EM foram testados em um estudo utilizando a auto-hemoterapia ozonizada.

Para isso, 54 pacientes foram divididos em dois grupos. O grupo que recebeu ozônio teve uma redução do estresse oxidativo crônico, muito comum e extremamente danoso para quem sofre com esclerose.

Além deste, podemos destacar outros benefícios:

- Melhoria signif**ativa na qualidade de vida dos pacientes;
- Diminuição dos efeitos colaterais provocados por medicamentos tradicionais;
- Combate ao estresse e depressão, que são característicos da doença;
- Redução dos custos de tratamento;
- Eliminação das dores;
- Recuperação da capacidade motora;
- Prevenção do avanço da patologia.

Fale conosco e conheça de perto os benefícios da ozonioterapia. Você irá se surpreender!

15/03/2022

São mais de 3.000 artigos publicados no PubMed, que comprovam o efeito positivo do ozônio no nosso corpo.
E O que podemos tratar com ozônio?
📌Feridas - TODOS os tipos
📌Dor
📌Sistema vascular
📌Melhorar concentração e disposição
📌Endometriose
📌Disbiose (desequilibrio da flora intestinal)
📌Verminoses
📌Auxilia no tratamento de câncer (melhorando a imunidade e deixando o paciente mais disposto mesmo com quimioterapia)
📌Qualidade de vida
📌Aumenta a imunidade
📌Combate fungos, bactérias, vírua.
📌 Estudos comprovam resultados no tratamento de HPV e candidíase
📌Alergias
📌Rinite, Sinusite
📌Auxilia no emagrecimento pois tem ação lipólitica.
E como não poderia faltar, os benefícios e indicações na corporal e facial:
📌Rejuvenescimento
📌Tratamento de acne
📌Manchas
📌Celulite
📌Gordura localizada
📌 Flacidez
📌Otimização de todos os problemas e tratamentos Odontológicos, que vão desde a melhora da qualidade da água que é ozonizada e utilizada em procedimentos como cirurgias, tratamento de canal, Ortodontia, Periodontia, Cáries, etc!

12/03/2022

O ozônio medicinal exerce influência direta no sistema imunológico celular e humoral. Estimula a proliferação de células imunocompetentes e a síntese de imunoglobulinas. Também é capaz de ativar a função dos macrófagos e aumentar a sensibilidade dos microrganismos à fagocitose. Assim, pode-se dizer que o ozônio funciona como um potencializador do sistema imunológico, ativando células como os neutrófilos e estimulando a síntese de algumas citocinas.💉

Em casos de imunossupressão, como pacientes em tratamento oncológico, a ozonioterapia é útil na ativação e síntese de substâncias biologicamente ativas como interleucinas, leucotrienos e prostaglandinas que irão beneficiar a redução da inflamação e melhorar a cicatrização.😄

Esses efeitos benéficos de reforço imunológico ocorrem principalmente na presença de baixas concentrações de ozônio. Além dos efeitos já citados, o ozônio também atua diretamente em outras ações biológicas, como a ativação de processos aeróbicos (glicólise, ciclo de Krebs, beta-oxidação de ácidos graxos), secreção de vasodilatadores (como óxido nítrico), ativação de síntese proteica e aumenta o número de ribossomos e mitocôndrias nas células (aumentando a atividade funcional e o potencial de regeneração tecidual). .charles.rodrigues

09/03/2022

A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo.

Os glúteos são os músculos que se localizam logo acima da coxa e abaixo da cintura, na porção posterior de um ser humano.

Você sabia que a fáscia presa pode impedir seu músculo desenvolva?

É muito comum que vicíos posturais causem inibição do glúteo, sendo assim, a liberação miofascial além de promover espaço para que seu músculo desenvolva, irá te auxiliar a recuperar e a manter a postura correta dando um fim a falta de desenvolvimento dessa região

Você sente que seu glúteo não está desenvolvendo?

08/03/2022

Ozônio na musculação, aumenta o desempenho, evita lesões e as recuperações são mais rápidas; os benefícios da terapia com ozônio reforça sua escolha como o complemento perfeito para um praticamente de musculação. Por diversas vias, o ozônio revela-se um tratamento mais seguro que a farmacologia e sem efeitos adversos.🏋️‍♀️

As vantagens do uso do ozônio para os atletas são tantas que, por exemplo, os praticantes de musculação utilizam esse tratamento por meio de infiltrações para cicatrizar uma lesão, pois quando entra no corpo entra como oxigênio e o oxigênio não faz mal ao corpo, nem tampouco têm contra-indicações. 💉

O ozônio aumenta a resistência e o desempenho porque o músculo precisa de oxigenação para funcionar e quanto mais ele f**a, melhor funciona (aumenta a vascularização). Além disso, por ter um efeito anti-inflamatório e calmante, a dor do excesso de trabalho vem depois, a área lesada se acalma e quando temos dores e aparecem contraturas devido ao fornecimento de oxigênio, interrompemos a degradação do tecido e melhoramos a circulação sanguínea.

04/03/2022

Um mamute andou o equivalente a duas voltas na Terra antes de morrer! Há 17 mil anos, um mamute macho teve seu fim pela fome no norte do Alasca, foi assim que ele continuou congelado e preservado. Quando foi achado pelos cientistas, eles descobriram que suas presas (o marfim) guardavam informações importantes sobre todos os locais percorridos pelo animal ao longo de sua vida.

Isso só foi possível porque cada região do planeta possui assinaturas diferentes de diversos isótopos presentes no meio. Quando o mamute se alimenta de plantas ou qualquer outra coisa que esteja em uma certa região, ele consome também isótopos específicos daquela área geográf**a. Então eles mapearam cada um e chegaram à conclusão impressionante de que o bicho havia andado o equivalente a duas voltas no planeta!