Polpas de fruta ricaeli

21/09/2016

05/09/2016

http://anamaria.uol.com.br/noticias/dieta/supersucos-que-afinam-e-controlam-a-fome.phtml #.V81xwPk94ol

Saborosos e fáceis de preparar, eles ajudam você a perder até 6 kg em 1 mês

17/08/2016

Graviola! Ajuda a controlar do peso.

A graviola (Annona muricata) é uma planta originária das Antilhas. É grande, tem forma ovalada e casca verde-pálida com espinhas. Possui polpa branca, de sabor agridoce. É uma fruta de baixa caloria, contendo 62 calorias a cada 100g de fruta..

A presença de alto teor de fibras faz com que a graviola possa ser uma aliada no controle do peso. Isso porque as fibras retêm água no interior do trato gastrointestinal, levando a uma maior sensação de saciedade por mais tempo em relação a refeições sem fibras. Isso ajuda a reduzir a fome e a controlar a quantidade de calorias ingerida, contribuindo para dietas de baixa caloria. Além disso, se ingerida com outros alimentos, as fibras ajudam a reduzir o índice glicêmico da refeição como um todo, o que ajuda a evitar o acúmulo da glicose sanguínea como gorduras.

07/06/2016

O mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.